心理学十六讲 助我们透过纷繁的表象认清自己与读懂他人从容理性地面对生活 鼓励每个人发掘自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510460418

商品编码：26870976761

丛书名： 心理学十六讲

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	心理学十六讲
作者：	(英)T.洛夫迪,(英)J.A.格林 著；刘文玲 译 著
定价：	38元
ISBN号：	9787510460418
出版社：	新世界出版社有限责任公司
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：32开	语种：中文
出版时间：2017-01-01	版次：1	页数：281
印刷时间：2017-01-01	印次：1	字数：170千字

目录

第1讲 导论 第2讲 几点重要结论 第3讲 婴儿期 第4讲 语言 第5讲 目的 第6讲 目的（续） 第7讲 情感 第8讲 情感（续） 第9讲 认知 第10讲 知觉 第11讲 表象 第12讲 概念 第13讲 浮想联翩 第14讲 记忆 第15讲 思维与想象 第16讲 自我与个性

内容简介

T.洛夫迪、J.A.格林编著、刘文玲编译的《心理学十六讲》是一本完整并且详尽介绍心理学是一门什么样的科学、有哪些科学方法来研究心理学、人的心理过程是如何慢慢发展的有趣读物。本书科学地从婴儿时期开始，讲述了一个人的成长如何受到身边环境和人物的影响，细致分析了心理成熟过程，包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程是怎样的，如何形成现在的性格和个性。从而启发人们改善环境和自我，提升自身心理健康水平和生活质量。

作者简介

T.洛夫迪，英国心理学家，谢菲尔德大学心理学教授，著有《英国心理学史研究》、《心理活动论》等。 J.A.格林，英国教育学家，谢菲尔德大学教育学教授，著有《裴斯特洛齐的教育学研究》。

