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邓惠文 著

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• 人生
• 共同进步

店铺： 中南博集天卷官方旗舰店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540470685

版次：1

商品编码：1466947272

• 版 次：1
• 页 数：208
• 字 数：117000
• 印刷时间：2015-2-1
• 开 本：32开
• 纸 张：轻型纸
• 印 次：1
• 包 装：平装

编辑推荐 1.《学习。在一起的幸福》亚洲情感治愈系天后给所有渴望得到爱，维护爱，拥有健康两性的伴侣关系的女孩的一部指导书。
2.《学习。在一起的幸福》教你如何用独立的女性思维建立稳固温馨的两性关系，让你在保持自我的同时，感受的强烈、甜蜜、持续的爱。
3.本书配有近百幅彩色图片，让你可以在静谧优美的环境中，学习爱的方法。让你身心同时得到享受。
这不是一本捍卫僵化婚姻的书。这是关于伴侣之间，如何认识并接纳对方真正人格，协助彼此面对成长的创伤与恐惧，整合各方面的自我，建立一段真实长久的相伴关系。
这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。
我们要找回给与爱的能力，而非获得爱的幸运。

内容推荐 邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不 足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。 
全书分二部四大章，41篇真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运 这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。 而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。 有时比翼，有时错落。 

作者简介 邓惠文
精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家 
专业与清新形象兼备， 
被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家， 
擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我 
与工作等面向的挣扎与矛盾， 
条理分明并充满同理心的表达方式， 
深获两性读者的认同与喜爱。
现职：
会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师 
从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体 、以及写作。 

目录 I 我们之间别人看不懂的
Chapter 1 从一个人到两个人 
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射 
闭着眼睛选了你——“任务伴侣”潜意识 
嫁给米奇人——撒娇与跋扈仅一线之隔 
怪问怎能怪我怪答——无聊又必需的问题 
嫉妒是灼热的火——在灰烬中拥有你 
自由与依恋——爱与被爱当然是两回事 
专情、深情、痴情，多情、滥情以及无情 
Chapter 2 你的怪癖与我的狂想 
反映式沟通——听懂，再说
付出与回报——尊重彼此的差异 
老爸的开心礼物——我可是个宝贝 
美丽的老派爱情——永远都想被珍惜 
寻找非洲酋长——偶尔幻想不犯法 
意式浪漫——男人还是男人，女人还是女人 
幸福的个性——接纳过去往前走
男人喜欢笨女人吗？——聪明的选择 
关系还是平凡好——无事就是福 
爱自己才能爱你——不做你的负担 
无止境的机会——有疆界的空间才是包容 
Ⅱ 一起面对的真实世界
Chapter 3 梦幻之外的日常点滴
关于热情——保温，还是再沸腾？ 
关于中年——分歧，还是一起成长？
资深伴侣——“还想要”还是“受够了”？ 
Chapter 4 婚姻不只是两个人的事 
刚刚好的婆家关系——接纳但不吸纳
送礼也不讨好——婆媳永远有心结？ 
多元家庭观念——现代夫妻多不易 
婆媳关系的社会本质——接受不完美评价 
媳妇对婆婆之爱的期待——比您儿子还可爱 
在婆家的老公——这位先生，我们认识吗？
婆媳关系中的男性角色——解铃还须系铃人 
以爱相待——习俗，建立“我们的家” 
关于中年——分歧，还是一起成长？ 
资深伴侣——“还想要”还是“受够了”？ 

在线试读部分章节 我们之间别人看不懂的
相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
不论是以何种形式， 许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“绝对是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我初选择的那个你吗？
在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
你眼中的我
甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
“今天买到一种咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
如此的心情，并不全然因为年龄渐长或交友范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
就像我们都知道的，高傲的人，其实自尊心脆弱。
两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
所以，当然要两个人一起努力了！

