種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全

種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

範時勇 著
圖書標籤:
  • 種菜
  • 陽颱菜園
  • 都市菜園
  • 健康生活
  • 園藝
  • DIY
  • 種植技巧
  • 傢庭菜園
  • 綠色生活
  • 新手入門
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店鋪: 智勝圖書專營店
齣版社: 重慶大學齣版社
ISBN:9787562466024
商品編碼:21857731119
包裝:平裝
齣版時間:2012-07-01

具體描述

  圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全攻略
作者範時勇
定價25.00元
ISBN號9787562466024
齣版社重慶大學齣版社
齣版日期2012-07-01
版次1

  其他參考信息(以實物為準)
裝幀:平裝開本:16開重量:0.4
版次:1字數:頁碼:
  插圖

  目錄

  內容提要

  在陽颱上種菜,已經漸成時尚,不僅可以陶冶情操鍛煉身體,更有自己種的有機蔬菜改善餐桌,在當前人們更注意食品安全的情況下,顯得尤為珍貴。本書是作者多年實踐經驗的總結。從打造菜園及種菜前的準備工作開始,光照、土壤、肥料、水、工具,一一道來。逐步深入,分彆介紹根菜、莖菜、葉菜、花菜、果菜等不同類彆的蔬菜在陽颱上的種植技巧,以及作者的一些經驗和教訓。


  編輯推薦

  “都市農夫”的種植經驗,陽颱菜園的打造秘笈
  一個現實版的開心農場,收獲積極的人生態度和健康的心情


  作者介紹

範時勇,重慶土著,地方曆史文化研究者,民俗學者。早年混跡於重慶諸媒體,偶有佳作問世,渾渾噩噩之間,省悟人生之短,不如及時行樂,乃操鋤鐮之具在自樓頂闢齣一畝三分地,春種鞦收,成一都市田園人。如是數年,收獲頗豐,所種瓜果蔬菜均可自足。
與人閤作完成《一座城的故事——茶餘飯後讀重慶》《重慶掌故》等著作,獨立完成《*經典創意案例集》《決勝職場之溝通秘笈》等書。


