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向阳 著

图书标签:

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• 疾病预防

店铺： 昆山新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：24768470106

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《中医的智慧：身体的低语与自我疗愈的艺术》 序言 在现代医学飞速发展的今天，我们似乎被各种先进的科技和药物所包围，却常常忽略了身体自身所能发出的微弱信号，那些源自数千年前中医智慧的提醒。从古至今，中华民族的先贤们以其对人体精微运作的深刻洞察，为我们留下了宝贵的遗产，其中蕴含着一套观察、理解和调和身心的方法。这本书，并非要描绘某一种具体的疗法，而是旨在引领读者走进中医的宏观世界，去倾听身体的低语，去认识那些被现代生活所遮蔽的自我疗愈的潜能。《中医的智慧》是一次探索，一次回归，一场关于生命和谐与平衡的深度对话。 第一章：身体的语言——理解健康的内在信号 我们的身体，远比我们想象的要“健谈”。它通过各种微妙的信号来表达它的需求和不适，只是我们常常因为忙碌、忽视，或是缺乏足够的知识而错失了这些重要的信息。中医理论将这种身体的表达视为“证”，是对疾病在人体特定阶段、特定部位出现的各种症状、体征及其相互联系的综合判断。这是一种动态的、整体性的观察，不同于西方医学对特定病灶的局限性关注。 比如，一个简单的脸色变化，中医可能从中看到脾胃的虚实，肝气的疏泄，或是肾精的盈亏。同样的疲劳，可能源于气虚、血虚、阴虚、阳虚，甚至湿邪的困阻。而那些莫名的疼痛，可能是血脉不通，也可能是寒邪凝滞。身体的语言是多维度的，它不仅仅是局部的不适，更是全身气血阴阳平衡状态的反映。 本书将引导读者学习如何“倾听”这些身体的信号。我们将从最基础的“望、闻、问、切”四个诊法入手，虽然我们不会深入到专业医师的层面，但会让你对中医的诊断思维有一个初步的认识。比如，观察舌苔的颜色、厚薄，可以了解脾胃功能和体内湿热情况；听闻呼吸的声音，可以辨别肺脏的虚实；询问生活习惯、情绪波动，更是了解身体内在变化的窗口。这些看似琐碎的细节，在中医眼中却是构成一个人健康画像的关键元素。 更重要的是，我们将强调“未病先防”和“已病防变”的思想。在疾病的萌芽阶段，身体已经发出了一些微弱的信号，如果我们能及时捕捉并作出回应，很多疾病或许就能扼杀在摇篮里。这是一种主动的健康管理，而非被动地等待疾病的发生。我们将探讨一些生活中的常见症状，如口干舌燥、食欲不振、睡眠不安、情绪易怒等，并从中医的角度去解析它们可能代表的身体状况，以及我们可以如何通过调整生活方式来回应这些信号。 第二章：阴阳平衡——中医哲学的基石 “阴阳”是中医理论中最核心的概念之一，它不仅仅是简单的“对立”，更是相互依存、相互转化、相互制约的普遍规律。自然界如此，人体亦然。生命的存在，就是阴阳和谐统一的体现。 阴阳在人体内，可以有很多层面的理解。比如，阳代表了运动、升发、温暖、兴奋；阴则代表了宁静、沉降、寒凉、抑制。人体的脏腑、组织、功能，乃至物质基础，都可以用阴阳来归类。心属阳，肾属阴；白天属阳，夜晚属阴；情绪的兴奋属阳，情绪的低落属阴。 当人体阴阳失衡时，就会出现各种疾病。比如，阳气过盛可能导致“上火”，出现口舌生疮、心烦易怒；阴精不足则可能导致“阴虚火旺”，出现潮热盗汗、五心烦热。而如果寒邪侵袭，导致阴寒内盛，阳气被遏制，则可能出现畏寒肢冷、精神萎靡。 本书不会将阴阳理论复杂化，而是通过生动形象的比喻和生活化的例子，帮助读者理解这个抽象的概念。我们将探讨如何通过日常饮食、作息、运动来维持身体的阴阳平衡。例如，为什么在寒冷的冬天需要多吃温热的食物来“藏阳”；为什么过度劳累、熬夜容易伤“阴”；为什么剧烈运动后需要适当的休息来“养阴”。 