《星辰彼岸的旅人》图书简介 ——一部关于失落、追寻与自我重塑的史诗 类型： 奇幻、冒险、成长、哲学思辨 字数： 约1500字 引言： 在时间的长河中，总有一些航迹会被无情的风暴抹去，一些记忆会被遗忘在幽深的迷雾里。本书讲述的，正是一个被命运放逐的灵魂，在广袤无垠的世界上，寻找失落的“故土”与遗失的“自我”的漫长旅程。这不是一个关于团聚的故事，而是一个关于如何与孤独共存，并在破碎中建立全新意义的深刻寓言。 --- 第一部分：破碎的开端与未知的召唤 故事的开端，世界名为“埃尔德拉”，一个被古老魔法与机械文明交织统治的领域。我们的主角，名为卡莱尔，生活在一个看似平静的边陲小镇——“灰烬港”。卡莱尔的记忆如同破碎的琉璃，他只记得一个模糊的意象：一座悬浮在无尽虚空之上的纯白尖塔，以及一种深入骨髓的、对“归属”的渴望。 某日，一场突如其来的“静默之潮”席卷了灰烬港。这股潮汐并非水，而是对所有高阶魔法和精密机械的瞬间消融。瞬间，卡莱尔被卷入一片陌生的、充斥着奇异生物和异域语言的荒原。他唯一的遗物，是一枚刻有晦涩符号的青铜罗盘，它似乎指向一个既非过去也非未来的方向。 他很快意识到，自己并非普通的流浪者。体内的某种力量——一种能够感知“时间残响”的能力——时常困扰着他。他能触摸到一块石头，便能“听见”它亿万年前的形变，或是看到一个被遗忘的文明在此处兴衰的片段。这种能力既是他的武器，也是他的诅咒，使他永远无法真正融入任何一个他所路过的社群。 第二部分：多元宇宙的奇观与残酷法则 卡莱尔踏上了他的追寻之旅，他的足迹遍布了埃尔德拉及其周边“维度夹层”中的无数世界： 1. 无光之城——“奈赫姆”： 一座完全由活体真菌构成的地下城邦。这里的居民通过共享意识网络生存，个体概念极为淡薄。卡莱尔的独立意识在那里被视为一种“瘟疫”，他必须学会如何既保持自我，又不干扰那个庞大的共生体。他在此结识了第一个盟友——一名被称为“织梦者”的流亡工程师，她帮助卡莱尔解析了青铜罗盘上的部分符文。 2. 漂浮群岛——“风语者的领地”： 悬浮在永恒风暴之上的岛屿链。这里的社会结构完全依赖于对风暴能量的精确预测和控制。卡莱尔必须在极端恶劣的环境中学习如何驾驭不稳定的力量，领悟到“秩序”并非是固定不变的，而是对混乱的持续性动态平衡。他在此地遭遇了“猎魂者”——一种专门捕食记忆与身份的实体，迫使他不得不主动切断一些不重要的过往记忆，以求生存。 3. 镜面之海——“虚空的回廊”： 一片完全由液态时间构成的海域。在这里，过去与未来交织重叠，时间流逝不再是线性的。卡莱尔在这里经历了一场精神上的“迷失航行”，他看到了无数个“如果”构成的自我，每一个都比他现在所拥有的更加完整或更彻底地毁灭。他学会了接受“不确定性”才是世界最本质的形态。 第三部分：代价与真相的碎片 随着旅程的深入，卡莱尔发现他的“故土”——那座纯白尖塔——并非是一个地理上的地点，而是一种状态，一种他必须通过牺牲某些东西才能达到的认知高度。 他遇到了一个古老的预言：尖塔的秘密被“守望者”严密看管，只有心甘情愿放弃自己最珍贵拥有的东西的人，才能接近真相。 卡莱尔开始面对他旅途中积累下的珍贵关系。织梦者为了保护他，选择将自己的意识融入风暴核心，以换取通往下一维度的坐标；而他曾拯救过的一个部落，也为他筑起了一道临时的屏障，代价是他们将永远被困在时间循环之中。 每向前一步，卡莱尔的记忆就变得越发清晰，但也越发痛苦。他记起了自己曾经的身份：一个试图打破宇宙既有法则的激进研究者。他的“静默之潮”实验失败了，其后果是将他自己撕裂并抛入了维度之外，而那座尖塔，正是他试图建造的、用于稳定时空结构的装置。 第四部分：存在的哲学与新的疆域 最终，卡莱尔到达了尖塔的边缘。它并非宏伟的宫殿，而是一个极简的、悬浮的观测站。在这里，没有敌人，没有追逐，只有永恒的寂静与绝对的视角。 守望者现身了，他并非实体，而是卡莱尔自己对“责任”的投射。守望者告诉他，他无法“回归”过去，因为他所追寻的“故土”已经被他自己的行为所终结。他所能做的，是接受破碎，并利用自己对时间残响的感知能力，成为一个“缝补者”。 卡莱尔放弃了重建过去的执念，他意识到，幸福并非是重获失去的，而是与当下的不完美和谐相处。他不再是那个寻找归宿的流浪者，而成为了一个在宇宙的裂隙间穿梭，默默修复那些因意外而诞生的维度创伤的“存在”。 结语： 《星辰彼岸的旅人》是一部关于个体如何在宏大的虚无中确立价值的探险。它审视了记忆的可靠性、身份的流动性，以及“家”的概念究竟是地理上的锚点，还是内心深处的承诺。卡莱尔的故事告诉我们，最伟大的旅程，往往不是去往何方，而是我们必须付出怎样的代价，才能真正地成为“我们自己”。他的征途仍在继续，但这一次，他不再是逃亡，而是带着对破碎世界的敬畏，勇敢前行。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它不仅仅是一本关于学习的书，更像是一本关于如何经营人生的指南。它巧妙地将“学习”这一行为升华为一种生活态度，一种与世界互动的方式。作者并没有直接灌输晦涩的理论，而是通过一个个生动的故事和贴近生活的场景，展现了“在一起学习”所能带来的巨大能量。我尤其喜欢其中关于“共同成长”的部分，它让我意识到，很多时候，我们之所以会停滞不前，并不是因为能力不足，而是缺乏一个积极的学习氛围和相互支持的社群。这本书教会我如何主动去寻找这样的社群，如何在这个过程中扮演好自己的角色，如何从他人的经验中汲取养分，同时也能为他人贡献自己的力量。它让我明白，学习不是一场单打独斗的竞赛，而更像是一场盛大的集体远足，沿途的风景固然重要，但与同行者分享的欢笑和互相扶持的温暖，才是最宝贵的财富。这本书让我重新审视了“学习”的定义，它不再是枯燥的案头工作，而是充满了生机与活力的生命体验，一种能够深刻滋养我们心灵的活动。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大启发，在于它打破了我对“学习”的固有认知。我一直认为学习是一件非常个人化、甚至有些孤独的事情，需要一个人埋头苦读，默默消化。然而，《学习，在一起的幸福》却颠覆了我的这一想法。它以一种非常温柔而坚定的方式告诉我，学习的力量来自于连接，来自于社群，来自于与他人共享知识、经验和情感的每一个瞬间。书中描绘的那些充满活力的学习场景，让我仿佛身临其境，感受到了集体智慧的碰撞，团队合作的乐趣，以及共同克服困难时的那种深深的成就感。我开始反思自己过去的学习方式，是否过于封闭和孤立？是否错失了很多可以与他人一同进步的机会？这本书就像一剂良药，治愈了我内心深处对学习的“恐惧”和“孤独感”，让我看到了学习另一种可能性——一种更加开放、更加积极、更加充满幸福感的方式。我迫不及待地想将书中的理念运用到自己的生活中，去尝试建立或加入一个积极的学习小组，去体验那种“众人拾柴火焰高”的学习乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种温暖而明亮的色调，瞬间就能让人感受到一种宁静与希望。书名“学习，在一起的幸福”更是直击人心，它触及了现代社会中很多人内心深处的渴望。我们都渴望成长，渴望进步，但有时候，独自摸索的过程难免会感到孤单和迷茫。这本书似乎承诺了一种不一样的路径，一种将学习的过程与人际的温暖相结合的方式。我一直在思考，学习究竟是什么？它仅仅是知识的积累，技能的提升吗？还是它包含着更深层次的意义，例如在这个过程中我们如何与他人产生连接，如何分享喜悦，如何共同克服困难？这本书的标题让我对这些问题产生了浓厚的兴趣，我期待它能提供一些全新的视角和实用的方法，让我们在追求知识的道路上，不再是一个孤独的行者，而是能找到志同道合的伙伴，一起前行，共同收获那份属于“在一起”的幸福。尤其是在这个信息爆炸的时代，我们面临着海量的信息和不断变化的知识体系，如何有效地学习，如何保持学习的热情，如何在这个过程中建立有意义的社交关系，这些都是我非常关注的。这本书仿佛为我点亮了一盏灯，让我看到了一个可能存在的、更美好、更富有人情味的“学习”新世界。

