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刘芳编著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我修养
• 生活美学
• 品味生活
• 优雅
• 人生感悟
• 岁月静好
• 心灵鸡汤
• 情感
• 散文集

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511352279

商品编码：1598715412

出版时间：2015-05-01

作  者:刘芳 编著 著作 定  价:32.8 出 版 社:中国华侨出版社 出版日期:2015年05月01日 页  数:273 装  帧:平装 ISBN:9787511352279 ●辑温柔，任谁都无法抗拒
●1最是那一低头的温柔
●2雅致女人，不哭不闹
●3任性会扯断爱情的韧性
●4同情——女人最柔情的一面
●5委婉一点、含蓄一点
●6静静地，就是绝美
●7女人，因容而柔，因宽而美
●8柔顺并不等于依赖
●第二辑修养，赋予女人由内而外的芬芳
●1姿容不及修养，性感不如品位
●2时时拥有一份与年龄相称的坦然
●3美丽源于智慧的沉淀
●4知性女子，其光若玉
●5高雅的爱好缔造非凡的魅力
●6时刻不要忘记与书约会
●7把音乐当成你的恋人
●8构建你的心灵框架
●第三辑性格，雅致女人的魅力屏障
●1先有好性格，才有好情缘
●部分目录

内容简介

做一个雅致女人是女人一生中的*高境界。一个雅致的女人，会让人投来欣赏、赞美、喜爱、钦佩的目光。漂亮的女人先天造就，楚楚动人，而雅致的女人却是愈久弥香，让人难以忘怀。
雅致的女人一定是一个美丽的女人，但美丽不单单是指漂亮。漂亮，是一种天生丽质，它会随着时间的推移而淡化。而雅致是不受年龄的，雅致在于后天的培养。年轻有年轻的美丽、中年有中年的魅力、老年有老年的风采。雅致的内涵是：心灵质朴，身康体健，气质高雅，独立自主，谈吐不俗。

