狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 獨立思考
• 自我價值
• 女性心理
• 情感療愈
• 兩性關係
• 積極心理學

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：12552573826

編輯推薦

　　

　　★2013年兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。
　　★“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　★繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！
　　★《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2》男人不宜，謝絕男士購買！

　　

海報：

　　

內容簡介

　　《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2》是著名“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者在第一部中主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不完美。
　　《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2》揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人——“三不”女人！

作者簡介

　　曾子航，著名情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多國內銷量超過60萬冊，創下近年國內情感類圖書銷量高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

目錄

CHAPTER 1 為你揭開愛情的真相
一、熱戀時你愛上的其實不是你的戀人
二、這個世上根本不存在“完美的情人”
三、愛情是一部電視劇，由你自編自導自演
四、要想抓住幸福，就要學會修改你的愛情劇本

CHAPTER 2 你的不快樂，彆期望另一半來買單
一、婆媳不和的根源：兒子娶瞭跟媽一樣的媳婦
二、兒時對父母的不滿，長大後會轉嫁給伴侶
三、如何告彆童年的遺憾？學會寬恕吧
四、自己纔是自己的拯救者

CHAPTER 3 安全感，男人給不瞭你
一、“物質女”、“拜金女”都是從小缺少安全感所緻
二、你是“對愛上癮”的女人嗎？
三、如何消除內心的不安全感？

CHAPTER 4 愛男人，先要學會愛自己
一、攻擊另一半，其實是在攻擊你自己
二、你害怕自己的陰影嗎？
三、請在伴侶麵前摘下你的麵具
四、愛自己就是接納自己的不完美
五、女人要學會狠狠愛自己

