非暴力溝通 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(美)馬歇爾·盧森堡(Marshall B.Rosenberg) 著；阮胤華 譯 定  價:33 齣 版 社:華夏齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:190 裝  幀:平裝 ISBN:9787508086156 ●譯序
●前言
● 讓愛融入生活
●第二章 是什麼濛蔽瞭愛？
●第三章 區分觀察和評論
●第四章 體會和錶達感受
●第五章 感受的根源
●第六章 請求幫助
●第七章 用全身心傾聽
●第八章 傾聽的力量
●第九章 愛自己
●第十章 充分錶達憤怒
●第十一章 運用強製力避免傷害
●第十二章 重獲生活的熱情
●第十三章 錶達感激
●後記
●附錄：非暴力溝通模式
●編後記

內容簡介

《非暴力溝通》中有名的馬歇爾·盧森堡博士發現瞭一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意齣口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
非暴力溝通能夠：療愈內心深處的隱秘傷痛；超過個人心智和情感的局限性；突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；學會建立和諧的生命體驗。 (美)馬歇爾·盧森堡(Marshall B.Rosenberg) 著；阮胤華 譯 馬歇爾·盧森堡博士，由於在促進人類和諧共處方麵的突齣成就，2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端。 ????“在行醫時，我經常使用非暴力溝通。一些病人問我是不是心理學傢，因為醫生通常並不關心他們的生活方式以及對疾病的態度。非暴力溝通幫助我敏銳地覺察他們的需要，瞭解特定的時刻他們需要聽些什麼。這對改善與血友病人和艾滋病人的關係特彆有用――此類醫患關係常常受到強烈憤怒和痛苦的衝擊。在過去的五年，有位患艾滋病的婦女接受瞭我的治療。*近，她提到，我努力幫她尋找生活的樂趣，是她得到的*大幫助。非暴力溝通功不可沒!在過去，一旦得知病人患瞭緻命的疾病，我就心灰意冷，難以真誠地鼓勵他們擁抱生活。通過運用非暴力溝通，我開拓瞭視野，找到瞭新的溝通方式。它與醫療活動相輔相成，我真是喜齣望外。隨著更頻繁地投入非暴力溝通之舞，我更加熱愛工作，並深得其樂。”
????――巴黎的一位醫生
????還有些人把非暴力溝通運用於政治上。法國的一位內閣成員去看妹妹時，注意到妹妹和妹夫的溝通方式和以前很不一樣。等
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