《时光的韵脚：一部关于自我成长的哲思录》 图书简介 引言：在流逝的时光中，我们如何雕琢灵魂的深度？ 《时光的韵脚：一部关于自我成长的哲思录》并非一本教条式的指南，而是一次深刻的内在旅程的邀请。它探讨的不是表面的技巧或速成的秘诀，而是人类个体在面对时间洪流时，如何构建坚实、丰盈、且富有生命力的自我。本书将带领读者穿越对“时间”这一永恒命题的哲学思辨，深入剖析“成长”的真正内涵——它并非一蹴而就的蜕变，而是一种持续的、有意识的、对生命经验的整合与升华。 第一部分：时间的刻度与生命的纹理 时间，是衡量存在的最古老标尺。本书首先从对时间本质的探讨入手，区分了“物理时间”的线性流逝与“心理时间”的弹性感知。我们如何被时间所定义？又如何反过来，定义我们自己的时间？ 1.1 钟摆的悖论：效率与沉思的张力 现代社会对效率的过度推崇，常常使我们迷失在忙碌的表象之下，失去了对“慢下来”的敬畏。本章分析了这种效率至上的文化如何侵蚀了我们的内心空间，并提出了一种平衡之道：将效率视为工具，而非目的。真正的成长发生在那些看似“无用”的沉思、阅读和独处之中。我们探讨了如何有意识地为自己的生命“留白”，让灵感的种子得以发芽。 1.2 记忆的炼金术：将经验转化为智慧 生命是由无数个瞬间构成的片段，而记忆则是将这些片段串联成故事的线索。然而，记忆并非可靠的记录仪，它充满了选择、遗忘与重构。本书深入研究了记忆的“炼金术”过程——如何审视过去的错误、拥抱遗憾，并将其转化为驱动未来的养分。我们不应被过去束缚，但也不能轻视过往的教训。关键在于学会“提炼”：在每一次回顾中，发现那些隐藏在痛苦或喜悦背后的不变真理。 1.3 惯性的枷锁与突破的勇气 人是习惯的产物。从生活作息到思维模式，我们的惯性往往构成了一个舒适却也限制我们潜能的牢笼。本部分详尽分析了打破僵化思维和行为模式所需的内在驱动力。成长的第一步，往往是对舒适区的温柔反抗。这不需要惊天动地的壮举，而在于日常中对“再试一次”的微小承诺。我们审视了如何识别那些潜意识中自我设限的脚本，并用更具建设性的叙事取而代之。 第二部分：内观的艺术：构建丰盈的内在世界 真正的成熟，意味着向外探索的步伐逐渐放缓，而向内观照的视野愈发开阔。本书将“内观”视为一种需要长期练习的艺术，它关乎自我认知、情绪的疏导与心灵韧性的培养。 2.1 情绪的地理图谱：绘制与理解我们的内心景观 情绪并非洪水猛兽，而是内在状态的信号灯。本书摒弃了“压抑情绪”的传统观念，转而倡导建立一张详尽的“情绪地理图谱”。我们如何准确地命名和定位恐惧、嫉妒、狂喜与倦怠？通过对不同情绪的深入剖析，读者将学会与自己的感受共处，而不是被它们挟持。这种精细化的情绪感知力，是做出明智决策的基础。 2.2 自我对话的质量：重建与内心的契约 我们与自己进行的对话，其频率和强度远超与外界的交流。这本书强调了“自我对话”的质量对生命轨迹的决定性影响。是持续的自我批评，还是有力的自我肯定？我们探讨了如何将苛刻的“法官”声音，转化为理解和鼓励的“导师”角色。这涉及到对内在批判的辨识、对自我价值的重新锚定，以及如何用精确、温和的语言进行内在的沟通。 2.3 专注力的重建：从碎片化到深度投入 在这个信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺的资源，也是深层思考和创造力的温床。本书提供了系统性的方法，帮助读者从“分心”的状态中抽离出来，重获对心智的掌控权。这不仅包括环境的优化，更重要的是对“心猿意马”的内在机制的理解。通过正念练习和目的导向的行动，我们将注意力从外部的喧嚣引向内在的创造。 第三部分：存在的交织：关系、创造与生命的意义 个人的成长并非孤立完成，它总是在与世界和他人的互动中得以检验和深化。本书的最后部分，将目光投向了我们如何通过关系、创造性的表达以及对生命意义的追问，来完成向更高层次的自我实现。 3.1 边界的艺术：在连接与独立之间寻求张力 健康的个体关系，建立在清晰而有弹性的“边界”之上。边界不是隔离墙，而是自我尊重的宣言。本书细致探讨了如何在亲密关系、友谊和工作环境中，既能真诚地付出与连接，又能坚守自我核心的完整性。学会说“不”，并非拒绝他人，而是保护了自己可以给予的“是”。 3.2 创造性表达：让生命拥有独特的签名 生命需要表达，而非仅仅是接收信息。创造性表达，无论是通过写作、园艺、烹饪、还是解决一个复杂的问题，都是将内在秩序投射到外在世界的行为。这种行为本身就是一种疗愈和确认。我们不再关注“是否成为艺术家”，而是强调“如何将创造力注入日常的每一个行动中”，从而让自己的存在留下不可磨灭的、独特的签名。 3.3 意义的追寻：在有限中拥抱无限的可能 终极的成熟，是对“有限性”的深刻洞察与坦然接受。死亡的必然性并非带来绝望，而是赋予了每一个选择以重量和紧迫感。本书引导读者思考：我的生命想要讲述一个什么样的故事？我希望在时代的洪流中留下什么样的印记？这种对意义的积极追寻，使我们超越了日常琐碎的烦恼，将生命提升到一种更具史诗感的维度。 结语：时间的馈赠 《时光的韵脚》是一本献给所有珍视内心深度的人的书。它不提供捷径，只提供一把审视自我与时间的钥匙。真正的“修养”，是日复一日、年复一年，以一种觉知的姿态，与时间共舞，最终将生命打磨成一件既朴素又精致的艺术品。当岁月的脚印深深刻下时，我们看到的不应是衰老，而是由无数次有意识的选择所汇聚成的，深邃而稳定的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《雅致女人，在岁月中修养自己》这本书，像一股清流，洗涤了我心中因外界喧嚣而产生的浮躁。我一直觉得自己是个很“忙碌”的人，忙于工作，忙于生活，忙于应付各种琐事，却很少停下来问问自己，我想要什么？我过得快乐吗？这本书给了我一个暂停的理由，一个审视内心的契机。作者并没有直接告诉我答案，而是通过一个个生动的故事，一个个富有哲理的片段，引导我去思考。我喜欢书中关于“情绪的梳理”和“内在力量的唤醒”的部分，这让我意识到，很多时候，我们被困住的并非外界的局限，而是内心的恐惧和不安全感。书中提倡的“与自己和解”的理念，对我来说尤其重要。过去，我总是对自己要求苛刻，一点点小错误都会让我耿耿于怀。但读完这本书，我开始学会了原谅自己的不完美，学会了拥抱真实的自己。这种转变，让我感觉轻松了很多，也让我能够以更积极的心态去面对生活中的挑战。这本书，给我最大的启示是，真正的成长，是向内求索的过程，是在岁月的沉淀中，不断地打磨和滋养自己的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位知己，娓娓道来，让我沉浸在一种静谧而深邃的思考之中。当我翻开《雅致女人，在岁月中修养自己》时，并没有期待某种“秘籍”或“速成”的方法，而是希望从中找到一种与自己对话的契机，一种在时光流转中安顿心灵的力量。翻阅书页，我仿佛置身于一个温馨的书房，窗外是缓缓流淌的岁月，屋内是作者细腻而富有洞察力的笔触。她没有高谈阔论，也没有故作高深，而是以一种润物细无声的方式，引导读者去审视内心的风景。那些关于自我接纳、情绪管理、以及如何与生活和解的篇章，触动了我内心深处最柔软的部分。我开始明白，真正的雅致，并非外在的华丽装饰，而是一种由内而外散发出的平和与从容，一种对生命的深刻理解和珍视。书中的每一个故事，每一次顿悟，都像是一盏盏温暖的灯，照亮了我前行的道路。我不再急于追逐所谓的“完美”，而是学会了欣赏每一个不完美的当下，学会了在平凡的日子里发现细微的美好。这本书，不仅仅是一本读物，更像是一位良师益友，陪伴我在人生的旅途中，不断地打磨和升华自我。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会接触到《雅致女人，在岁月中修养自己》这本书的。起初，我被书名所吸引，觉得它透露着一种成熟女性的韵味。翻开书页，我并没有被过于华丽的辞藻所打动，反而被其中真挚的情感和深刻的思考所吸引。作者以一种平实而温暖的语言，讲述了她在岁月中对自我修养的感悟。其中关于“如何保持好奇心”和“如何发现生活中的小确幸”的论述，让我印象深刻。我发现，在日复一日的生活中，我似乎丢失了很多感受美好的能力。这本书就像一位温柔的引导者，提醒我重新去观察身边的人事物，去发现那些被我忽略的微小而美好的瞬间。我开始尝试在生活中践行书中的一些理念，比如每天抽出一点时间来做自己喜欢的事情，或者用心去感受一杯茶的温度。渐渐地，我发现自己的心态变得更加平和，对生活也充满了更多的热爱。这本书，让我明白，优雅并非天生，而是通过不断的学习和修炼，在岁月的长河中，慢慢沉淀下来的气质。

