男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密 两性关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 爱默生·艾格里奇 著，朱伶俐 译

图书标签:

• 两性关系
• 婚姻
• 情感
• 爱情
• 心理学
• 沟通
• 幸福
• 尊重
• 性别差异
• 成长

店铺： 慧思文创图书旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559600615

商品编码：17129447461

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-07-01

编辑推荐

美国ECPA婚姻类“金书奖”震撼之作，《纽约时报》、《华盛顿邮报》鼎力推荐。 
一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经 

内容简介

如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑： 
“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。 
女人无论何时何地，很想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。 
在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。 

作者简介

爱默生·艾格里奇（Emerson Eggerichs），国际知名的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

精彩书评

爱默生博士基于超过30年对两性关系的研究，已使美国数百万问题夫妇走出婚姻的困境，本书堪称指导两性婚恋的《圣经》。 
——《纽约时报》 

这是一本非常实用的书，因为我们和配偶都曾有过争吵和分歧。这本书可以帮助你更好地认识和了解爱侣。 
——《出版商周刊》 

目录

第一部分　疯狂怪圈 
第1章　幸福婚姻的秘诀　3 
牛仔上衣风波　4 
你也许是对的，但是你不该大声喊叫　6 
我忘记了她的生日　7 
温情时刻与难堪争吵　8 
《圣经》中的奥秘　9 
上帝是如何揭示爱与尊重关系的　11 
爱与尊重——两性关系中*基本的需求　12 
倡导尊重，是本书的特色　14 
鸡蛋上的胡椒粉　15 
我总是不把东西放回原处　16 
第2章　沟通—— 一起解读婚姻的密码　19 
你要的只是性　21 
疯狂，犹如不断地扳动照明开关　23 
我们明明在对话，可为何像在打哑谜　24 
当问题根本不是问题的时候　26 
男人是蓝色，女人是粉色　27 
爱与尊重的科学认证　30 
你让我喘不过气来！　32 
男人视批评为蔑视，女人视沉默为敌意　33 
第3章　她为什么不尊重他；他为什么不去爱她　37 
无条件尊重——矛盾吗？　38 
仍然是“粉色与蓝色”的问题　40 
如果爱与尊重彼此调换　43 
贺卡的诞生，全都源于女人对爱的需求　44 
军事，是男人对于尊重的深层次渴望　45 
丈夫同样应该珍爱妻子　49 
妻子“无条件地尊重”会给丈夫带来巨大改变　50 
第4章　男人的担心：恶性循环的开始　53 
冲突，让男人无法感受尊重　54 
你是批评者，还是阻碍交流者？　55 
女人怎样处理夫妻之间的冲突？　56 
丈夫是妻子的门面　57 
妻子的责骂引起“疯狂怪圈”　58 
是的，我需要尊重！　61 
爱与尊重是否等同？　63 
这些应该是很显然的，不是吗？　64 
在婚姻的“十字路口”　66 
第5章　他/她受够了　68 
谁该迈出第一步？　69 
假如你害怕迈出第一步……　70 
先生们，要谨记一点——爱　73 
在监狱中思考的丈夫　75 
第6章　他/她究竟害怕什么　78 
拒绝危险游戏——不要阻碍沟通　81 
这样很有效，即使在*糟糕的日子里　81 
如果我可以，你也可以　82 
丈夫们，永远不要停止去爱　84 
