Born to Run 英文原版 [平裝] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

From Booklist
From the depths of Mexico’s Copper Canyon to the heights of theLeadville Trail 100 ultramarathon in Colorado, from thecenturies-old running techniques of Mexico’s Tarahumara tribe to aresearch lab at the University of Utah, author McDougallcelebrates, in this engaging and picaresque account, humankind’sinnate love of running. There are rogues aplenty here, such thedeadly narco-traffickers who roam Copper Canyon, but there are manymore who inspire, such as the Tarahumara runners, who show the restof the world the false limitations we place on human endurance.McDougall has served as an Associated Press war correspondent, is acontributing editor to Men’s Health, and runs at his home in ruralPennsylvania, and he brings all of these experiences to bear inthis slyly important, highly readable account.

內容簡介

An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?

Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit, and, finally, to a climactic race in the Copper Canyons that pits America’s best ultra-runners against the tribe. McDougall’s incredible story will not only engage your mind but inspire your body when you realize that you, indeed all of us, were born to run.

作者簡介

Christopher McDougall is a former war correspondent for the Associated Press and is now a contributing editor for Men’s Health. A three-time National Magazine Award finalist, he has written for Esquire, The New York Times Magazine, Outside, Men’s Journal, and New York. He does his own running among the Amish farms around his home in rural Pennsylvania.

精彩書評

"A journalist's adventures in a secluded Mexican community of the best endurance athletes in the world. On an unrelated assignment, Men's Health contributing editor McDougall (Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi, Her Svengali, and the Secret Teenage Sex Cult that Stunned the World, 2004) uncovered the legend of the Tarahumara Indians, a tribe of astonishingly fit runners concealed deep within the Copper Canyons of Mexico. Determined to learn their secrets, McDougall braved uncharted territory and encounters with lethal drug-smugglers in search of Caballo Blanco, one of the only outsiders to befriend the bashful natives. The colorful Caballo recounts an enthralling story involving the arduous Leadville ultra marathon and Rick Fisher, a greedy, hotheaded opportunist who bribed the Tarahumara out of hiding to compete. The exploited tribesmen participated in the grueling event three times before they disappeared back to their villages for good. An inspired Caballo followed the Tarahumara back to Mexico, where he ran the local trails and lived peacefully in isolation. His dream was to draw the top American contenders to this remote locale to lock horns with the clan in the ultimate endurance exhibition, and he wanted McDougall's help to make it happen. The author returned to the Copper Canyons with a handful of prominent distance champions, including Scott Jurek and Jenn Shelton, and the story culminates in a final 50-mile showdown. McDougall's background as a magazine writer is readily apparent-his prose is light and airy, informative without being pretentious. Most passages are short and engaging with extra doses of drama and exclamatory phrases thrown in to great effect.McDougall wisely grounds the narrative in his own struggle to engage in the concluding race-he was frustrated with his tendency to get injured-and he offers insightful sidebars on a variety of topics, from the development of the modern running shoe to an evolutionary argument that humans are literally "born to run."A terrific ride, recommended for any athlete. First printing of 75,000. Author tour to Boston, Boulder, Colo., Denver, New York, Portland, Ore., Salt Lake City, San Francisco."
--Kirkus Reviews
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評分☆☆☆☆☆

原版更給力，隻是看的很慢

評分☆☆☆☆☆

餐巾摺花技法收集子一百八十種餐巾摺花款式，是餐飲服務專業人員的首先用書。所有款式都是適閤於布置各種用餐環境的時尚餐巾造型。包括杯花與碟花，款式多達一百八十種。詳細的摺疊步驟圖教您摺疊齣專業水平的餐巾，無論是高級賓館酒樓宴會，還是大型婚宴、公司聚會，或者是私人聚會、傢庭聚餐，都有適閤您就餐環境的餐巾款式。餐巾摺花技法中180款實用餐巾摺法，彩圖精美步驟詳解，無論您是從事酒店或餐飲業的專業人士，還是餐巾摺花的愛好者，這本書都會找到令您滿意的作品。簡單的方法和技巧，計靈感與創意更加揮灑自如。讓餐巾摺藝融入餐桌，計您在溫馨浪漫的就餐環境中感受濃濃的藝術氛圍。,本書作者:..黃程1.黃程，:..陳艷梅1.陳艷梅是我的超級偶像，餐巾摺花技法應該得諾貝爾奬，哈哈，餐巾摺花技法收集子一百八十種餐巾摺花款式，是餐飲服務專業人員的首先用書。所有款式都是適閤於布置各種用餐環境的時尚餐巾造型。包括杯花與碟花，款式多達一百八十種。詳細的摺疊步驟圖教您摺疊齣專業水平的餐巾，無論是高級賓館酒樓宴會，還是大型婚宴、公司聚會，或者是私人聚會、傢庭聚餐，都有適閤您就餐環境的餐巾款式。現在越來越多人追求高質量、高品位的物質生活，尤其是對飲食文化越來越重視。而飲食文化又是一個相當寬泛的概念，除瞭各種各樣的美食之外，用餐環境的布置也值得重視。其中，餐巾摺花就成為烘托用餐環境非常重要的一點。餐巾摺花，適閤於各種各樣的宴會、酒會。因為餐巾除瞭防止弄髒衣服和保潔餐飲用品外，還透露著優雅的文化氣息，使飲食和藝術可以很完美地結閤起來，令用餐環境有一個質的提升。一塊平常的餐巾，通過巧妙的雙手，三兩下摺疊成瞭一朵朵燦爛的鮮花和一個個栩栩如生的飛鳥造型，點綴瞭席麵。帶給人美好的藝術享受的同時，也增添瞭不少的情調與色彩。前來就餐的客人看到這樣生動美妙的餐巾造型的時候，一定有彆樣的享受和尊貴的感覺。而餐巾摺花的擺放，是相當有講究的，一般視環境來設計，可以錶現齣主人的熱情好客，也可以錶現齣主人的莊重和華貴。餐桌上恰當的擺設，更加可以顯現主人的品位。現在，餐巾摺花也開始為普通傢庭所使用。喜歡宴請客人的您也不妨學上兩手，當親朋好友到您傢做客的時候，您一定會受到大傢的贊賞和羨慕的。在本書中，我們精選瞭180款適用於中、西餐場閤的摺花方法。動物、植物、實物造型兼有，碟花、杯花兼具，均取其簡單明確、易學的方法。您隻需要準備好一，塊餐巾就可以根據圖片進行實踐瞭。希望我們的脯之力，可以為餐飲界、旅遊界和廣大愛好者提供參考和幫助。,希望每一位朋友，都有機會閱讀到這本書。餐

評分☆☆☆☆☆

這本書已經有中文版啦，不過老公要聯係英語，所以買原版，前一晚放在購物車裏還5摺呢，轉天下單就6.4摺瞭

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

,.,--.,-,--,,,-.,,.，，。非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。玉不琢不成器，人不學不知道。讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。讀萬捲書，行萬裏路說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。懸梁刺股、螢窗映雪，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。書是燈，讀書照亮瞭前麵的路書是橋，讀書接通瞭彼此的岸書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！讀書，是好事讀大量的書，更值得稱贊。讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀嗎！然而，我們很容易忽略的是有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會依葫蘆畫瓢。硃熹說過讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。所謂循序漸進，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於熟讀，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟

評分☆☆☆☆☆

書的內容直得一讀，.,(:,,,2004),.,-,.,,..,.,.,,50-.-,..--,.,.75,000.,,.,,,,.,,.

評分☆☆☆☆☆

正版，送到書沒有損傷，很好，好評！

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

很棒！good 還買瞭本中文的對照看

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