恋爱口语+做内心强大的女人（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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燕公子 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550261501

版次：1

商品编码：10007991760

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：恋爱口语+做内心强大的女人（共2册）
• 作者：燕公子
• 定价：69.7
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550261501

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
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编辑推荐语

恋爱口语(我们到底要跟男人聊什么) 衣锦夜行的燕公子新作品，解决两性专家们避而不谈的刁钻问题。 拯救单身，拯救恋爱中的不开心！ 做内心强大的女人 《做内心强大的女人》——戴尔卡耐基写给女人的***心理励志书。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。 通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得*加自信、充满活力、也*有安全感。

职场精英的蜕变之路：从迷茫到掌控的自我赋能指南（共2册） 第一册：高阶沟通的艺术：打破职场壁垒，实现高效协作 在瞬息万变的现代职场中，高效的沟通能力已不再是锦上添花的技能，而是决定个人发展高度的硬核竞争力。本书聚焦于职场中各个层级的沟通挑战，提供一套系统化、实战性极强的沟通策略与技巧，旨在帮助读者从“会说话”迈向“会高效地解决问题”。 第一部分：洞察力先行——解码职场人际的隐形规则 职场交流的复杂性远超日常寒暄。本书首先深入剖析了职场生态中的权力结构、信息流动的隐秘通道以及不同部门、层级之间的沟通壁垒。 权力地图的绘制与运用： 学习如何识别组织架构中的关键决策者和意见领袖。理解“向上管理”的精髓并非谄媚，而是精准捕捉上级关注点、提供解决方案的能力。我们将详述如何通过结构化的汇报方式，将复杂信息提炼为高层管理者需要的“黄金三分钟”摘要。 跨部门协作的“语言翻译官”： 研发部门的逻辑思维与市场部门的情感表达之间存在巨大的“语境鸿沟”。本书提供了多种情景剧本，教你如何迅速切换沟通模式，使用对方部门能够理解和接受的专业术语和逻辑框架，避免因术语差异导致的效率损耗和误解。 “非语言信息”的破译与运用： 肢体语言、眼神接触的时长、语气的抑扬顿挫，无一不传递着真实意图。我们将引入非语言沟通研究的最新成果，指导读者如何通过细微的面部表情变化，判断会议中的真实态度，并适时调整自己的策略。 第二部分：结构化表达——逻辑先行，步步为营 无效沟通的根源往往在于表达缺乏逻辑框架。本书引入国际知名的商业分析模型，将其转化为日常沟通的工具。 金字塔原理的实战化应用： 摒弃冗长的铺垫，学会“结论先行”。通过大量的案例分析，演示如何用金字塔结构组织提案、邮件和会议发言，确保核心观点被迅速吸收。 SCQA 模型构建叙事张力： 学习如何运用“情境（Situation）、冲突（Complication）、疑问（Question）、答案（Answer）”的叙事逻辑，为你的建议制造必要的紧迫感和吸引力，让听众从一开始就关注你将要提供的解决方案。 数据驱动的沟通力： 面对质疑时，情感是苍白的，数据才是最有力的武器。本书详细指导如何选择合适的可视化图表（而非单纯的文字描述），用清晰、简洁的图表语言来支持论点，提升说服力。 第三部分：冲突管理与高压谈判技巧 职场中难免遭遇意见相左甚至直接的冲突。本书提供一套成熟的冲突降级与解决流程。 “去人身化”的反馈机制： 学习如何区分“针对行为”与“针对人格”。提供“SBI（情境-行为-影响）”反馈模型，确保批评具有建设性，同时保护对方的自尊心。 在压力下保持清晰的谈判策略： 掌握 BATNA（最佳替代方案）的构建，以及如何通过锚定效应影响对方的期望值。