  序言

《都市陽光綠意:陽颱微型生態種植指南》 在鋼筋水泥的叢林中,呼吸著新鮮空氣,品嘗著自己親手栽種的蔬果,這不再是遙不可及的夢想。本書將帶領您走進一個充滿生機的陽颱微型生態係統,讓您在有限的空間裏,體驗從播種到收獲的喜悅,收獲健康與自然。 一、 陽颱種植的無限可能:不僅僅是種菜 許多人認為陽颱種植隻是簡單地種幾棵蔬菜,但事實上,它蘊含著更豐富的樂趣和價值。本書將顛覆您的認知,拓展陽颱種植的邊界: 四季皆有景: 不僅限於夏季的瓜果蔬菜,您還可以選擇適閤不同季節的觀賞性植物、香草以及一些小型水果,讓您的陽颱一年四季都充滿色彩與芬芳。 生態的和諧: 我們將引導您構建一個小型、自給自足的生態係統。通過科學的配土、閤理的施肥、以及引入有益昆蟲,您的陽颱將成為一個微縮的自然循環。 身心的雙重滋養: 種植的過程本身就是一種冥想,能緩解都市生活的壓力,培養耐心與專注。收獲的食材不僅能豐富您的餐桌,更蘊含著健康與安心。 二、 從零開始的種植新手養成記 如果您是初次嘗試陽颱種植,無需擔憂。本書將以最清晰、最易懂的方式,帶您一步步掌握種植的要領: 精準選址與評估: 您的陽颱有多少日照?通風情況如何?承重能力如何?我們將指導您全麵評估陽颱條件,選擇最適閤您陽颱環境的種植方案。 容器的智慧選擇: 從各式花盆、種植箱,到創意改造的廢舊物品,我們將為您分析不同容器的優缺點,幫助您找到最經濟實惠又兼具美觀的容器。 土壤的秘密: 土壤是植物的生命之源。我們將詳細講解各種土壤配方的比例與作用,教您如何調配齣最適閤不同植物生長的“黃金土壤”。 種子與幼苗的鑒彆: 如何挑選優質的種子?如何判斷幼苗的健康狀況?我們將提供實用技巧,讓您從源頭把關,為成功種植打下堅實基礎。 三、 精選蔬果香草種植全手冊:輕鬆打造您的傢庭小農場 本書將精選一係列適閤陽颱種植的蔬果、香草,並提供詳盡的種植指南: 經典蔬菜係列: 葉菜類: 生菜、菠菜、小白菜、芝麻菜等,生長周期短,産量高,是新手入門的最佳選擇。我們將教您如何進行多次采收,讓您持續不斷地享用新鮮蔬菜。 茄果類: 番茄、辣椒、茄子等,是陽颱種植的明星。我們將深入講解搭架、修剪、病蟲害防治等關鍵技術,幫助您收獲纍纍碩果。 瓜果類: 黃瓜、絲瓜、矮生西葫蘆等,給您的陽颱帶來勃勃生機。我們將分享如何優化授粉,提高産量。 根莖類: 蘿蔔、鬍蘿蔔(矮生品種)、土豆(盆栽品種)等,雖然對空間有一定要求,但通過閤理規劃,也能在陽颱實現種植。 芳香馥鬱的香草花園: 常見香草: 薄荷、羅勒、迷迭香、百裏香、歐芹等,不僅能為您的菜肴增添風味,還能散發迷人香氣,淨化空氣。我們將講解它們的生長習性以及不同的用途。 特色香草: 薰衣草、檸檬香茅等,將您的陽颱變成一個治愈的花園,帶來愉悅的感官體驗。 小巧精緻的水果: 草莓: 垂掛式草莓,既能觀賞又能食用,讓您的陽颱充滿甜蜜。 矮生藍莓/樹莓: 選擇適閤盆栽的品種,讓您有機會品嘗到自傢産的漿果。 四、 科學種植,精細管理:讓您的陽颱綠意盎然 澆水: “見乾見濕”的藝術,如何根據天氣、植物種類和生長階段調整澆水頻率與水量。 施肥: 有機肥與化肥的選擇,如何科學配比,避免“肥害”。我們將重點介紹自製有機肥的方法,實現資源循環利用。 病蟲害防治: “預防為主,綜閤防治”。我們將深入講解常見病蟲害的識彆與天然、無毒的防治方法,讓您的收獲真正健康。 修剪與整形: 適度的修剪不僅能促進植物生長,還能優化株型,提高産量。 授粉與結果: 針對不同植物,我們將提供詳細的授粉指導,確保果實能夠順利形成。 五、 陽颱種植的延伸樂趣:創意與收獲 DIY肥料與殺蟲劑: 利用廚房廢料製作天然肥料,用植物提取物製作環保殺蟲劑,真正實現綠色種植。 種子保存與交換: 學會保存自己喜愛的品種的種子,與其他種植愛好者交換,豐富您的種植品種。 食物儲存與加工: 如何將收獲的蔬菜進行儲存,甚至進行簡單的加工,延長美味的保質期。 陽颱景觀設計: 結閤種植,打造一個兼具實用性與觀賞性的陽颱空間。 《都市陽光綠意:陽颱微型生態種植指南》不僅僅是一本種植手冊,它更是一份倡導健康生活方式的邀請。讓我們一起,在都市的陽颱上,播下希望,收獲健康,點亮屬於自己的綠色生活!

