咏春搏击术精粹 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:舒建臣 著 定  价:45 出 版 社:辽宁科学技术出版社 出版日期:2015年02月01日 页  数:400 装  帧:平装 ISBN:9787538165548 ●部分咏春搏击术
●咏春搏击术摆桩 / 16
●准备活动和整理放松活动 / 16
●一、准备活动和整理放松活动的生理机制/ 16
●二、准备活动 / 17
●三、放松活动 / 17
●第二节咏春搏击术摆桩 / 17
●一、摆桩 / 20
●二、摆桩式左右式 / 21
●三、摆桩个性化姿势 / 21
●四、摆桩的训练方法 / 22
●第二章咏春搏击术步法 / 23
●步法 / 23
●一、前进步 / 23
●二、后退步 / 24
●三、左侧移步 / 25
●四、右侧移步 / 26
●五、回旋步 / 27
●六、跨步 / 27
●七、垫步 / 28
●部分目录

内容简介

舒建臣著的《咏春搏击术精粹》讲述了中华咏春拳是一种十分符合人体科学的拳术，其长处在于埋身搏击，多以自我封闭的方式来应付外界千变万化的进攻。咏春拳在作为散打搏击术应用于实战时，其拳脚快而防守紧密，马步灵活、上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗少。搏击术中将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲，以及很短距离和时间去进攻和防守等全部体现出来。如果说，“咏春搏击术”是“择其拳之善者”的尝试，而与其相关的“咏春搏击技法”将为“势势相承、变化无穷”提倡借鉴。咏春搏击术，将各家咏春支系技术统一，并在世界范围内得到了广泛的认可。 舒建臣 著 舒建臣，中国有名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。
舒建臣，生于中国北方武术之乡，随名师习南北拳术，入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解，其拳学思想深受众多习武者的喜爱。
舒建臣是我国有名的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。

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