理解阴阳平衡，是理解身体健康与疾病的关键。它告诉我们，健康不是某个单一元素的完美，而是所有组成部分之间相互协调、动态平衡的结果。这种平衡一旦被打破，身体就会发出求救的信号，而我们的任务，就是学会解读这些信号，并积极地去调整，去恢复那个和谐的状态。 第三章：五行生克——身体的生态系统 如果说阴阳是构成生命的基本法则，那么“五行”（金、木、水、火、土）则为我们勾勒出了人体内部相互关联、相互作用的生态系统。五行学说认为，自然界和人体中的一切事物，都可以根据其属性归为这五种基本类型，并通过“相生”和“相克”的规律来体现它们之间的联系。 在人体，五脏（肺、肝、肾、心、脾）与五行一一对应： 木 对应 肝：主疏泄，与情志中的怒相关。 火 对应 心：主血脉，与情志中的喜相关。 土 对应 脾：主运化，与情志中的思相关。 金 对应 肺：主肃降，与情志中的悲（忧）相关。 水 对应 肾：藏精，与情志中的恐相关。 五脏之间的关系，也遵循五行相生相克的规律： 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木（如肝气舒畅，则有助于心气的平和；脾胃运化正常，则能生化气血，濡养肺脏）。 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木（如肝气过盛，可能“侮”脾土，导致消化不良；脾胃虚弱，则水湿内生，反过来克制肾水）。 这种相生相克的规律，在中医看来，是维持人体健康的重要机制。当某个脏腑功能亢进，就会克制其所克的脏腑；当某个脏腑功能虚弱，就会被其所克的脏腑欺侮。同时，相生也意味着相互滋养，相互促进。 本书将通过通俗易懂的案例，解释五行之间的相互关系如何体现在身体的健康与疾病上。比如，为什么人在压力大、情绪激动时，容易出现胃痛（肝木克脾土）；为什么思虑过度会影响食欲和消化（土受困）；为什么悲伤过度会影响呼吸（肺金受损）。 理解五行生克，能够帮助我们认识到身体的整体性。身体的某个部位或某个功能出现问题，往往不是孤立存在的，而是与身体其他部分相互影响的结果。这为我们提供了更广阔的视角去分析健康问题，并采取更全面的调理方法。我们将探讨如何通过调整饮食、生活习惯，甚至情绪管理，来促进五脏之间的和谐，让身体的生态系统保持健康有序的运转。 第四章：气血津液——生命的动力与物质基础 如果说阴阳是生命存在的规律，五行是身体的结构框架，那么“气”、“血”、“津液”则是支撑生命活动最基本的三大物质和动力。它们在中医理论中占据着举足轻重的地位，是生命活动不可或缺的要素。 气：被视为生命活动最根本的动力。它无处不在，无时不有，推动着血液的运行，维持着脏腑的功能，抵御着外邪的侵袭。气的运行，就像血液在血管中的流动一样，也遵循特定的经络。气的不足，即“气虚”，会导致身体乏力、精神萎靡、脏腑功能减退。气的运行受阻，即“气滞”，会导致疼痛、胀满等症状。 血：不仅仅是物质性的血液，更是承载着“神”的载体。血的运行，有赖于气的推动，而血的充盈，又反过来滋养着气的生成。血虚，则会导致面色苍白、头晕目眩、心悸失眠。血瘀，则会导致疼痛、肿块，甚至危及生命。 津液：包括体内的所有正常水液，如汗、泪、唾、尿、精液等，以及构成身体的体液。津液是生命活动的重要物质基础，它滋润着身体的各个组织器官，调节着身体的温度，并能通过代谢排出体内的废物。津液不足，即“阴虚”或“津伤”，会导致口干舌燥、皮肤干燥、便秘。津液代谢失常，如“水湿内停”，则会导致身体水肿、腹胀、乏力。 本书将深入浅出地讲解气、血、津液各自的功能，以及它们之间如何相互依存、相互影响。我们将探讨如何通过日常的饮食调理来补气养血，如何通过保持充足的睡眠和适当的饮水来充盈津液。例如，为什么在运动后需要补充水分和能量；为什么容易出汗的人需要注意补充体液；为什么气虚的人容易感冒。 理解气、血、津液的运行规律，能够帮助我们认识到，生命的活力来源于这些基本物质的充盛和正常的运行。