第7章　无法给予的爱和原谅　87 
如果你没有爱上她，重新再来！　90 
婚姻——一个“合二为一”的难题　92 
从“疯狂怪圈”到“充能圈”　95 
第二部分　充能圈 
第8章　如何说出你的爱　99 
丈夫不相信我，直到……　100 
爱妻子，并不意味着没有男子气概　101 
第9章　亲近——她希望与你亲近　102 
亲近的*初阶段　103 
四岁的宝贝教我如何沟通 104 
参与其中或保持独立　105 
害怕“抱窝”的男人　106 
“疯狂怪圈”与“充能圈”之争　107 
亲近无需大费周章，只需你的时间和爱　108 
第10章　坦诚——她希望你敞开心扉　111 
一盏灯灭了，其他的也都不亮了　112 
神秘的海岛　113 
莎拉喜欢每天都是“*新的”　114 
不可对她们怨恨　115 
如何同如此敏感的人生活？　117 
第11章　理解——她只需你倾听　120 
原则相互关联　121 
聆听就是理解　121 
你是需要解决方案，还是聆听的耳朵？　123 
交流是理解的关键　124 
理解是需要时间的　125 
第12章　和解——她希望你说“对不起”　128 
冲突能够解决　129 
妻子为什么总爱翻旧账　130 
为什么男人说“对不起”很困难　132 
和解的短途旅行　133 
第13章　忠诚——她需要你的忠诚　136 
他也能从一而终吗？　137 
罗伯逊·麦奎肯遵守了他的诺言　138 
为什么要对女儿格外好　139 
第14章　尊重——她需要你的尊重和珍惜　142 
“COUPLE”原则是相互关联的　143 
孩子们总认为莎拉是个失败者　143 
丈夫们要有些仪式感　144 
她想让你明白她的心思吗？　147 
感谢她所做的一切　149 
第15章　如何尊重你的丈夫　151 
“尊重测试”　153 
准备好尊重丈夫的理由　155 
第16章　征服——欣赏他对成就的渴望　158 
从一开始，亚当就热爱自己的工作　159 
女人想事业和家庭兼顾吗？　163 
你说过“感谢你工作”这样的话吗？　165 
他希望妻子信任自己　166 
第17章　等级——感激他对家庭的责任　169 
保罗与今天的文化　172 
如何用七个词挫败你的丈夫　173 
用蜡烛表示你的尊重　174 
他会永远保存的卡片　175 
第18章　地位——感激他对家庭的付出　179 
家中谁来做主？　179 
《圣经》中是否谈及“彼此顺从”？　180 
丈夫有责任来做主　181 
做主与责任同在　183 
你想告诉他什么？　185 
第19章　见解——欣赏他的见解　187 
我不再完全相信女人的直觉　188 
是夏娃受了诱惑，而不是亚当　189 
婚姻需要她的直觉和他的见解　190 
你的高高在上，会让丈夫更加沉默　193 
第20章　关系——理解他对友谊的渴望　195 
“什么都不做”如何建立感情？　196 
一度，莎拉并不怎么讨人喜欢　198 
老婆，和我静静待会儿好吗？　200 
待在一块儿　202 
第21章　性爱——理解他对性亲密的渴望　205 
读懂丈夫的“性”　206 
性也是“充能圈”中的一点　208 
几句尊重的话抵得上一盒子伟哥　209 
如果他爱我，又怎么会禁不起其他女人的诱惑呢？　210 
第22章　如何让“充能圈”转起来　213 
丈夫如何向妻子表达爱？　214 
妻子如何向丈夫表达尊重？　215 
从“充能圈”到“回报圈”　216 
第三部分　回报圈 
第23章　无条件的爱与尊重　219 
不要放弃，一定会好起来的　222 
就是毫无起色，该怎么办？　224 
第24章　帮你获得心灵上的真正自由　226 
幸福指日可待——但现在该怎么办呢？　226 
有时候，问题就在于我　228 
*终发生什么　229 
内心的自由使你更加成熟　230 
任何情况下都能自由　231 
内在的自由，使你成为后代的榜样　233 
赢得配偶的心　235 
附录A　爱与尊重词典　237 
情感互动，相互交流　238 
缓解关系的话语　239 
附录B　爱与尊重小测验　240 
附录C　如何让配偶满足你的要求　242 
妻子们可以这样说　242 
丈夫们可以这样说　243 
附录D　如果你的丈夫是个工作狂……　245 