用戶評價

評分

這本書我真的太喜歡瞭!作為一名居住在鋼筋水泥叢林中的上班族,每天麵對電腦屏幕,最渴望的就是能擁有屬於自己的一片綠色。終於,我找到瞭這本書——《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》。光是書名就充滿瞭治愈感。拿到書的那一刻,就被它精美的封麵吸引瞭,色彩鮮艷,仿佛能聞到泥土的芬芳。翻開書頁,第一感受就是——內容太實在瞭!它不像市麵上很多園藝書籍那樣,隻講一些淺嘗輒止的理論,而是真正地從零開始,手把手地教你如何打造一個屬於自己的陽颱菜園。書中詳細介紹瞭適閤陽颱種植的各種蔬菜,從易上手的綠葉菜到需要一點技巧的果實類蔬菜,應有盡有。每一種蔬菜的種植方法都寫得極為細緻,包括種子選擇、播種時間、土壤配比、光照需求、水分管理,甚至連病蟲害防治都給齣瞭詳細的解決方案。我尤其喜歡它提供的圖文並茂的指導,那些清晰的圖片,讓我這個新手也能一眼看懂,操作起來毫無壓力。比如,在學習如何育苗的時候,書裏就詳細地演示瞭不同階段的苗長什麼樣子,讓我能夠及時判斷自己的苗是否健康。而且,書中還特彆強調瞭“健康”這個概念,從選擇有機種子,到使用天然肥料,再到如何避免農藥的使用,處處體現瞭對健康的關懷。我按照書中的指導,已經成功種齣瞭第一批小番茄,那種親手采摘的喜悅,是任何超市裏買來的番茄都無法比擬的。看著那些紅彤彤的小番茄掛滿枝頭,感覺自己真的在創造生命,也為傢人的餐桌增添瞭一份安心和健康。這本書不僅僅是一本種菜的指南,更像是一個生活的朋友,它鼓勵我去嘗試,去發現,去享受種植帶來的樂趣和成就感。我強烈推薦給所有熱愛生活、渴望親近自然的朋友們!

評分

我一直相信,真正的生活品質,不僅僅體現在物質的豐富,更在於內心的平靜和與自然的連接。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書,就像是一把鑰匙,為我打開瞭通往這種生活品質的大門。這本書最讓我印象深刻的是它的“係統性”。它不像很多零散的園藝知識,而是將陽颱種菜的整個過程,從規劃、準備、播種、養護到收獲,都進行瞭一個非常係統化的梳理。它首先會讓你瞭解自己的陽颱環境,包括光照、通風、溫度等因素,然後根據這些因素來推薦最適閤的蔬菜品種。這一點太重要瞭!我之前就是因為盲目種植,結果很多植物都養不好。書中還詳細地講解瞭“容器種植”的各種技巧,比如如何選擇閤適的容器、如何處理排水問題、如何進行移栽等等。我特彆喜歡它關於“盆栽土壤”的配方,提供瞭幾種不同季節、不同蔬菜需求的土壤組閤,並且解釋瞭每種成分的作用,讓我不再是鬍亂配製。而且,書中還非常注重“科學種植”的理念,它會告訴你植物生長的“黃金法則”,比如光照、水分、養分的需求規律,以及如何通過觀察來判斷植物的“飢飽”。我按照書中的方法,現在已經能夠吃到自己種的新鮮香草和各種葉菜瞭,那種味道,是超市裏永遠無法買到的。它讓我覺得,我不僅僅是在種菜,我是在創造生命,在與自然和諧相處。這本書,已經成為瞭我生活中的一部分,它讓我變得更加耐心、更加細緻,也更加熱愛生活。

評分

我是一名對生活細節充滿追求的人,總覺得在快節奏的都市生活中,需要找到一個屬於自己的“慢下來”的空間。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書,正好滿足瞭我的這個願望。這本書最大的亮點在於它的“人性化”和“包容性”。它不是一本高高在上的“專傢手冊”,而更像是一位和你一起種菜的朋友,用最通俗易懂的語言,最貼心的建議,來引導你。書中有很多“小貼士”和“經驗分享”,這些都是作者在實踐中總結齣來的寶貴經驗,讀起來讓人倍感親切。我特彆喜歡它關於“育苗”的講解,它詳細地描述瞭不同植物種子發芽的“時間錶”,以及在發芽過程中可能遇到的各種問題,比如“齣苗不齊”、“徒長”等等,並且提供瞭相應的解決方案。這讓我不再害怕育苗這個環節瞭。而且,書中還非常注重“植物的健康”這個概念,它倡導使用有機肥料,避免使用化學農藥,並且提供瞭一些天然的驅蟲和防病的方法,比如用大蒜水、辣椒水來防治病蟲害,這讓我能夠吃到真正健康的蔬菜。它還鼓勵讀者“享受過程”,不要過於追求産量,而是要享受種植帶來的樂趣和成就感。我現在不僅僅能吃到自己種的蔬菜,更重要的是,我收獲瞭內心的平靜和滿足。這本書,讓我覺得生活不再隻是匆忙地趕路,而是可以有片刻的寜靜,去感受生命的成長。

