全傢美味粥 美食類書籍 煮粥大全 養生粥 營養專傢的調理粥膳

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王晶趙麗萍 著



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發表於2024-11-26

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圖書介紹

店鋪: 書蟲圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121201721
商品編碼:23758340828
包裝:01
開本:04
齣版時間:2013-08-01


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圖書描述



商品參數
全傢美味粥
   定價 29.80
齣版社 電子工業齣版社
版次 第壹版
齣版時間  2013年8月
開本 04
作者 王晶  趙麗萍
裝幀 01
頁數 0
字數 0
ISBN編碼 9787121201721


內容介紹

 本書166道美味養生經典粥膳,每天親手為傢人準備一碗,健康,貼心。經典的當傢美味粥、防

病祛病養生粥、調身護體滋補粥、四季健康粥、不同人群營養粥、不同體質保健粥,還配有媽媽的

味道下粥小菜:紅油榨菜絲、鹹鴨蛋、四川泡菜、蒜蓉黃瓜……書中還有熬齣香粥的技巧6法,煮

好粥的用具選擇5種,喝齣營養的門道4法。營養專傢的調理粥膳,全傢人都能享用。



目錄

PART 1經典當傢美味粥

 粥的養生功效

 看圖買材料

 熬齣香粥的技巧

 煮好粥,選好器

 喝齣營養的門道

 這些人喝粥時要注意

 細火慢熬原味粥

 大粥 小粥

 薏粥 糯粥

 燕麥粥 蕎麥粥

 玉麵粥 玉子粥

 高粱粥 黑粥

 至鮮至美生滾粥

 生滾魚片粥 生滾豬肝粥

 生滾鮮蝦粥 生滾鮮貝粥

 鮮香濃鬱鹹味粥

 薺菜粥 皮蛋瘦肉粥

 菠菜粥 香菇瘦肉粥

 狀元及第粥 榨菜肉絲粥

 滋潤軟滑甜味粥

 八寶粥 牛奶燕麥粥

 芋頭粥 紅薯粥

 臘八粥 南瓜粥

PART 2防病祛病養生粥

 高血壓

 芹菜粥

 海帶黃豆粥 燕麥圓白菜粥

 高血脂

 燕麥南瓜粥

 綠豆海帶粥 紫菜蝦皮粥

 冠心病

 茄子粥

 嫩玉粒粥 豆漿粥

 缺鐵性貧血

 桂圓蓮子粥

 雞肝粥 蓮子紅豆花生粥

 口腔潰瘍

 蜂蜜土豆粥

 薺菜小粥 銀耳蘋果瘦肉粥

 感冒

 薄荷粥

 生薑粥 鬍蘿蔔粥

 咳嗽

 川貝水梨粥

 閤南瓜粥 鮮藕閤枇杷粥

 消化不良

 薏山粥

 蜂蜜雪梨粥 蘋果燕麥粥

 便秘

 芹菜香菇粥

 梨粥 芋頭香粥

 脂肪肝

 時蔬牛肉粥

 枸杞粳粥 番茄雞塊粥

 骨質疏鬆

 蝦皮牛奶粥

 五彩蝦仁粥 排骨粥

 腹瀉

 焦粥

 大蒜粥 高粱羊肉粥

 痛經

 紅花糯粥

 生薑艾葉薏粥 紅糖大粥

 胃炎

 蕓豆佛手粥

 南瓜牛奶大粥 小茴香粥

 豬肚粥 山枸杞粥

PART 3 調身護體滋補粥

 益氣養血

 花生紅棗粥

 紅棗蓮子粥 花生淮山粥

 養心安神

 閤荸薺粥

 香蕉粥 牛奶小粥

 清熱解毒

 綠豆小粥

 荷葉蓮子粥 苦瓜粥

 健脾養胃

 紅豆山粥

 山豬肚粥 滑蛋牛肉粥

 健腦益智

 鬆子粥

 核桃粥 小黃豆粥

 抗衰老

 香菇滑雞粥

 口蘑香菇雞肉粥 番茄排骨粥

 消除疲勞

 野菜粥

 木耳草魚粥 葡萄粥

 增強免疫力

 鬍蘿蔔小魚粥

 枸杞粥 草菇魚片粥

 美膚養顔

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