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【预售】包邮 特种部队徒手格斗术+武术摔擒技法精粹 全套2册 武术散打书籍 擒拿术 摔跤健身教材

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发表于2024-11-05

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图书介绍

店铺： 葫芦弟弟图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：TZC60056
商品编码：1690729936
品牌：葫芦弟弟

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图书描述

此宝贝为套装书籍，全套2册，共700克，分别如下：

《特种部队格斗术》

《部队摔跤擒拿法精粹》

  商品参数 书 名：武术摔擒技法精粹 作 者：张风雷 I S B N ：9787500939245 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2010-10 印刷时间：2012-02 版 次：1 版 印 次：2 次 字 数：30000 字 页 数：106 页 开 本：32 开 包 装：平装 重 量：150 克 定 价：10 元

 

 

 

目录

 第一章 摔跤力学分析

第二章 基本功

一、盘腿撩踢

二、背步贴身靠

三、卧步抽腿

四、背步揣子

五、背步勾子

六、上步抱腿

七、长腰

八、插闪

九、勾踢跪压

第三章 摔擒技法

一、夹颈背快摔

二、抱腿过胸摔

三、抱臂别摔

四、插裆扛摔

五、绕臂掰颈摔

六、抱腿过肩摔

七、接腿绊摔

八、接腿涮摔

九、掀腿压颈摔

十、接腿勾摔

十一、拧踝跪膝摔

十二、抓衣领过背摔

十三、抱腿顶摔

十四、后抱过胸

十五、折腰勾腿摔

十六、压颈搂膝摔

十七、仰卧反攻

十八、提颈翻转摔

第四章 擒拿技法

一、主动擒拿技法

二、被动擒拿技法 


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用户评价

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写这本书非常好，值得一看，希望能学到点东西

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好商品。好卖家

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太慢了

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客服态度很好，就是发的邮政快递真心不怎么样，太慢，麻烦下次换个快递

评分☆☆☆☆☆

嗯好

评分☆☆☆☆☆

书已收到，很实用，防身必备。

评分☆☆☆☆☆

这些很便宜实惠，并且还是买一送一，不开心还能随时退款很好！！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

快递把书压的边压烂了点其它都好

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