评分☆☆☆☆☆

《雅致女人，在岁月中修养自己》这本书，如同一杯陈年的佳酿，越品越有味。我并非那种追求潮流的读者，而是更倾向于那些能够触及灵魂、引发思考的作品。这本书恰恰满足了我的阅读偏好。作者没有贩卖焦虑，也没有制造空洞的励志口号，而是以一种极其真诚的态度，与读者进行心灵的对话。我尤其喜欢书中关于“如何与不完美和解”以及“如何面对生命的无常”的章节。这让我意识到，人生不可能永远一帆风顺，而真正的智慧，在于如何在那起起伏伏中，保持内心的平静与韧性。书中提到的“接纳过往，欣赏当下，拥抱未来”的理念，让我对人生有了更深刻的理解。我开始学会不再纠结于过去的遗憾，也不再过分担忧未来的不确定性，而是将更多的精力投入到当下的体验中。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。这本书，让我看到了一个女性在岁月中成长的力量，也让我更加坚信，真正的美，源于内心的丰盈和修养。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，“雅致”是一种与生俱来的天赋，是某种难以企及的境界。然而，当我读完《雅致女人，在岁月中修养自己》这本书后，我才明白，它更多的是一种后天的修为，是一种在岁月中不断打磨的智慧。作者在书中并没有提供一套僵化的模板，而是通过她自身的经历和感悟，为我们展现了一条通往内在宁静和生命丰盈的道路。我尤其欣赏书中关于“倾听内心的声音”和“与自己建立深度连接”的论述。在如今这个信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所裹挟，而忽略了内心真实的渴望。这本书，提醒我要多花时间与自己相处，去倾听内心的声音，去理解自己的需求。通过阅读这本书，我开始重新审视自己的生活方式，开始尝试去创造属于自己的“慢时光”，去做一些真正让自己感到快乐和充实的事情。这种由内而外的改变，让我感受到了一种前所未有的自信和淡然。这本书，让我看到了一个女性生命中最独特的光芒，也让我相信，每一个女人，都能在岁月的滋养中，绽放出属于自己的雅致。