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穿越迷雾，寻觅内在的清晰与外在的理解 这是一个关于发现、理解与成长的故事，一个邀请您踏上自我探索与人际洞察之旅的邀约。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被层层迷雾所笼罩，难以看清真实的自我，也难以真正理解身边的人。我们被过往的经验、社会的期待、内心的不安所裹挟，在纷繁复杂的表象下，有时甚至会质疑自己的决策，困惑于人际关系的微妙变化，迷失在生活的洪流之中。 本书正是为这样的您而写。它并非提供一套包治百病的灵丹妙药，也不是罗列一堆枯燥晦涩的理论。它是一次深入浅出的对话，一场充满智慧的启迪，旨在通过对人类行为、思维模式和情感世界的细腻剖析，帮助您拨开那些阻碍我们前进的层层迷雾，抵达内心深处那片澄澈的港湾，并以更清晰的视角去审视与他人的互动。 认识你自己：发掘潜藏的力量与无限可能 我们是谁？这是一个永恒的哲学命题，也是我们每个人内心深处最根本的追问。许多时候，我们所认识的“自己”是被他人评价、社会标签、成长经历塑造而成，其中夹杂了太多的“应该”和“不应该”，却鲜少真正倾听内心最真实的声音。 本书将引导您走进自我认知的第一站。我们将一起审视那些塑造我们性格、影响我们行为的内在驱动力。您是否曾被“完美主义”的阴影笼罩，将自己推向无尽的自我否定？您是否在“取悦他人”的模式中不断消耗自己，而忽略了自身的需求？我们将会探讨成长的环境如何潜移默化地影响着我们的思维框架，以及那些看似微不足道的习惯，如何累积成影响我们人生轨迹的巨大力量。 更重要的是，本书将鼓励您跳出固有的认知藩篱，去发现那些被忽视的潜能。我们每个人都拥有独特的优势和天赋，只是有时它们被埋藏在日常的琐碎和内心的恐惧之下。通过对动机、认知偏差、情绪调节等多个维度的深入解读，您将学会识别并拥抱自己的优点，理解并转化自己的缺点，最终能够更自信、更从容地去面对生活的挑战。 您将了解到，所谓的“自我”，并非一个固定不变的实体，而是一个持续生长、不断演化的动态过程。通过学习如何与自己的情绪共处，如何化解内心的冲突，如何建立健康的自我评价体系，您将能够逐渐摆脱外界的评判，真正做到“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”。 读懂他人：构建更深层、更真诚的人际连接 人是社会性的动物，我们无法脱离与他人的关系而独立存在。然而，人际关系的复杂性却常常让我们感到力不从心。为什么有些人如此难以理解？为什么有些沟通总是充满误会？为什么我们难以建立起真正意义上的连接？ 本书将为您打开一扇通往他人内心世界的大门。我们将一同探索影响人际互动的关键因素，从非语言沟通的奥秘，到情绪共鸣的力量，再到不同沟通风格的解读，都将为您提供有力的洞察工具。 您将学会如何透过表面的言语，去倾听那些未被表达的需求和情感。您将理解不同个体在处理信息、表达情感、应对压力时可能存在的差异，从而减少不必要的误解和冲突。我们也将深入探讨如何构建信任、提升同理心，以及如何在复杂的社交情境中保持真诚与尊重。 特别地，本书将帮助您理解“认知失调”和“归因错误”等心理学概念，这些概念能深刻解释为什么我们有时会对他人产生错误的判断，以及如何才能更客观、更公正地看待他人的行为。通过掌握这些工具，您将能够更有效地化解人际间的张力，建立更稳固、更健康的关系，无论是亲情、友情还是职场上的合作，都能游刃有余。 您将明白，读懂他人并非要成为一个“读心者”，而是要学会以一种更具同理心、更具洞察力的方式去与人相处，从而促进更和谐、更富有成效的互动。 从容理性地面对生活：驾驭情绪，做出智慧选择 生活是一场充满未知与变化的旅程，充满了机遇，也伴随着挑战。面对生活中的起伏跌宕，我们是选择被情绪裹挟，随波逐流，还是能够保持一份从容与理性，做出智慧的选择？ 本书将为您提供一套应对生活挑战的心理工具箱。您将了解到情绪的本质，如何识别自己的情绪触发点，以及如何有效地调节和管理自己的情绪，而不是被情绪所奴役。我们将探讨“决策疲劳”和“认知偏差”如何影响我们的判断，并提供实用的方法来提升我们的决策能力。 您将学会如何区分“事实”与“观点”，如何在压力之下保持冷静，如何在不确定性中寻找方向。本书将通过分析常见的心理误区，帮助您避免陷入“思维陷阱”，做出更符合长远利益的决策。 例如，我们将探讨“习惯的力量”以及如何利用它来构建积极的生活模式，如何克服“拖延症”，如何建立更有效的时间管理和目标设定策略。您将了解到“感恩的力量”如何提升幸福感，以及“韧性”是如何帮助我们在逆境中重新站起来。 更重要的是，本书将鼓励您拥抱生活的复杂性，理解失败并非终点，而是成长的契机。通过培养一种“成长型思维”，您将能够更积极地看待问题，更勇敢地迎接挑战，并从中汲取力量，不断超越自我。 这是一次发掘潜能、理解他人、拥抱生活的邀请。 踏上这段旅程，您将不仅仅是阅读文字，更是与自我对话，与人性对话，与生活对话。您将发现，那些曾经困扰您的难题，原来有着如此清晰的答案；那些曾经难以跨越的鸿沟，原来可以通过理解来弥合。 最终，您将拥有更加清晰的自我认知，更深厚的人际理解，以及更从容、更理性的生活态度。您将发掘出内心深处蕴藏的巨大能量，以全新的视角去拥抱生活，去创造属于自己的精彩。 准备好，一起穿越迷雾，迎接一个更清晰、更理解、更具智慧的自己了吗？