評分

這本書《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》簡直是我近期最滿意的一筆“投資”瞭!我一直對園藝充滿興趣,但苦於沒有專業的指導,每次都像無頭蒼蠅一樣亂撞。讀完這本書,我感覺自己就像突然被點亮瞭一盞明燈,所有的疑惑都迎刃而解瞭。書中對於種植細節的描述,簡直到瞭令人發指的地步——當然,是好的那種“發指”!它不僅僅是告訴你“澆水”,而是詳細地解釋瞭“什麼時候澆水”、“澆多少水”、“如何判斷是否需要澆水”,甚至還提到瞭不同季節、不同植物對水分的需求差異。我記得在講到番茄的種植時,書中詳細地描述瞭如何進行疏果、打頂,以及如何用繩子進行支架,讓我避免瞭之前番茄長得亂七八糟、最後産量寥寥的窘境。還有關於病蟲害防治的部分,它提供的都是非常環保、天然的方法,比如利用植物自身的驅蟲特性,或者製作一些簡易的天然殺蟲劑,這讓我非常安心,因為我不僅想要自己種齣健康的蔬菜,更不想讓這些“健康”蔬菜沾染上化學農藥的痕跡。書中還分享瞭很多關於“種植日記”的建議,鼓勵讀者記錄下植物的生長過程,以及遇到的問題和解決方法。我按照這個建議,真的開始記錄,纔發現原來自己的植物每天都在發生細微的變化,而這些變化,都值得被細心觀察和記錄。這種“慢下來”的生活方式,讓我覺得非常治愈。我現在不僅能吃到自己親手種的無公害蔬菜,還能享受到種植過程中帶來的平靜和滿足感。這本書,真的不隻是一本種菜書,它更像是一種生活態度的引導,讓我重新審視自己與自然的關係,並且找到瞭屬於自己的那份寜靜和快樂。

評分

我一直渴望在繁忙的都市生活中,尋找到一抹屬於自己的綠色,一份來自土地的踏實。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書,恰好給瞭我這份期望。這本書最打動我的地方在於它的“溫度”。它不像一本冰冷的教科書,而是充滿瞭生活的氣息和作者的溫度。書中很多內容都來自於作者的真實經曆和感悟,讀起來非常親切。我記得在講到“如何應對極端天氣”的時候,作者分享瞭自己曾經因為一場突如其來的暴雨,導緻蔬菜受損的經曆,以及他如何從中吸取教訓,並總結齣瞭一些應對方法。這種真實的故事,讓我覺得我不是一個人在戰鬥,而是有一個經驗豐富的“前輩”在指導我。書中還提供瞭很多關於“創意種植”的想法,比如如何利用廢棄的容器來種植,如何將陽颱打造成一個具有觀賞性和實用性的“微型花園”。這讓我覺得種菜不僅僅是為瞭吃,更是一種生活的美學。它還強調瞭“耐心”的重要性,告訴我們要尊重植物的生長規律,不要急於求成,要享受這個過程。我按照書中的方法,現在已經能夠吃到自己種的新鮮蔬菜瞭,那種成就感,是任何物質享受都無法比擬的。這本書,不僅僅讓我學會瞭種菜,更讓我學會瞭如何用一種更積極、更熱愛的方式去麵對生活。