掌控人生的力量：实现财务自由的系统化路径 书籍简介 在这个信息爆炸、不确定性日益增加的时代，我们需要的不再是零散的理财技巧，而是一套完整、可操作的、能够系统性地将个人愿景转化为现实财务结果的行动框架。《掌控人生的力量：实现财务自由的系统化路径》不是一本教你如何快速致富的“秘籍”，而是一份深刻洞察现代经济结构、为你量身定制的财富操作系统。它将引导你从根本上重塑金钱观，建立强大的复利思维，最终实现真正由你掌控的财务自由。 本书的核心理念是：财务自由并非运气，而是系统工程。 我们将揭示隐藏在那些成功人士背后的底层逻辑，并为你提供清晰的三阶段路线图，确保每一步都稳扎稳打，可量化、可执行。 --- 第一部分：重塑你的金钱操作系统（The Mindset Shift） 真正的财富积累始于思维的转变。本部分深入剖析了阻碍大众实现财务自由的五大核心心智障碍，并提供了科学的工具来拆解它们。 1. 揭露“消费主义陷阱”的真相： 我们将深入探讨现代社会如何通过复杂的心理学机制诱导你进行非理性消费。本书提供了一套“延迟满足能力”的训练模型，教你如何区分“需要”与“想要”，并构建一个抵抗即时享乐诱惑的个人堡垒。你将学习如何通过预算规划，将“被迫支出”转化为“战略性投资”。 2. 认识你的“人生时钟”： 许多人在投资决策上摇摆不定，是因为他们没有明确自己的时间价值和风险承受度。本书引入了“财富生命周期模型”，根据你当前年龄、职业发展阶段、家庭责任等变量，为你量身定制个性化的财务时间轴。你将学会如何科学地平衡短期流动性需求与长期资本增值目标。 3. 理解“复利”的真正力量（超越银行利息）： 爱因斯坦称复利为“世界第八大奇迹”。然而，大众往往只停留在理解概念层面。本章将通过精密的数学模型和历史案例，展示复利如何在你的知识、人脉和资产上同时发挥作用。我们将重点讨论如何通过“技能复利”加速你的收入增长，而非仅仅依赖资金复利。 4. 建立“风险弹性”的认知框架： 风险并非洪水猛兽，而是定价的一部分。本书不主张逃避风险，而是教你如何有效地管理和定价风险。你将学习如何构建一个“防火墙”（应急基金与保险配置），让你在面对市场波动或突发事件时，能够保持冷静的决策能力。 --- 第二部分：构建你的收入与资产引擎（The Engine Building） 系统化的财富积累需要强大的收入来源和高效的资产配置。本部分聚焦于如何最大化你的主动收入，并科学地部署你的被动收入流。 5. 主动收入的“杠杆化”策略： 你的时间和技能是第一资产。本章深入探讨如何将你的专业知识转化为高价值的、可规模化的收入流。我们详细分析了“专业化溢价”的计算方式，以及如何通过“项目化思维”来替代传统的“时间换金钱”模式。你将掌握如何系统性地谈判薪酬，并利用副业（Side Hustle）作为测试新商业模式的低成本实验室。 6. 资产配置的“核心-卫星”哲学： 面对复杂的投资市场，你需要一个清晰的战略框架。本书倡导“核心-卫星”的投资策略： 核心（Core）： 专注于低成本、分散化的长期资产，如全球指数基金、优质不动产信托等，确保基础的财富稳步增长。 卫星（Satellite）： 运用小部分资金，追求超额收益，投资于你深入研究过的特定行业、新兴技术或特定领域的优质机会。 我们将详细拆解如何构建一个能够抵御通胀、适应不同经济周期的核心投资组合。 7. 不动产投资的“价值捕获”模型： 房地产是许多人实现财富飞跃的关键路径，但绝非简单的“买入持有”。本书提供了一套深入的房产筛选和现金流分析工具，重点教授如何识别被市场低估的“价值洼地”，如何运用“杠杆优化”策略最大化投资回报，以及如何管理租赁风险，确保资产的稳定产出。 8. 数字化资产与未来盈利： 探讨如何在新经济中布局你的数字资产。这包括但不限于：高质量内容的知识付费变现、SaaS工具的轻量级投资逻辑，以及如何利用股权激励机制（ESOPs）从你所服务或看好的初创企业中分享成长的红利。 --- 第三部分：自动化与财富的永续增长（Automation & Legacy） 财务自由的终极目标是创造一个无需你亲自看管，也能持续运转的财富系统。本部分将引导你实现财务运营的自动化，并思考财富的长期意义。 9. 建立你的“个人财富仪表盘”： 你的财务状况需要实时监控。本书提供了构建个人财务仪表盘的模板，整合了你的净资产追踪、现金流分析、债务偿还进度和投资组合表现。你将学会如何设置自动化的预警系统，确保你在市场波动时能及时调整策略，而不是凭感觉反应。 10. 税务效率与财富保护： 收入的增长必须伴随着税务效率的提升。我们将探讨在不同司法管辖区内，如何通过合理的资产结构安排（非避税，而是合法优化）来最大化税后收益。同时，介绍基础的信托和遗嘱规划概念，确保你的财富能够按照你的意愿安全地传承下去。 11. 从“积累”到“意义”： 财务自由只是起点。本书的最后一部分将引导读者超越数字本身，思考财富的真正意义。如何将积累的资源转化为对社会、家庭和个人价值的实现？我们将探讨“影响力投资”的概念，帮助你将财务目标与更高层次的人生使命相结合，实现真正的、可持续的“人生掌控力”。 --- 读者获益： 通过阅读和实践本书提供的系统化路径，你将不再被动地应对生活，而是成为自己财务未来的主动设计师。你将获得清晰的投资蓝图、高效的收入增长策略，以及一套能够穿越经济周期的思维工具，最终将“财务自由”从一个遥不可及的梦想，转化为一个可量化、可实现的生命阶段目标。 这本书适合谁？ 渴望建立系统性财务规划的职场专业人士。 对现有收入增长感到瓶颈，希望实现收入多元化的个人。 希望将复杂的投资决策，转化为清晰、可执行步骤的家庭决策者。 所有相信财富是工具而非目的，希望掌控人生主导权的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直颠覆了我对婚姻和两性关系的刻板印象。我之前总觉得，男人就应该像“山”一样坚强，女人就应该像“水”一样温柔，但这本书让我看到了，原来男女的内心世界，比我们想象的要复杂得多，也美妙得多。作者打破了传统的性别二元对立，从更人性化的角度去剖析了两性在情感需求上的差异和共通之处。我特别佩服书里关于“同理心”的讨论，它不仅仅是站在对方的角度去思考，更是一种主动去感受对方情绪的能力。我意识到，很多时候，我所谓的“为你好”，恰恰剥夺了对方成长的机会，或者让她觉得我不理解她。这本书鼓励我放下自己的“预设”，去真正地“看见”我的伴侣，理解他的脆弱，欣赏他的优点。而且，它对于“界限感”的强调，也让我受益匪浅。我以前总是习惯性地把自己的想法强加给别人，或者过度地干涉对方的生活，这本书让我明白了，健康的亲密关系，既要有连接，也要有独立的空间。它让我学会了如何在爱中保持自我，如何在付出中不迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得婚姻经营是一门玄学，尤其是在和先生相处的时候，总感觉哪里不对劲，但又说不清楚。读了这本书，我终于明白了，原来很多时候，我想要的只是被理解和看见，而先生需要的，也许只是那种被肯定和被支持的感觉。这本书并没有上来就灌输“你应该怎么做”，而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察，让我反思自己在关系中的模式。比如，书中提到“倾听”的艺术，我才意识到自己平时有多么急于表达观点，而忽略了真正去感受对方话语背后的情绪。还有关于“尊重”的解读，我之前总觉得尊重是理所当然的，但这本书让我明白，尊重是一种主动的选择，是发自内心地看到对方的价值，即使我们不认同他的做法，也要尊重他这个人。我特别喜欢书里关于“爱的语言”的阐述，虽然我之前听说过，但这本书让我有了更具体的实践方法，可以尝试用先生能接受的方式去表达我的爱，而不是我习惯的方式。