重点探讨在资源有限、时间紧迫的谈判中，如何保持冷静，并实现利益最大化。 跨文化交流的敏感度训练： 针对全球化背景下的工作环境，识别不同文化背景下对直接性、时间观念、权力距离的不同偏好，从而避免因文化差异导致的沟通失误。 --- 第二册：心智重塑：建立高韧性与内驱力的自我管理体系 在这个充满不确定性的时代，“强大的内心”不再是天赋，而是一套可以习得和强化的心理操作系统。本书旨在为读者提供一套科学、系统的自我认知与情绪调节工具箱，帮助个体构建起强大的精神内核，从容应对职业生涯中的所有挑战。 第一部分：深度自我认知：绘制你的能力与局限地图 真正的强大源于清晰的自我认知，而非盲目的自信。 优势识别与“心流”的捕获： 引入正向心理学的优势识别工具，帮助读者超越传统的“优势与劣势”二分法，定位自己真正擅长且能带来深度满足感的领域。学习如何创造有利于进入“心流”状态的工作环境，提升专注度和产出质量。 情绪的“使用者”而非“奴隶”： 情绪不是敌人，而是信号灯。本书详细拆解了焦虑、拖延、愤怒等常见负面情绪的形成路径。教授“情绪标签化”技术，通过精确命名情绪，将其从“我”的身份中剥离出来，从而获得观察和管理它的视角。 核心信念的觉察与重构： 识别那些潜藏在潜意识中、阻碍你前进的“限制性信念”（例如：“我不够格”、“成功是运气”）。运用认知行为疗法（CBT）的初步原理，系统性地挑战这些信念，并用更具赋能性的新信念取而代之。 第二部分：高韧性思维的养成：从挫折中快速恢复 职场上的失败与拒绝是常态。高韧性（Resilience）决定了你跌倒后能多快站起来。 解释风格的训练： 面对失败时，我们将如何向自己解释这件事？本书强调改变“永久性、普遍性、内部归因”的不良解释风格，训练读者采用“暂时性、特定性、外部因素”的解释，保护自信心不受长期损害。 “反脆弱”的系统构建： 学习如何将系统中的“弱点”转化为“强化点”。例如，主动寻找建设性的批评，将“被动承受风险”转变为“主动测试边界”，让每一次小的挫折都成为提升系统免疫力的养分。 应对“冒名顶替综合征”： 针对那些能力出众却始终怀疑自己不配成功的职场人，本书提供一套渐进式的自我肯定练习，通过记录“成就日志”和“小胜利的累积”，建立无可辩驳的证据链，以事实来对抗内心的不安全感。 第三部分：内驱力与长期主义实践 保持长期的动力和专注力，是实现宏大目标的基石。 目标设定与“小步快跑”哲学： 告别庞大而模糊的目标。引入 OKR（目标与关键成果）的个人化应用，将大目标拆解为可在短期内实现、带来即时满足感的微小任务，确保每天都有可见的进展。 专注力的“肌肉训练”： 针对信息过载时代，提供实用的“时间区块化”和“深度工作”方法。教授如何设置有效的“数字边界”，定期进行“认知排毒”，恢复大脑处理复杂信息的能力。 自我关怀与能量管理： 强调强大的内心不是无休止的透支。提供科学的精力分配模型，指导读者识别自己何时处于“高能区”和“低能区”，并根据精力水平安排任务的优先级，确保可持续的战斗力。本书倡导将充足的睡眠、适度的运动和高质量的休息，视为最核心的战略投资。 这两本书共同构成了一套完整的“个体升级”方案，从外部的“如何有效行动”（沟通协作），到内部的“如何强大地支撑行动”（心智韧性），为渴望在竞争激烈的环境中实现长期、健康发展的专业人士，提供了一张清晰的成长蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直对“恋爱口语”这个话题非常感兴趣，总觉得自己在和异性交流时，总是显得笨拙和不自然，常常会因为说错话而后悔不已。所以，当我看到这套书时，我毫不犹豫地就入手了。这本书的内容非常丰富，涵盖了从初识到深入了解的各个阶段的对话技巧。作者用了很多生动的例子，让我能够清楚地理解每个技巧的应用场景。我特别喜欢书中的一些“金句”，它们简洁而富有哲理，能够让我对沟通有更深刻的理解。而且，这本书不仅仅是教你“说什么”，更重要的是教你“怎么说”，如何运用语气、语速、表情等非语言信息来增强沟通的效果。我尝试着将书中的一些方法运用到实际生活中，发现效果非常明显。我不再像以前那样紧张，而是能够更自如地和对方交流。同时，书中的“做内心强大的女人”这个部分也给了我很大的触动。我一直以来都觉得自己不够好，不够自信，所以常常会在感情中受挫。这本书让我认识到，真正的强大，是来自于内心的自信和独立。我开始学习如何爱自己，如何肯定自己，如何不依赖于别人的评价来定义自己的价值。