发表于2024-12-23
图书介绍
相关图书
图书描述
书名：连小兰·甲状腺养护饮食宜忌
作者：连小兰
出版社：中国轻工业出版社
目录
辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹，别错过黄金诊疗期
Part 1小腺体大作用，不能被忽视的甲状腺
甲状腺是人体内大的内分泌腺
甲状腺是身体里一只美丽的蝴蝶
4 个甲状旁腺
甲状腺是甲状腺激素的生产工厂
下丘脑- 脑垂体- 甲状腺轴调节甲状腺激素分泌
甲状腺激素的分泌必须要刚刚好
甲状腺激素的原料--碘，主要来自食物
甲状腺的蝴蝶效应，牵一腺而动全身
从胚胎起就要谨防甲状腺疾病
甲状腺疾病的高发人群
缺碘或富碘环境生活的人群
血缘属中有甲状腺疾病患者的人群
……
一眼看懂如何做甲状腺功能检查
看甲状腺疾病别走错科室
就诊前做足功课
专题 走出误区重点看
Part 2 预防甲状腺疾病，要吃对营养，保持碘摄入适量
甲状腺是人体内大的碘库
甲状腺有聚碘能力
人体的碘从哪里来
科学食碘标准
不同人群的碘摄入量标准
尿碘是判断吃碘多少的敏感指标
每天摄入120 微克碘，甲状腺才不易生病
适碘、低碘、忌碘饮食，要有所选择
适碘饮食：正常饮食即可
低碘饮食：摄入量控制在每日120 微克以内
忌碘饮食：尽量避开碘，高碘不能沾
选对食用盐，预防甲状腺疾病
平衡膳食是预防甲状腺疾病的基础
专题 走出误区重点看
Part 3按照宜忌补充营养素，加固身体健康防线
宜
碘 甲状腺激素的重要原料
钙 稳定身体各种生理活动
镁 影响甲状旁腺的分泌
硒 适量补硒可以预防甲状腺疾病
维生素A 帮助减少甲状腺肿的发生
维生素C 抗氧化，辅助缓解甲亢症状
忌
高钠饮食
专题 走出误区重点看
Part 4 甲状腺结节，降低甲状腺癌的风险，甲状腺结节调养宜忌
甲状腺结节诊断
认识甲状腺结节
甲状腺结节的诱因
甲状腺结节的检查
甲状腺结节分为热、温、冷
甲状腺结节分为”三六九等”
饮食调养宜忌
宜
合并甲亢的结节宜”忌碘”饮食
合并桥本甲状腺炎的结节宜”低碘”饮食
甲功正常的结节宜”适碘”饮食
均衡饮食，适量摄入提高免疫力的食物
摄入抗压减压的食物
饮食推荐
忌
经常大量吃十字花科蔬菜
盲目补碘或完全忌碘
正版现货 连小兰·甲状腺养护饮食宜忌甲状腺宜忌饮食怎么吃甲状腺 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
正版现货 连小兰·甲状腺养护饮食宜忌甲状腺宜忌饮食怎么吃甲状腺 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024
正版现货 连小兰·甲状腺养护饮食宜忌甲状腺宜忌饮食怎么吃甲状腺 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
正版现货 连小兰·甲状腺养护饮食宜忌甲状腺宜忌饮食怎么吃甲状腺 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
正版现货 连小兰·甲状腺养护饮食宜忌甲状腺宜忌饮食怎么吃甲状腺 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024
分享链接
相关图书
-
包邮 轮瑜伽从入门到精通 玩转瑜伽轮视频教程书籍 新手学瑜伽轮 健身操动作大全教程书籍 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载 -
【专享签名版】吃的误区 于康著 营养学家 养生堂节目嘉宾 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
怀孕一日一页 关于怀孕初期书籍 孕妇书籍十月怀胎全套知识 孕妇看的胎教书籍 孕期书籍大全 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
【正版】化石(全世界500多种化石的彩色图鉴)/自然珍藏图鉴丛书 畅销图书书籍 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
现货包邮健身教练+社会体育指导员职业培训教材 初级全套2本 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
无极之镜(第2版) mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
中医走天下 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
中国药酒大全(第3版)(精)/健康经典系列 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
医古文习题集+中医基础理论习题集+中药学习题集 套装3本 中医药院校规划教材配套习题 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
包邮 足浴足疗百病通 治病应从足下始 医学书籍 中医古法 99个足部反射区 穴位的按摩 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
正版现货 中医人生一个老中医的经方奇缘 全年最低价中国中医药出版社 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
本能减脂 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
熊小知说健康：医点就通 由《人民日报》社主管、《环球时报》社主办，拥有70万+粉丝的微信公众号 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
跑步圣经-最全面的跑步训练计划 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
官方正版 陈式太极拳体用图解 陈式太极拳书 陈氏太极拳图说 基础武术入门 太极拳 运动员体 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
轻断食(2健康排毒零负担)/轻断食健康系列 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
12周像乔丹一样飞 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
胡大一医生浅谈心脏健康(保护心脏健康构筑心血管疾病的全面防线)(精) mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
-
救命之方 mobi epub pdf txt 电子书 格式 下载
