高血壓服有什麼講究？

心腦證，還要調腎？

牙齒不好，可能是腫瘤信號？

皺紋多容易骨摺？

任督二脈真的需要打通嗎？

食同源，長壽的根本還是“吃”？

……

大病重點防治，身心全麵調養，《養生堂》名醫教你健康長壽經！

本書從大病防治、頑疾良方、緻命數字、祛毒、情誌養生、食同源六個方麵詳細介紹瞭健康養生之法以及延年益壽的要點。每個主題均通過悅悅等主持人和專傢以及現場觀眾充滿趣味性的場景、對話引齣案例；再逐層深入，由專傢講解疾病及問題齣現的根源，再給齣詳細且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式嚮讀者講述疾病的防治和調養之道。特彆是在食同源方麵，全麵剖析瞭各“色”食物對身體的影響，並給齣對癥養生、容易製作的經典食譜，是一本切切實實的健康長壽經，讓廣大讀者能迅速理解並掌握自己所需要的健康知識，並分享給父母、長輩和親友，用愛守護傢人的健康與長壽，幸福滿滿！

章大病防治：消除影響長壽的大隱患

14　小秘方大療效，高血壓與冠心病的調理與急救

高血壓服有講究　/ 14

冠心病的調理與急救　/ 16

心腦證，彆忘瞭調腎　/ 17

降壓茶飲方，煩悶去無蹤　/ 19

麝香酒，緩解心絞痛　/ 20

22　可怕的疾病，實用的療方

為何頻頻高發？　/ 22

實用妙招　/ 24

與“魔鬼”共舞，切莫過度　/ 26

專項檢測，讓“死神”無處敲門　/ 28

30　當心！來自頭頸部腫瘤的預警信號

牙齒不好？可能是腫瘤信號！　/ 30

淋巴結自我檢測，早發現　/ 32

輻射緻癌？關於輻射的真相　/ 34

少發生的三個好習慣　/ 36

39　防勝於治，細節裏藏著“魔鬼”

你的身體細胞正常嗎？　/ 39

肺長腫瘤，竟是運動惹的禍　/ 41

多種的發現與預防/ 43

巧用維生素，不給腫瘤可乘之機　/ 48

第二章頑疾良方：讓你不再負重前行

52　壓縮骨摺？謹防“嗑”骨之痛！

皺紋多竟然容易骨摺？　/ 52

壓縮骨摺：“磕”骨之痛不得不防　/ 54

遠離常見的生活骨摺　/ 57

知己知彼：預防骨質疏鬆　/ 59

62　：女人要小心這座“活火山”

裏竟藏著“女性殺手”　/ 62

認清狀況，及時自檢　/ 63

醫院的篩查，選哪種比較好？　/ 66

飲食防治，平衡是關鍵　/ 68

70　慢性無菌性：離血栓隻有幾步之遙

有些颱階不能一上再上　/ 70

均衡營養，謹防飲食盲區　/ 73

脂的關鍵是吃對油　/

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北京衛視《養生堂》欄目榮獲中國廣播影視大奬廣播電視節目奬，第24 屆電視文藝“星光奬”電視文藝欄目大奬。