高血压服有什么讲究？

心脑证，还要调肾？

牙齿不好，可能是肿瘤信号？

皱纹多容易骨折？

任督二脉真的需要打通吗？

食同源，长寿的根本还是“吃”？

……

大病重点防治，身心全面调养，《养生堂》名医教你健康长寿经！

本书从大病防治、顽疾良方、致命数字、祛毒、情志养生、食同源六个方面详细介绍了健康养生之法以及延年益寿的要点。每个主题均通过悦悦等主持人和专家以及现场观众充满趣味性的场景、对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解疾病及问题出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述疾病的防治和调养之道。特别是在食同源方面，全面剖析了各“色”食物对身体的影响，并给出对症养生、容易制作的经典食谱，是一本切切实实的健康长寿经，让广大读者能迅速理解并掌握自己所需要的健康知识，并分享给父母、长辈和亲友，用爱守护家人的健康与长寿，幸福满满！

章大病防治：消除影响长寿的大隐患

14　小秘方大疗效，高血压与冠心病的调理与急救

高血压服有讲究　/ 14

冠心病的调理与急救　/ 16

心脑证，别忘了调肾　/ 17

降压茶饮方，烦闷去无踪　/ 19

麝香酒，缓解心绞痛　/ 20

22　可怕的疾病，实用的疗方

为何频频高发？　/ 22

实用妙招　/ 24

与“魔鬼”共舞，切莫过度　/ 26

专项检测，让“死神”无处敲门　/ 28

30　当心！来自头颈部肿瘤的预警信号

牙齿不好？可能是肿瘤信号！　/ 30

淋巴结自我检测，早发现　/ 32

辐射致癌？关于辐射的真相　/ 34

少发生的三个好习惯　/ 36

39　防胜于治，细节里藏着“魔鬼”

你的身体细胞正常吗？　/ 39

肺长肿瘤，竟是运动惹的祸　/ 41

多种的发现与预防/ 43

巧用维生素，不给肿瘤可乘之机　/ 48

第二章顽疾良方：让你不再负重前行

52　压缩骨折？谨防“嗑”骨之痛！

皱纹多竟然容易骨折？　/ 52

压缩骨折：“磕”骨之痛不得不防　/ 54

远离常见的生活骨折　/ 57

知己知彼：预防骨质疏松　/ 59

62　：女人要小心这座“活火山”

里竟藏着“女性杀手”　/ 62

认清状况，及时自检　/ 63

医院的筛查，选哪种比较好？　/ 66

饮食防治，平衡是关键　/ 68

70　慢性无菌性：离血栓只有几步之遥

有些台阶不能一上再上　/ 70

均衡营养，谨防饮食盲区　/ 73

脂的关键是吃对油　/

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北京卫视《养生堂》栏目荣获中国广播影视大奖广播电视节目奖，第24 届电视文艺“星光奖”电视文艺栏目大奖。