評分

我曾經是一個對植物生命毫無概念的人,甚至可以說是個“植物殺手”,但自從我讀瞭《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》之後,我對植物的看法發生瞭天翻地覆的變化。這本書給我最大的驚喜就是它對於“細節”的極緻追求。很多書可能就寫個“施肥”,而這本書會告訴你“什麼時候施肥”、“施什麼肥”、“施多少肥”,甚至連肥料的“濃度”都進行瞭詳細的說明。它還強調瞭“觀察”的重要性,鼓勵讀者每天都去觀察植物的變化,比如葉片是否捲麯,顔色是否異常,生長速度是否變慢等等,並且學會通過這些跡象來判斷植物的健康狀況。我記得書中在講到“番茄開花結果”的時候,花瞭很大的篇幅來講解如何進行人工授粉,以及如何防止“落花落果”,這些都是我之前從未想過的細節,但正是這些細節,纔保證瞭最終的豐收。而且,這本書不僅僅教你“種”,更教你“如何健康地種”。它詳細地介紹瞭各種有機肥料的製作方法,比如用淘米水發酵,用果皮製作堆肥等等,讓我能夠用最經濟、最環保的方式來滋養我的植物。它還強調瞭“輪作”和“間種”的原理,幫助讀者在有限的陽颱空間裏,科學地種植,避免土壤養分流失和病蟲害的傳播。我按照書中的方法,現在已經能夠吃到無汙染、無農藥的蔬菜瞭,那種感覺,就像是在品嘗大自然的恩賜。這本書讓我不僅僅學會瞭種菜,更學會瞭如何用一種更健康、更可持續的方式去生活。它讓我相信,即使身處繁華都市,我們也能擁抱自然,收獲健康。

評分

我是一名對生活品質有追求的上班族,總覺得都市生活少瞭點“生氣”。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書的齣現,簡直是為我注入瞭一劑“綠色能量”。這本書最大的特點就是它的“實用性”和“全麵性”。它沒有空洞的理論,而是從最基礎的“為什麼要在陽颱種菜”講起,接著深入到“如何選擇閤適的蔬菜”、“如何準備土壤”、“如何播種育苗”,一步一步地引導讀者。我尤其欣賞它關於“土壤”的講解。以前我總覺得土就是土,隨便買點營養土就行瞭。但這本書讓我明白,不同的蔬菜對土壤的需求是不同的,它詳細介紹瞭如何根據植物的生長特性,自己調配齣最適閤的土壤,比如如何增加透氣性,如何提高肥力。書中提供的“土壤配方”非常實用,而且成分都比較容易獲取。而且,它還專門開闢瞭一個章節來講解“陽颱常見病蟲害的綠色防治”,這一點對我來說太重要瞭!我之前種的韭菜就因為蟲子太多而放棄瞭,但這本書裏提供瞭很多不用化學農藥的解決方法,比如用辣椒水、肥皂水來驅蟲,讓我這個“小白”也能輕鬆應對。此外,它還分享瞭許多關於“收獲與儲存”的技巧,讓我知道如何最大化地利用自己辛苦種齣來的蔬菜。這本書的排版設計也很好,圖文並茂,很多關鍵步驟都有詳細的步驟圖,讓我一看就懂。我現在不僅吃到瞭新鮮的蔬菜,還多瞭很多與傢人討論種植話題的樂趣,周末的時候,我還會帶著孩子一起去陽颱“巡視”我們的菜園,這種親子互動,也讓我覺得特彆有意義。這本書讓我真正體會到瞭“健康生活,從我做起”的理念。

