侯氏太極拳內功修煉

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張昱東著 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:9787537750196
商品編碼:1534411223
齣版時間:2015-03-01


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圖書描述

作  者:張昱東 著 著作 定  價:29 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:210 裝  幀:平裝 ISBN:9787537750196 前言
侯氏太極拳內功概述
一、引言
1、什麼是太極拳內功
2、為什麼要修煉太極拳內功
3、太極拳內功修煉的條件
二、侯氏太極拳內功修煉的層次
1、祛除疾病,健康身體
2、造就身心閤一之狀態
3、調髒腑、順氣血、養精神
4、後天返先天,玉液還丹
5、九轉大道,金液還丹
三、侯氏太極拳內功修煉方法概述
1、侯氏太極拳三閤一修煉方法
2、侯氏太極圓樁功為進階功法
3、侯氏太極丹功為高級功法
第二章侯氏太極拳功
一、意義和作用
1、拳行內功,三位一體
2、調理氣血、平衡內外
部分目錄

內容簡介

侯氏太極拳是中華武術的很好拳種之一。本書內容包括:侯氏太極拳基本拳理、套路、功法,以及養生、技擊要略等。若久練長習,不僅可健身強體,更能達到防身禦敵之功效。 張昱東 著 著作 張昱東,1962年生。多年來潛心研究太極拳、*國傳統醫學和老子《道德經》,並對儒、釋、道三傢的精髓也有較為深刻的理解。1985年學習侯氏太極拳,2007年成為侯轉運老師的入室弟子。著有《侯氏太極拳》《侯氏太極拳用法解析》。
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