读完这本书，我感觉自己像被点醒了一样，婚姻不再是需要小心翼翼维系的脆弱关系，而是一个可以共同成长、互相滋养的温暖港湾。我迫不及待地想把书里的一些小技巧应用到生活中，期待看到不一样的化学反应。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读了之后，忍不住想要立刻行动起来的书。它不像市面上很多心灵鸡汤，只是空喊口号，而是充满了实际可操作的建议和方法。我之前读过一些关于婚姻的书，总觉得理论大于实践，但这本书不一样，它就像一本“婚姻操作手册”，告诉你每一个细节应该怎么做，每一个步骤应该怎么走。我最欣赏的是它关于“沟通频率”的设定，作者认为，高频次的有效沟通，是维系婚姻活力的关键。这让我反思，我和先生是不是沟通太少了，或者沟通的时候总是停留在表面？书中提供了一些非常实用的沟通技巧，比如“主动式提问”和“非暴力沟通”，我试着去用，发现效果真的很好。先生明显感觉到了我的改变，也愿意和我分享更多。而且，这本书还强调了“共同愿景”的重要性，让我们意识到，一对夫妻，如果连未来的方向都不一致，那么现在的争吵和矛盾，就更难以化解。它鼓励我们一起规划未来，一起设定目标，这不仅能增强我们作为伴侣的凝聚力，也能让我们在日常生活中更有方向感和动力。这本书给我带来了希望，也给了我力量，让我相信，幸福的婚姻，是可以通过努力和学习去创造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一股清流，一股治愈心灵的暖流。我一直觉得，婚姻就像一锅粥，有时候熬得太久，味道就变了，但又找不到火候的开关。这本书就像一位经验丰富的大厨，手把手地教你如何调整火候，如何加入恰当的调料。它不是那种空洞的说教，而是充满了生活气息的案例，让我感觉就像在听一位知心姐姐分享她的经验。我最喜欢的是它关于“情感连接”的章节，读完让我觉得，原来维系一段感情，最重要的是那些微不足道的细节。比如，一个善意的眼神，一句及时的肯定，一次耐心的倾听，这些看似微不足道的小事，却能汇聚成巨大的能量，让关系坚不可摧。书中还提到了“共同成长”的重要性，这让我反思，我有多久没有和先生一起学习新东西，一起探索未知了？我们是否把生活过成了“模式”，而忘记了“惊喜”和“新鲜感”？这本书的语言风格非常温和，读起来一点压力都没有，但它传递的信息却非常有力量。它让我明白，幸福不是一种目标，而是一种能力，一种经营关系的能力，一种理解和接纳的能力。我感觉自己好像重新点燃了对婚姻的热情，也更加懂得如何去爱自己，如何去爱我的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我从来没想过，婚姻这本书竟然能让我读出“人生哲学”的意味！这本书的深度远远超出了我的预期。它不仅仅是教你如何哄男人开心，或者如何让女人感受到被爱，而是深入探讨了人性中最本质的需求。作者用一种非常宏观的视角，把两性关系置于更广阔的人生画卷中，让我思考，是什么让我们成为今天的自己，又是什么让我们在关系中展现出那样的行为模式。我尤其印象深刻的是关于“需求感”的讨论，书中将它与“自我价值感”巧妙地联系起来，让我意识到，很多时候我们之所以在关系中感到焦虑和不安，是因为我们把自己的价值感寄托在了对方身上。这是一种多么危险的信号！这本书让我明白，真正的爱，是先拥有独立的灵魂，再与之分享。它教会我要学会自我滋养，找到内心的力量，这样才能在关系中以一种更健康、更成熟的状态去付出和接受。而且，书中关于“冲突管理”的章节，也给了我很多启发。我以前总是把冲突看作是关系的“危机”，但这本书让我看到，冲突其实是理解彼此、深化关系的“契机”，关键在于我们如何去处理。现在，我不再害怕和先生意见不合，反而更愿意去深入沟通，寻找共同点。