AFTERWARD 愛的七種武器
附錄 曾子情感語錄
後記

穿越心靈的迷霧：探尋自我價值與人生真諦 圖書名稱： 《靜水深流：現代女性的內在覺醒與力量重塑》 內容簡介： 在這個信息洪流與社會期望交織的時代，無數女性在追逐“更好”的路上感到迷失與疲憊。我們被教導要溫柔、要奉獻、要成為他人的完美映照，卻常常忽略瞭內心深處那個渴望被傾聽、被珍視的聲音。本書並非提供立竿見影的“速成秘籍”，而是一場深刻、細緻的內在探索之旅，旨在幫助每一位讀者重新校準人生的羅盤，發現並擁抱那個真實、完整且充滿力量的自我。 《靜水深流》從心理學、哲學和豐富的個人敘事中汲取靈感，構建瞭一個多維度的框架，引導讀者審視自己是如何被定義、被束縛的，並逐步學習如何卸下那些不屬於自己的包袱。 第一部分：解構“應該”——看見自我認知的藩籬 我們首先深入剖析“好女人”、“好員工”、“好伴侶”等社會腳本是如何潛移默化地塑造我們的自我認知。作者以敏銳的洞察力，揭示瞭內疚感、完美主義和取悅他人的傾嚮是如何成為阻礙個體成長的隱形枷鎖。 鏡中的幻影： 探討身份認同的構建過程，區分“真實自我”與“社會投射自我”。我們如何將外界的評價內化為自我價值的唯一標準？ 情緒的密碼： 詳細解析焦慮、抑鬱和慢性疲憊背後的心理根源，強調情緒並非敵人，而是未被滿足需求的信號。書中提供瞭一係列溫和的自我提問工具，幫助讀者識彆和命名這些難以言喻的感受。 邊界的藝術： 邊界感是自我尊重的基石。本章不僅討論瞭如何拒絕，更探討瞭“溫柔而堅定地設置界限”的具體溝通技巧，以及如何處理因設立邊界而産生的衝突和不適感。 第二部分：重建內在景觀——從碎片到完整 真正的力量源於對自我的深刻理解和接納。本部分著重於如何培養一種富有彈性的、內在驅動的自我價值感，使其不再依賴外部環境的波動。 療愈“未竟之事”： 我們不迴避過去的傷痛。書中提供瞭一套係統的“內在對話”練習，鼓勵讀者以成年後的智慧和慈悲心，去安慰和理解過去那個受傷的自己。這是一種嚮內歸屬的重建過程，而非簡單的遺忘或否認。 興趣的微光： 重新點燃那些因生活壓力而被擱置的激情與好奇心。作者強調，投入時間去發展非功利性的興趣愛好，是維持精神活力的重要途徑，它定義瞭你是誰，而非你做瞭什麼。 “慢”的哲學： 在一個推崇效率的社會中，我們必須學會“慢下來”。本書介紹瞭幾種深度專注的練習方法，幫助讀者從“多任務處理”的陷阱中抽身，體驗當下的深度連接，從而增強對生活的主導感和真實感。 第三部分：行動的勇氣——在世界中真實地存在 認識自我之後，如何將這種內在的覺醒轉化為日常的、可持續的行動力？第三部分側重於如何在人際關係、職業選擇和人生規劃中，忠於自己的核心價值觀。 關係中的自我錨定： 深入探討親密關係中的相互滋養與獨立共存。如何識彆齣那些消耗能量的關係，並學習如何以更健康、平等的方式進行連接？這部分內容強調，愛自己是經營一切健康關係的前提。 追求卓越，而非完美： 重新定義“成功”。成功不再是達到某個外在指標，而是持續地朝著符閤個人使命的方嚮努力。書中提供瞭“價值驅動型目標設定法”，幫助讀者將宏大願景分解為符閤自身節奏的、可實現的步驟。 培養“內在的見證者”： 麵對外部的批評或不公，我們如何保持心境的穩定？本章教授如何培養一個客觀、不批判的“內在見證者”視角，從而能夠冷靜地評估信息，做齣理性的反應，而不是被情緒捲走。 結語：靜水，方能映照星空 《靜水深流》是一本陪伴成長的書。它邀請讀者放下急躁和比較，迴歸到生命中最核心的部分——你自己的感受、你的節奏、你的渴望。真正的力量並非外放的喧嘩，而是內在深處如深潭靜水般的沉穩與清澈。當你允許自己慢下來，真正地看見自己時，你的人生軌跡，自然會流嚮最適閤你的方嚮。 本書適閤所有渴望停止迎閤外界期待、尋求內心平靜與持久力量的現代女性，以及所有關注自我成長和心理健康的讀者。它不是教你如何徵服世界，而是教你如何溫柔而堅定地，成為你自己的世界的主人。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ》這本書的書名時，我的第一反應就是：“這正是我需要的！”。現如今，各種關於女性成長、自我價值的書籍層齣不窮，但很多都流於錶麵，或者過於理想化。而這個書名，卻帶著一種直擊人心的力量。它沒有迴避現實的殘酷，反而用一種更坦誠、甚至有點“粗糲”的方式，提齣瞭“不‘狠’，地位不穩”的觀點，這讓我覺得作者一定對女性在社會中的真實處境有著深刻的洞察。我一直認為，“愛自己”並非僅僅是舒適和享樂，更是一種擁有智慧和力量去應對生活挑戰的能力。“狠狠愛自己”就暗示著一種主動的、不妥協的姿態，它提醒我們，在復雜的世界裏，要學會為自己發聲，為自己爭取。“地位不穩”更是戳中瞭許多女性的痛點，它可能不僅僅指物質上的富足，更包括精神上的獨立和話語權的擁有。我期待這本書能夠提供一些切實可行、甚至有點“齣格”的建議，幫助我們打破固有的思維模式，學會如何有效地運用“狠”的智慧，在不傷害他人的前提下，堅定地走嚮屬於自己的“穩固”之地。

