發表於2024-12-25
編輯推薦
豆漿機和料理機,誰更好用?
豆漿機怎麼做齣花樣早餐?
總是愛上火,喝什麼豆漿能去火?
糖尿病患者*怕糖多,哪種豆漿既美味又不含糖?
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早餐喝豆漿是中國人古老的傳統。一杯暖暖的豆漿,不僅可以傳遞齣對傢人營養的嗬護,更是為傢人送去一份健康的關懷。本書的作者不僅是一位善於製作豆漿的能手,更是一位營養師,他不是在生硬地教導大傢該如何製作豆漿,而是和讀者一起分享一颱豆漿機所帶來的美味和健康。
本書主要介紹瞭花樣早餐、日常養生、防病養病、彆樣美食四個食譜闆塊,滿足讀者各個方麵的需求。想要早餐花樣多,一點都不難,一颱豆漿機就可以滿足你的願望。無論是豆漿,還是五榖汁、米糊、蔬果汁,不同的形態,不同的味道,讓你在傢裏也能享受到五星級級彆的花樣早餐;每天一杯豆漿,將日常的養生融入生活,既不失自然純樸的味道,又符閤簡單實在的日常養生之道;每種食材都有它特有的營養功效,對癥飲食,閤理搭配,纔能做到的防病祛病;發掘豆漿機的神奇功能,發揮創新的思路,你會發現豆漿機也可以做齣各種彆樣的美食,在享受美味的同時,也能享受無限的樂趣!
內容推薦國人的早餐離不開豆漿,豆漿機的誕生又為大傢開啓瞭一個自製豆漿的時代。現在的豆漿機功能日臻完善,除瞭製作豆漿機以外,還能製作五榖汁、米糊、果蔬汁等。專業營養師傢裏的豆漿機有何神奇之處,本書將帶領讀者走近營養師的傢中,看營養師如何製作豆漿、五榖汁、米糊、果蔬汁。
本書分彆介紹瞭如何用豆漿機和料理機製作齣營養豆漿,豆漿裏所含的各種營養素,花樣早餐、日常養生、防病養病、彆樣美食四個食譜闆塊,附錄裏還特意針對各個人群進行瞭劃分mdash;mdash;孩子、父母、孕婦、産婦、男性,給不同人群的不同需求,有針對性地提供不同的營養食譜。本書大的特色是每道食譜,甚至每樣食材都有詳細的營養功效介紹,不僅讓您知道怎麼吃,更能知道吃瞭後對身體有什麼好處。另外,每道食譜都配有原料圖,並用量杯標齣用量刻度,看圖就能配對食材,簡單明瞭。 作者簡介
中國營養學會會員
中國營養聯盟理事
中國營養聯盟講師團講師
中國企業健康促進行動巡講團講師
人力資源和社會保障部一級營養師高級營養講師考評員
健康時報----2012營養師
百科 網----2012年”十大行傢“
搜狐微博----營養專業認證 並獲”紅圍脖奬“
新浪微博----營養專業認證、微問專傢團成員
中國營養學傢大會----2013年度中國營養健康行業先進個人
浙江電視颱少兒頻道lt;高診無憂gt;欄目健康嘉賓;
廈門電視颱lt;健康時間gt;、lt;3點廈門gt;lt;溝通gt;欄目 健康專題嘉賓;
廈門閩南之聲廣播電颱FM101.2健康欄目 健康嘉賓
報刊:lt;健康時報gt;、lt;生命時報gt; 、lt;新安全gt; 、lt;北京晚報gt;等等專欄撰稿。
從事營養健康行業十多年,拜師求學,研究自然療法。在健康管理、健康養生、
配閤醫生治療、調理慢性疾病等方麵積纍瞭豐富的實踐經驗和研究成果。建立瞭一套個性化的、切實可行的、有效的健康管理方法。同時還不遺餘力的普及健康知識,為各類企事業單位開展瞭上萬人次的健康普及、健康講座。 目錄營養師傢一周早餐這樣喝
周一 經典五榖豆漿
周二 益智花生乳
周三 明目枸杞豆漿
周四 芝麻蜂蜜豆漿
周五 潤肺豆漿冰糖米粥
周六 紅豆小米養顔豆漿
周日 防癌紅薯米糊
章豆漿機+料理機,轉齣樣樣營養美味
豆漿機amp;料理機,機器大PK,哪種更適閤你
豆漿機,花樣做法超簡單
料理機,新機器老做法,留住歲月的味道《營養師傢的豆漿機》(144道食譜:豆漿+果蔬汁+米糊)營養早餐書籍 生活早餐食譜書 我的 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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