找到意想不到的自己——薩提亞模式與自我成長 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:叢揚洋 著作 定  價:38 齣 版 社:武漢大學齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:325 裝  幀:平裝 ISBN:9787307126558 ●  引言
●  是時候該換種活法瞭：找到意想不到的自己
●第二節  薩提亞模式是如何幫助人的
●第三節  薩提亞模式有什麼用
●第四節  薩提亞的治療信念
●第二章  自我價值
●  自我價值是一隻裝愛的瓶子
●第二節  怎樣把瓶子裝滿？
●第三節  和自己在一起，活齣生命力
●第四節  誰是你的親密愛人
●第五節  內在資源麵貌舞會
●第六節  提升自我價值的魔法工具
●第三章  溝通
●  健康的溝通長什麼模樣
●第二節  不一緻性溝通
●第三節  常見的求生存溝通模式（應對姿態）
●第四節  讓人來說話，而不是話說人
●第五節  參透對方真實的本意
●第六節  天氣報告
●第四章  冰山理論
●部分目錄

內容簡介

叢揚洋著的《找到意想不到的自己(薩提亞模式與自我成長)》介紹的是一種心理治療體係，其分彆從原生傢庭、個人內在與人際互動三個方麵詳細係統地闡述瞭薩提亞模式在處理個人問題上的應用，通過理論幫助人們提高個人自我價值，並使其獲得。 叢揚洋 著作 叢揚洋，心理谘詢師、自由講師、自由撰稿人。畢業於魯東大學心理谘詢與治療專業，7年學院派心理學受訓背景。曾在北京某薩提亞機構工作多年，接觸眾多靠前外薩提亞一綫老師，從事研發、教學等工作。現長期開設薩提亞自我成長等係列工作坊。     自我價值感的瓶子
    自我價值就是你怎樣認識你自己，看待自己的價值。用俗話來說，自我價值就是你認為自己是什麼，是不是有價值的，是不是值得被愛、被關注、擁有自由等。
    自我價值是一個很難定義的詞。“自我價值是指在個人生活和社會活動中，社會和他人對作為人的存在的一種肯定關係，包括人的尊嚴，和保證人的尊嚴的物質精神條件。”
    雖然價值感難以被定義齣來，卻容易被感覺到。
    角色給人以價值感。我是一個心理師，我很有價值感，我的價值感在於我幫助彆人改變；我是一個公司職員，我的價值感來自於為公司作齣貢獻；是一個丈夫或父親，我的價值感來自於伴侶或孩等

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