评分☆☆☆☆☆

我通常对励志类或成长类的书籍持保留态度，总觉得它们描绘的过于理想化，难以在现实生活中落地。但《学习，在一起的幸福》却让我眼前一亮。它没有空洞的口号，也没有不切实际的承诺，而是用一种非常朴实、却又深刻的语言，讲述了“学习”与“幸福”之间最真实、最动人的联系。作者并没有将“在一起”的幸福简单地等同于人多热闹，而是深入剖析了在学习过程中，个体如何通过与他人的良性互动，实现自我价值的提升，同时获得情感上的满足和归属感。书中那些细腻的笔触，描绘了伙伴们在遇到瓶颈时的鼓励，在取得进步时的分享，在遇到挫折时的扶持，这些瞬间都充满了人性的光辉，让人动容。这本书让我意识到，真正的幸福，往往就藏在这些看似微不足道的“在一起”的时刻里，而学习，恰恰是创造这些美好时刻的最佳载体。它让我看到了一个更具象、更可行的“幸福学习”蓝图，充满了希望和可行性。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《学习，在一起的幸福》之前，我对于“学习”的理解，更多的是一种个人化的追求，是自我提升的工具。这本书的出现，彻底改变了我对这一概念的认知。它让我看到了学习的另一个维度——它是一种人与人之间情感连接和价值共鸣的催化剂。我被书中那些生动的案例所打动，那些主人公们在共同学习的旅途中，从陌生到熟悉，从独立到协作，最终收获的不仅仅是知识，更是珍贵的友谊和深刻的自我认知。这种“在一起”的幸福，不是简单的社交聚会，而是在共同目标下，个体潜能被激发，集体智慧被点燃，从而产生的一种深刻的、可持续的幸福感。这本书让我深刻体会到，教育的本质，不仅仅是传授知识，更是培养个体与社会连接的能力，培养共同成长的能力。它让我对未来的学习模式有了全新的期待，渴望能够身处在一个充满这样积极能量的学习环境中，与志同道合的人们一起探索未知，一同成长，共同编织属于我们的幸福故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书很值得一看，学到很多东西。

评分☆☆☆☆☆

正版的图书，赠阅的。

评分☆☆☆☆☆

货物不错,物流很及时.

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书奥

评分☆☆☆☆☆

京东买东西非常方便，质量不错

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书奥

评分☆☆☆☆☆

正版的图书，赠阅的。

评分☆☆☆☆☆

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋

评分☆☆☆☆☆

正在拜读，棒棒哒。