評分☆☆☆☆☆

這本書名《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ》光是聽著就很有力量感，讓我充滿瞭好奇。最近生活壓力挺大的，感覺自己好像一直在為彆人而活，很少真正停下來關注自己的需求和感受。這本書的書名就好像一把鑰匙，敲開瞭我內心深處被忽視的那扇門。我一直在思考，到底什麼是真正的“愛自己”，是放縱自己，還是理智地為自己規劃未來？“不狠，地位不穩”這句話更是讓我産生共鳴，感覺在職場、在人際關係中，如果一味地委麯求全，可能真的會失去很多重要的東西。這本書會不會分享一些具體的策略，教我如何在不傷害他人的前提下，堅定地捍衛自己的權益和價值？我期待它能給我一些實用的方法，讓我能夠更自信、更從容地麵對生活中的各種挑戰，找到屬於自己的那份“穩固”。同時，“TJ”這個縮寫也引起瞭我的興趣，不知道它代錶著什麼，或許是某個特定的理念或者作者的個人標簽？總之，這本書已經成功引起瞭我的極大興趣，迫不及待想要翻開它，看看裏麵到底藏著怎樣的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ》實在是太有衝擊力瞭，讓人一眼難忘。我一直覺得，“愛自己”這個概念很多人都在談，但真正做到位的卻不多。很多時候，我們把愛自己誤解為自私，或者僅僅是偶爾的放縱。但“狠狠愛自己”似乎是一種更積極、更主動的態度，它暗示著一種不容退讓的決心。而“女人不‘狠’，地位不穩”這句話，更是讓我心頭一震，感覺說齣瞭很多女性不敢說、或者不知道怎麼錶達的心聲。在現實生活中，我們是不是常常因為善良、因為顧全大局，而讓自己處於不利的地位？這本書會否揭示那些隱藏在“好女人”錶象下的妥協和犧牲，並告訴我們，適度的“狠”纔是保護自己、提升自我的必要手段？我尤其好奇“TJ”這個部分，它或許代錶著某種特殊的理論體係，或者是一種關於“狠”的新定義？我非常期待它能提供一種全新的視角，讓我們重新審視“自我價值”和“社會地位”之間的關係，並且找到一條屬於自己的，既能堅定自我，又能獲得尊重的道路。

評分☆☆☆☆☆

《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ》這個名字，真的讓我眼前一亮。現在社會節奏快，競爭也激烈，很多女性都活得很纍，感覺自己像一顆螺絲釘，被不斷地擰緊、轉動，卻忘瞭自己原本的樣子。這本書的名字，就像一股清流，又帶著點兒“潑辣”勁兒，直接觸碰到內心深處最需要被嗬護的部分。“狠狠愛自己”聽起來就不是那種軟綿綿的慰藉，而是帶點決絕的姿態，提醒我們該把自我放在第一位瞭。“女人不‘狠’，地位不穩”這句話，更是讓我深以為然，感覺這句話總結瞭很多現實的無奈。我常常看到身邊一些女性，明明很有能力，卻因為過於溫順，或者不擅長錶達自己的需求，而被忽視，或者被欺負。這本書會不會給我們一些關於如何“狠”的指導？這種“狠”不是指傷害彆人，而是指在原則問題上不妥協，在爭取自己權益時有底氣。我期待它能提供一些具體的方法，幫助我們學會如何更好地保護自己，如何更有效地維護自己的“地位”，無論是在工作還是生活中。

評分☆☆☆☆☆

《狠狠愛自己：女人不“狠”，地位不穩2 TJ》這個書名，我第一眼看到就覺得特彆抓人眼球。不是那種矯揉造作的雞湯，而是帶著一股子“颯”勁兒。最近幾年，感覺社會對女性的要求越來越多，既要獨立有事業，又要顧傢懂生活，仿佛是個萬能的超人。在這種環境下，我常常會覺得力不從心，甚至開始懷疑自己的能力。這本書的名字，恰恰點齣瞭我內心的痛點。“狠狠愛自己”，聽起來就有一種力量，仿佛是在告訴我，彆再犧牲自己去迎閤彆人瞭，是時候把重心拉迴到自己身上。而“女人不‘狠’，地位不穩”，這句話更是直擊靈魂，讓人忍不住思考，是不是我們真的需要一些“狠”的手段，纔能在復雜的社會中站穩腳跟？我猜這本書不會隻是空洞的口號，而是會深入剖析女性在社會中所麵臨的睏境，並提供一些切實可行的方法，幫助我們去“狠”得有智慧，去愛得有力量，最終實現自我價值，獲得真正的“地位”。