如何在爱中修行

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[美] 芭芭拉•安吉丽思
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目录
001 | 引言:爱是每时每刻的体验
003 | 第一篇 • 如何营造爱情
004 | 1. 无时无刻地营造爱情
024 | 2. 你怕的其实不是爱,而是失去爱
055 | 3. 为什么会反应过度
068 | 4. 如何表达完整真实的感受
093 | 第二篇 • 如何解决冲突
094 | 5. 感受即可治愈
103 | 6. 跷跷板效应
115 | 7. 重复法:化解情绪紧张
130 | 8. 情书法:找到爱和理解的感觉
143 | 9. 力量转化法:发现愤怒的力量
151 | 第三篇 • 性爱的秘密
152 | 10. 你体内的生命力量
173 | 11. 如何与性伴侣分享爱意
195 | 12. 每时每刻营造爱意
215 | 第四篇 • 在爱中修行
216 | 13. 得到你想要的爱
231 | 14. 向着同一个方向成长
246 | 15. 活在爱中
· · · · · · (收起)

具体描述

每个在爱中的人都绝望地发现自己深陷一个迷局:无论多么相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气,也无法使自己在爱中处于主动地位。

《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误:不表达感情(怕被伤害或是怕失去),不表达需要(觉得说出自己的需求很丢脸,而且希望对方能够“猜中”自己的心思),其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解。本书的目的在于教导我们如何用爱来完善自己,成为更好的人,从而提升自己对爱的把控力。

用户评价

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##最后一章太灵性了

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##我和刘先森说这书里的内容,他整个大直男的开始分析

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##有一部分真的很像毒鸡汤。但是关于相容清单以及“成为自己想要爱的那个人”实在是醍醐灌顶。爱始终是和「成长」密切相关的吧,如果只是成天纠缠在过去和错误上,不解决而只是拖着只剩下怨怼,爱就不是爱了。我真的很想成为一个越来越好,越来越会爱的人啊…

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##好书,值得一读,有不少收获。

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##有一部分真的很像毒鸡汤。但是关于相容清单以及“成为自己想要爱的那个人”实在是醍醐灌顶。爱始终是和「成长」密切相关的吧,如果只是成天纠缠在过去和错误上,不解决而只是拖着只剩下怨怼,爱就不是爱了。我真的很想成为一个越来越好,越来越会爱的人啊…

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##读了之后有点明白想要找到自己想要的那个人,自己先成为。就如那句,不再寻找爱,只是去爱

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##好像所有的问题都是沟通的问题 但是对待亲密关系最好的办法不是伪装隐藏而是开诚布公 从长远来讲 利大于弊。有很多好书没来得及读 一味的活在这个平庸而又索然无味的世界里伤害自己的爱情 看完这本书感觉真的是拥有了很多的爱 但其实能够完全的表达自己从来不是一件容易的事情

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##读了之后有点明白想要找到自己想要的那个人,自己先成为。就如那句,不再寻找爱,只是去爱

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##刚看时感觉被骗了,又是一本毒鸡汤(确实有毒鸡汤),但还在里面还是有点点干货的,尤其是如何完整表达情绪的自我剖析。情感地图:①愤怒、责备和怨恨;②受伤、伤心和失望;③恐惧和不安;④自责、懊悔和责任感;⑤爱、意愿、理解和原谅。成功感情的基础:相爱、相容、共同成长。

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