这套书真的让我受益匪浅，我感觉自己正在朝着一个更好的自己蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我抱持着一种既期待又有些忐忑的心情翻开的。当初被“恋爱口语”这几个字吸引，大概是因为我一直觉得自己在这方面是个“白痴”，总是说错话，或者说不到点子上，让原本的暧昧气氛变得尴尬，甚至有时会将好不容易建立起来的良好感觉毁于一旦。我希望通过这本书，能够掌握一些实用的技巧，比如如何自然地开启话题，如何在对话中展现自己的魅力，如何回应对方的示好，又如何在适当的时候表达自己的想法和需求，而不是憋在心里或者词不达意。我曾经试过一些网上的零散建议，但总是觉得不成体系，零零散散的，难以真正内化。我期待这本书能够提供一个清晰的学习路径，从基础的沟通技巧到进阶的互动策略，让我能够逐步建立起自信，不再因为“不会说话”而错失良缘。同时，我也关注到“做内心强大的女人”这个部分，这对我来说同样至关重要。我发现很多时候，即使我想要表达什么，也会因为内心的不自信、害怕被拒绝或者被评判而退缩。我希望这本书不仅仅是教我“说什么”，更能帮助我找到内在的力量，让我无论是在恋爱中还是在生活中，都能更加坚定和从容。我希望这本书能成为我的一位良师益友，在我迷茫和困惑时，给我指引和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我很大的启发，特别是关于“内心强大”的部分。我以前总觉得，想要在感情中获得幸福，就必须讨好对方，处处迎合，生怕对方离开。这种想法让我活得很累，也很没有底气。读了这本书之后，我才意识到，真正的强大，不是去取悦别人，而是取悦自己。作者通过很多故事和例子，阐述了如何建立健康的自我价值感，如何认识到自己的优点和闪光点，以及如何接纳自己的不完美。这让我开始反思自己过去的一些行为模式，比如总是过度在意别人的看法，或者在感情中患得患失。这本书让我明白，一个内心强大的人，才能在感情中保持独立和自主，才能吸引到真正欣赏自己的人。我开始尝试着去关注自己的需求，去坚持自己的原则，而不是一味地妥协。这种改变虽然需要一个过程，但我已经感受到了力量的增长，我不再轻易被外界的评价所动摇，也敢于表达自己的真实想法。这套书让我看到了一个全新的自己，一个更加自信、更加从容的女性形象。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都觉得自己是一个比较内向、不善言辞的人，尤其是在面对自己喜欢的人时，更是紧张得说不出话来，大脑一片空白。朋友们都说我错过了不少机会，这让我非常懊恼。所以，当我在书店看到这套书时，立刻就产生了购买的冲动。我迫切地希望能够找到一些能够帮助我提升恋爱口才的方法。读了之后，我真的觉得受益匪浅。作者并没有讲那些空洞的理论，而是提供了非常多具体的对话范例和场景模拟，让我能够清晰地知道在不同情况下，自己应该如何开口，如何接话。我尝试着在日常生活中运用书中的一些技巧，比如如何用一些巧妙的比喻来形容自己的心情，如何在对话中制造一些小小的幽默感，以及如何委婉地表达自己的赞美。令我惊喜的是，这些方法竟然真的有效！我发现和人交流变得越来越轻松，对方的反应也比以前积极了很多。更重要的是，通过学习书中的内容，我渐渐地发现，原来自信是从内心深处散发出来的。我不再害怕自己说错话，而是更专注于如何真诚地表达自己。

评分☆☆☆☆☆

收到这套书的时候，我首先被封面设计吸引了，简洁而有力量。打开第一本，扑面而来的是一种真诚和贴近生活的语气，仿佛作者是一位经验丰富的朋友，在娓娓道来她的感悟和经验。我最喜欢的是其中关于“倾听”的部分，以往我总是过于关注自己该说什么，却忽略了对方话语背后的情感和需求。这本书让我意识到，有效的沟通不仅仅是表达，更是深入的理解。作者通过一些生活化的案例，生动地展示了如何通过细致的观察和富有同理心的回应，拉近与他人的距离。我特别印象深刻的一个章节，是关于如何处理误会和分歧，以往遇到这类情况，我总是容易陷入情绪的漩涡，要么沉默对抗，要么激烈争吵，结果往往是两败俱伤。这本书提供了一些非常实用的方法，教我如何在冷静中分析问题，如何清晰地表达自己的感受，而不是指责对方，以及如何寻找双方都能接受的解决方案。我发现，很多时候，我们以为的问题，其实是沟通方式出了偏差。这本书让我看到，原来恋爱中的很多“难题”，都可以通过更智慧的沟通方式来化解，这让我对未来的感情生活充满了希望。