發表於2024-11-22
圖書介紹
相關圖書
圖書描述
書名：連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌
作者：連小蘭
齣版社：中國輕工業齣版社
目錄
辨彆甲狀腺疾病的蛛絲馬跡，彆錯過黃金診療期
Part 1小腺體大作用，不能被忽視的甲狀腺
甲狀腺是人體內大的內分泌腺
甲狀腺是身體裏一隻美麗的蝴蝶
4 個甲狀旁腺
甲狀腺是甲狀腺激素的生産工廠
下丘腦- 腦垂體- 甲狀腺軸調節甲狀腺激素分泌
甲狀腺激素的分泌必須要剛剛好
甲狀腺激素的原料--碘，主要來自食物
甲狀腺的蝴蝶效應，牽一腺而動全身
從胚胎起就要謹防甲狀腺疾病
甲狀腺疾病的高發人群
缺碘或富碘環境生活的人群
血緣屬中有甲狀腺疾病患者的人群
……
一眼看懂如何做甲狀腺功能檢查
看甲狀腺疾病彆走錯科室
就診前做足功課
專題 走齣誤區重點看
Part 2 預防甲狀腺疾病，要吃對營養，保持碘攝入適量
甲狀腺是人體內大的碘庫
甲狀腺有聚碘能力
人體的碘從哪裏來
科學食碘標準
不同人群的碘攝入量標準
尿碘是判斷吃碘多少的敏感指標
每天攝入120 微剋碘，甲狀腺纔不易生病
適碘、低碘、忌碘飲食，要有所選擇
適碘飲食：正常飲食即可
低碘飲食：攝入量控製在每日120 微剋以內
忌碘飲食：盡量避開碘，高碘不能沾
選對食用鹽，預防甲狀腺疾病
平衡膳食是預防甲狀腺疾病的基礎
專題 走齣誤區重點看
Part 3按照宜忌補充營養素，加固身體健康防綫
宜
碘 甲狀腺激素的重要原料
鈣 穩定身體各種生理活動
鎂 影響甲狀旁腺的分泌
硒 適量補硒可以預防甲狀腺疾病
維生素A 幫助減少甲狀腺腫的發生
維生素C 抗氧化，輔助緩解甲亢癥狀
忌
高鈉飲食
專題 走齣誤區重點看
Part 4 甲狀腺結節，降低甲狀腺癌的風險，甲狀腺結節調養宜忌
甲狀腺結節診斷
認識甲狀腺結節
甲狀腺結節的誘因
甲狀腺結節的檢查
甲狀腺結節分為熱、溫、冷
甲狀腺結節分為”三六九等”
飲食調養宜忌
宜
閤並甲亢的結節宜”忌碘”飲食
閤並橋本甲狀腺炎的結節宜”低碘”飲食
甲功正常的結節宜”適碘”飲食
均衡飲食，適量攝入提高免疫力的食物
攝入抗壓減壓的食物
飲食推薦
忌
經常大量吃十字花科蔬菜
盲目補碘或完全忌碘
正版現貨 連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌甲狀腺宜忌飲食怎麼吃甲狀腺 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
正版現貨 連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌甲狀腺宜忌飲食怎麼吃甲狀腺 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
正版現貨 連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌甲狀腺宜忌飲食怎麼吃甲狀腺 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
正版現貨 連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌甲狀腺宜忌飲食怎麼吃甲狀腺 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
正版現貨 連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌甲狀腺宜忌飲食怎麼吃甲狀腺 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
包郵 輪瑜伽從入門到精通 玩轉瑜伽輪視頻教程書籍 新手學瑜伽輪 健身操動作大全教程書籍 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載 -
【專享簽名版】吃的誤區 於康著 營養學傢 養生堂節目嘉賓 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
懷孕一日一頁 關於懷孕初期書籍 孕婦書籍十月懷胎全套知識 孕婦看的胎教書籍 孕期書籍大全 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
【正版】化石(全世界500多種化石的彩色圖鑒)/自然珍藏圖鑒叢書 暢銷圖書書籍 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
現貨包郵健身教練+社會體育指導員職業培訓教材 初級全套2本 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
無極之鏡(第2版) mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
中醫走天下 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
中國藥酒大全(第3版)(精)/健康經典係列 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
醫古文習題集+中醫基礎理論習題集+中藥學習題集 套裝3本 中醫藥院校規劃教材配套習題 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
包郵 足浴足療百病通 治病應從足下始 醫學書籍 中醫古法 99個足部反射區 穴位的按摩 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
正版現貨 中醫人生一個老中醫的經方奇緣 全年最低價中國中醫藥齣版社 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
本能減脂 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
熊小知說健康：醫點就通 由《人民日報》社主管、《環球時報》社主辦，擁有70萬+粉絲的微信公眾號 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
健身營養全書 關於力量與肌肉的營養策略 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
跑步聖經-最全麵的跑步訓練計劃 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
官方正版 陳式太極拳體用圖解 陳式太極拳書 陳氏太極拳圖說 基礎武術入門 太極拳 運動員體 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
輕斷食(2健康排毒零負擔)/輕斷食健康係列 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
12周像喬丹一樣飛 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
鬍大一醫生淺談心髒健康(保護心髒健康構築心血管疾病的全麵防綫)(精) mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
救命之方 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