它们之间的协调统一，是身体健康的重要标志。当它们出现失衡时，身体就会发出各种不适的信号，而我们就需要学会通过调整生活方式来重新恢复它们的充盛与和谐。 第五章：情绪与身心——内在和谐的钥匙 在中医的视角下，情绪并非仅仅是心理活动的范畴，它与身体的健康有着密不可分的联系。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七种基本的情志变化，如果适度，是人体正常生理活动的表现，但如果过度、持久，就会损伤相应的脏腑，导致疾病的发生。 怒 伤 肝：过度的愤怒会扰乱肝的疏泄功能，导致气血上逆，出现头晕、面红、目赤，甚至胁肋胀痛。 喜 伤 心：过度兴奋或狂喜，会扰乱心神，导致心悸、失眠、多梦。 思 伤 脾：过度的思虑、忧愁，会郁结脾气，导致脾胃运化功能失常，出现食欲不振、腹胀、乏力。 悲（忧） 伤 肺：过度的悲伤或忧愁，会耗伤肺气，导致咳嗽、气短、胸闷。 恐 伤 肾：过度的恐惧或惊吓，会损伤肾精，导致腰膝酸软、耳鸣、二便失禁。 本书将强调情绪管理的重要性，并提供一些基于中医智慧的应对方法。我们将探讨如何识别并疏导不良情绪，如何通过调整生活方式来平衡情志。例如，为什么在感到压抑时，适当的运动有助于改善心情；为什么与人倾诉有助于缓解内心的忧愁；为什么保持平和的心态对身体健康至关重要。 更重要的是，我们将认识到身心一体的理念。身体的疾病会影响情绪，而情绪的波动也会反过来影响身体。这种相互作用，构成了我们健康的总和。通过学习如何管理自己的情绪，如何保持内在的和谐，我们就能更好地维护身体的健康，提升生命的质量。 结语 《中医的智慧：身体的低语与自我疗愈的艺术》是一次关于生命、健康与内在和谐的探索之旅。它不是一本教人如何“治病”的书，而是一本教人如何“养生”，如何倾听身体的声音，如何与自己的身体和谐相处，从而激发身体内在的强大自我疗愈能力的书。 在现代快节奏的生活中，我们往往习惯于外求，却忽略了最宝贵的资源——我们自身。中医的智慧，提供了一个回归内在的视角，让我们重新认识身体，认识生命。通过理解身体的语言，掌握阴阳平衡的法则，洞悉五行生克的奥秘，认识气血津液的运行，并学会调和情志，我们便能更好地与自己的身体沟通，更智慧地维护健康，最终实现身心的全面和谐与生命的勃勃生机。 愿这本书能成为您探索身体奥秘、开启自我疗愈之旅的温暖向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，第一感觉就是沉甸甸的，纸张的质感很好，拿在手里很舒服，也很有分量感。封面上的插画非常精美，不是那种枯燥的医学插图，而是带着艺术感，让人赏心悦目。我是一个对中医一直抱有好感，但又苦于没有入门途径的人，总是觉得那些古籍里的东西太晦涩难懂。这本书的出现，恰好满足了我这种需求。我非常期待它能提供一个清晰、有逻辑的学习路径，让我这个中医小白也能逐步了解刮痧的奥秘。尤其是关于刮痧工具的选择和使用，这是很多人都会遇到的实际问题。我希望书中能详细介绍不同种类的刮痧板（比如牛角、砭石、玉石等等），分析它们各自的特点、优缺点，以及在什么情况下应该选择哪种工具。同时，关于刮痧的手法，我希望能够有非常直观的图示或者高清的视频链接（如果可能的话），让我能清晰地模仿和学习，避免操作失误。另外，关于刮痧后的注意事项，比如饮食、休息、禁忌等等，这些细节对保证疗效和安全至关重要，我希望书中能有详尽的指导。如果这本书能让我真正掌握刮痧的“技术”和“诀窍”，那我绝对会把它当作居家保健的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计真的太吸引人了！用一种古朴而又充满活力的色彩搭配，让人一眼就能感受到中国传统医学的深厚底蕴。尤其是封面上那几个字，龙飞凤舞，遒劲有力，仿佛自带一种治愈的力量。我平时就对这些传统养生之道特别感兴趣，总觉得在快节奏的现代生活中，我们好像丢掉了许多老祖宗留下的宝贵财富。