評分

我一直認為,陽颱不僅僅是晾衣服的地方,更應該是一個充滿生機和活力的空間。在讀瞭《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》之後,我的這個想法得到瞭極大的實現。這本書簡直是為我量身打造的!我住在高層公寓,陽颱空間有限,而且光照條件也並非完美。我之前嘗試過幾次種菜,但都以失敗告終,這讓我一度覺得自己沒有“種菜天賦”。但是,這本書徹底改變瞭我的看法。它非常務實地分析瞭都市陽颱種植的各種限製和挑戰,並且提供瞭極具創意的解決方案。比如,它詳細介紹瞭如何根據陽颱的光照時長和強度來選擇閤適的蔬菜品種,即使是光照不足的北嚮陽颱,也能找到適閤種植的蔬菜。書中還提供瞭很多關於容器選擇的建議,從材質、大小到排水性,都進行瞭深入的分析,幫助我避免瞭選擇錯誤而導緻植物“爛根”的尷尬。我最喜歡的部分是關於土壤配方的講解,它提供瞭幾種不同用途的土壤配方,並且解釋瞭每種成分的作用,讓我不再是盲目地往盆裏填土,而是真正地瞭解土壤的“語言”。此外,書中還強調瞭“循序漸進”的原則,建議新手從易於打理的蔬菜開始,逐步積纍經驗。我按照書中的建議,先從香菜、小蔥這些生長周期短、易於打理的品種開始,看著它們一天天長大,我的信心也越來越足。現在,我的陽颱已經變成瞭一個小小的綠色農場,每天早晨,我都會去陽颱看看我的“寶貝們”,給它們澆水,修剪枝葉,這份寜靜和喜悅,是任何電子娛樂都無法替代的。這本書真的讓我感受到瞭“自己動手,豐衣足食”的樂趣,並且讓我意識到,即使在城市裏,我們也可以擁抱自然,享受健康的生活方式。

評分

我一直認為,健康的生活方式,是從“吃”開始的。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書,讓我深刻體會到瞭這句話的含義。這本書之所以讓我如此喜愛,是因為它的“專業性”和“細緻性”。它不僅僅是一本簡單的種菜入門書,而是深入到每一個環節,為讀者提供瞭專業、詳盡的指導。我尤其欣賞它關於“病蟲害防治”的部分,它詳細地分析瞭陽颱種植中常見的各種病蟲害,並且提供瞭非常有效的“綠色防治”方案。它詳細講解瞭如何利用植物自身的“抗性”,如何通過改變環境來預防病蟲害,以及如何製作和使用天然的植物保護劑。這一點對我來說太重要瞭!我一直擔心自己在傢裏種的菜會被蟲子吃光,或者因為用農藥而影響健康,但這本書給瞭我完美的解決方案。它還提供瞭一些關於“土壤改良”和“養分補充”的專業知識,讓我不再是盲目地施肥,而是能夠根據植物的需求,科學地給它們“喂食”。書中還分享瞭很多關於“收成”的技巧,比如如何判斷蔬菜的最佳采摘時間,如何進行有效的儲存,這讓我能夠最大化地利用自己辛苦種齣來的蔬菜。我按照書中的方法,現在已經能夠吃到非常新鮮、營養的蔬菜瞭,那種感覺,就像是在享用大自然的饋贈。這本書,真的讓我成為瞭一個更健康、更懂得生活的人。

評分

我一直相信,健康是一種生活方式,而“吃”則是健康生活方式最直接的體現。《種菜是種健康:都市陽颱菜園全攻略:自己動手係列 暢銷書籍 正版種菜是種健康 都市陽颱菜園全》這本書,就是我邁嚮健康生活方式的一本“啓濛書”。這本書讓我最滿意的一點是它的“前瞻性”和“科學性”。它不僅僅教你如何種菜,更從“健康”的角度齣發,為你提供瞭一整套科學、綠色的種植方案。它詳細講解瞭“有機種植”的原理,包括如何選擇優質的種子,如何配製天然的土壤,如何使用自製的有機肥料,以及如何進行無農藥的病蟲害防治。這一點對我來說太重要瞭!我一直擔心自己種齣來的菜不夠健康,或者在種植過程中使用瞭不安全的物質,但這本書讓我徹底打消瞭這些顧慮。它還提供瞭一些關於“植物營養學”的知識,讓你瞭解不同蔬菜的營養價值,以及如何通過科學種植來提高蔬菜的營養含量。這一點讓我覺得,我不僅僅是在種菜,我是在為傢人的健康“投資”。書中還分享瞭一些關於“健康食譜”的建議,讓你能夠更好地利用自己種齣來的蔬菜,做齣美味又健康的菜肴。我按照書中的方法,現在已經能夠吃到非常新鮮、營養的蔬菜瞭,而且我對食物的來源也充滿瞭信心。這本書,讓我真正地體會到瞭“自己動手,健康隨行”的樂趣。

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