图书大百科

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-25

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

店铺：聚德实达图书专营店

出版社：北京科学技术出版社

ISBN：9787530477502

商品编码：26648570796

相关图书

图书描述

基本信息

商品名称：	囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限	开本：	16开
作者：	保罗·威德	页数：
定价：		出版时间：	2015-05-01
ISBN号：	9787530477502	印刷时间：	2015-05-01
出版社：	北京科学技术出版社	版次印次：	1,1

目录

章自重型肌肉？没问题！自重增肌 1

第二章发展肌肉的哲学自重增肌十诫 6

第三章 “教练”威德的增肌策略打造身体的各个部位 26

第四章好了，现在给我一份训练计划吧！训练计划的制订 61

第五章关于肌肉增长的常见问题解惑时间 76

第六章如何尽量变得强壮而不增加体重增肌的另一面 89

第七章给你的增压！自然造肉法 108

额外章节一仅依靠自重训练，一年增加20 磅肌肉挑战20 磅 120

额外章节二十二项替代性自重练习十二金刚 131

致谢 143

编辑

拥有的王者身躯,你需要：

?增加10～15千克坚实的肌肉囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到图书大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

epub 电子书格式下载 pdf 电子书格式下载 mobi 电子书格式下载 txt 电子书格式下载

囚徒增肌用自重训练将全身肌肉块推向生理极限保罗·威德新作健美健身书籍无器械健身 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科版权所有