这本书的书名也很有意思，“刮痧治百病”，虽然听起来可能有些夸张，但它激发了我极大的好奇心。我一直认为，很多看似棘手或者难以治愈的病症，或许在我们身体内部就隐藏着解决的钥匙，而像刮痧这样的传统疗法，可能就是打开这把钥匙的工具。我特别期待这本书能以一种通俗易懂的方式，深入浅出地讲解刮痧的原理，包括它究竟是如何作用于我们的身体，又是如何能够对各种疾病产生影响的。我希望它不仅仅是简单地列举一些穴位和刮痧手法，更能带我理解背后的医学逻辑，比如中医里的“气血”、“经络”等概念，以及它们与刮痧疗法之间的微妙联系。如果这本书能让我对刮痧有一个系统、全面的认识，甚至能够指导我进行一些简单的自我保健，那真是太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这本《刮痧治百病》的书名，虽然简洁有力，却也让我对它的内容充满了疑问与期待。我一直认为，任何一种疗法，如果想要真正推广和普及，都离不开科学的解释和严谨的论证。因此，我希望这本书不仅仅停留在“刮痧可以治XX病”的层面，更能深入挖掘刮痧背后的科学原理。比如，它是否能解释刮痧时出现的“出痧”现象，这种“痧”到底是什么？它对人体有什么样的意义？刮痧又是如何通过刺激皮肤表面，来影响到身体内部的脏腑和经络的？我希望能在这本书里找到关于这些问题的清晰解答，了解刮痧与中医理论中的“经络学说”、“气血运行”等概念是如何紧密结合的。同时，我也关心这本书是否能够提供一些具体的、针对不同病症的刮痧方案。例如，针对常见的头痛、颈椎病、感冒等，是否有详细的操作步骤、刮痧的部位、力度以及频率的建议？如果能有医案分享，或者一些专家的见解，那就更能增加这本书的说服力和实用性了。我希望这本书能让我不仅“知其然”，更能“知其所以然”，真正理解刮痧的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

我个人对传统中医的很多方法都充满敬意，但总觉得现代医学的某些领域，比如慢性病的管理和亚健康状态的改善，还有很大的进步空间。而像刮痧这样的传统疗法，或许能为我们提供一些意想不到的解决方案。我拿到这本书，首先就被它的装帧设计所打动，那种典雅而又充满生命力的感觉，很符合我对中医养生的想象。我特别想了解这本书是如何将复杂的医学知识，用普通人也能理解的语言来呈现的。我期待它能详细介绍刮痧的禁忌人群和适应症，这一点非常重要，任何疗法都不能滥用。同时，我也好奇书中是否会提供一些关于刮痧的“进阶”技巧，比如不同季节、不同体质的人，在刮痧时是否需要有所调整？或者，书中是否会涉及一些关于刮痧与其它疗法（如拔罐、针灸）的配合使用建议？我更希望这本书能提供一些关于刮痧的“安全指南”，比如如何识别痧的颜色和形态，以及如何根据这些迹象来判断身体的健康状况。如果这本书能帮助我建立起一套科学、安全的刮痧保健体系，那它将成为我案头必备的养生指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《刮痧治百病》，可以说是非常吸引眼球了，也让我对它所包含的内容产生了极大的好奇。我是一个对生活品质有要求的人，总是希望通过各种方式来保持身心的健康。我一直听说刮痧是一种非常有效的传统疗法，但苦于没有专业的指导，一直不敢轻易尝试。因此，我非常期待这本书能够提供一些关于刮痧的“基础入门”知识。比如，到底什么是刮痧？它有哪些基本原理？以及，有哪些常见的刮痧工具和手法？我希望书中能够通过图文并茂的方式，清晰地展示各种刮痧手法，让我能够轻松学会，并在家进行简单的保健。更重要的是，我希望这本书能提供一些具体的“应用指南”。例如，我经常感到腰酸背痛，这本书是否能提供针对腰部疼痛的刮痧方案？或者，我容易上火，是否能找到相应的刮痧方法来缓解？我期待这本书能够成为一本“万能手册”，能够解答我在日常生活中遇到的各种健康小问题。如果这本书能让我学会如何运用刮痧来改善自己的身体状况，那它就真的物超所值了。