正版書籍禪瑜伽健身72式：瑜伽體位大全(初級) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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林曉海著

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發表於2024-12-27

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圖書介紹

店鋪：金淵清亞圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500951551

商品編碼：16147584689

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	禪瑜伽健身72式：瑜伽體位大全(初級)
作者	林曉海
定價	65.00元
齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500951551
齣版日期	2017-07-01
字數
頁碼	192
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《禪瑜伽健身72式：瑜伽體位大全（初級）》源自中國禪瑜伽體係，強調身心的和諧統一，在幫助大眾獲得身體層麵健康的同時，強調呼吸的訓練。
　　《禪瑜伽健身72式：瑜伽體位大全（初級）》是《瑜伽體位大全》叢書的上冊，主要內容包括瑜伽的曆史及現狀、禪瑜伽健身72式分步圖解、曆屆瑜伽大會迴顧及曆屆瑜伽介紹，收集整理瞭禪瑜伽體係常見有效的72個體式，每個體式內容包括難度係數、針對身體特定部位的習練效果、練習方法及練習禁忌。幫助習練者更加安全有效地掌握好每一個體式，體會身體和心靈是一個有機的整體。72個體式又分為初級36式、中級24式、高級12式，適閤廣大瑜伽愛好者和零基礎學員進行學習，也滿足初級瑜伽老師掌握基礎瑜伽知識和習練方法的需求。

作者簡介
國際腳鬥士協會於2010年10月由腳鬥士項目創始人吳彥達先生赴美國芝加哥注冊成立，吳彥達先生同樣也擔任瞭全國腳鬥士大賽推廣委員會執行主任兼秘書長一職，他所帶領的團隊一直緻力於腳鬥士運動的發展和推廣，積極倡導“永不放棄、勇於擔當”的腳鬥士核心精神。

'腳鬥士的競賽規則（2017）

章總則

第二章個人賽比賽方法

第三章團體賽比賽方法

角鬥士的競賽裁判法（2017）

章裁判員應具備的條件

第二章裁判工作的組織和裁判人員的職責

第三章臨場裁判工作

第四章裁判員執裁的主要手勢

第五章裁判技巧

第六章對裁判員的懲罰

腳鬥士競賽與組織（2017）

章腳鬥士競賽的意義與種類

第二章腳鬥士競賽的組織工作

第三章 “體育道德風尚奬”“教練員”“裁判員”“運動員”評選方法

第四章腳鬥士競賽規程範例

附件1腳鬥士體重計量錶

附件2腳鬥士積分錶

附件3腳鬥士個人賽

附件4腳鬥士團體賽

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