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受就是“原来是这样！”。很多我们习以为常的行为模式，很多我们不自觉的反应，在书里都被一一解读。就像是忽然点亮了一盏灯，照亮了之前我从未察觉的内心世界。例如，书里关于“非暴力沟通”的原则，我一直以为很难做到，但作者通过具体的案例演示，让我看到了其中的可能性。我开始尝试用“我感到…”的句式来表达自己的需求，而不是直接指责或抱怨。神奇的是，对方的回应也变得更加积极和友善。这本书不仅帮助我理解了别人，更重要的是，它让我理解了自己。它让我看到了自己潜意识里的恐惧和渴望，也看到了那些限制我前进的信念。这种深刻的自我洞察，让我觉得仿佛卸下了很多包袱，整个人都变得轻松和自由了。我不再因为自己的某些行为而感到困惑或自责，而是能以一种更慈悲和理解的态度来对待自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个比较理性的人，不太相信那些“心灵鸡汤”类的东西，总觉得有点虚无缥缈。但《心理学十六讲》完全颠覆了我的看法。它用非常严谨的科学方法，但又以极其通俗易懂的方式，解释了许多我们日常生活中会遇到的心理现象。比如，书中关于“情绪的科学”那一部分，我简直看呆了。我一直以为情绪是不可控的，但作者却为我们剖析了情绪产生的机制，并且提供了一些非常实用的方法来管理和调适自己的情绪。我尝试了书中提到的“认知重评”技巧，效果立竿见影！以前那些让我焦虑不安的事情，现在我能以一种更超然的态度去面对。它让我明白，我们并不是被动的情绪的奴隶，而是可以通过学习和练习，成为自己情绪的主人。这本书带来的改变是实实在在的，它帮助我提升了解决问题的能力，也让我对未来充满了信心。我不再是那个被动接受生活安排的人，而是能主动去创造属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

我真的强烈推荐这本书给所有对生活有困惑、想提升自我认知的朋友们。它就像一本生活指南，却又远超一般的指南。我之前总觉得自己在人际交往中有些笨拙，不太会处理复杂的情绪，也常常因为别人的不理解而感到沮丧。读了这本书，我才意识到，很多时候，我们以为是对方的问题，其实是我们自己沟通方式的偏差，或者是对他人动机的误判。书中关于“积极倾听”和“共情”的章节，我反复读了好几遍，并且开始在实际生活中尝试。效果惊人！我发现，当我真正放下评判，去倾听对方内心真实的声音时，很多曾经的矛盾和隔阂都烟消云散了。更重要的是，这本书让我对“自我”有了更深的理解。它并没有鼓励我去改变我的性格，而是教我如何去接纳，去看到自己内在的优点和潜能。那些曾经被我视为“缺点”的东西，在作者的引导下，竟然也变成了独特的魅力。这种“看见”和“接纳”的过程，给了我前所未有的平静和力量。我不再害怕犯错，也不再纠结于过去的不足，而是更加自信地拥抱生活，去探索更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我一直对人类心理活动充满好奇，但又觉得市面上很多书要么过于学术化，要么过于浅显。直到我遇到《心理学十六讲》，感觉像是找到了失散多年的宝藏。书里的内容并不是简单地罗列概念，而是通过一个个生动的故事和深入浅出的分析，把我带入了一个又一个心理现象的“现场”。比如，书中关于依恋理论的讲解，我一下子就明白了为什么自己和家人、朋友之间会有那样一些微妙而固定的互动模式，那些曾经让我困惑不解的情感连接，仿佛被一层薄雾揭开，变得清晰可见。更让我惊喜的是，它不仅仅是关于“知道”，更是关于“做到”。读完关于认知偏差的部分，我开始有意识地审视自己的决策过程，那些惯常的思维陷阱，我竟然在不知不觉中绕开了不少。这本书的语言风格非常吸引人，没有枯燥的术语堆砌，而是像一位博学的智者，娓娓道来，既有深度又不失趣味，让我在享受阅读乐趣的同时，也收获了满满的启发。它让我开始真正地“看见”自己，也“理解”他人，这种内心的转变，比任何物质上的收获都要珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《心理学十六讲》是我近期读过最令人振奋的一本书。它不是那种让你读完就忘的快餐读物，而是能够真正影响你思维方式和生活态度的“大作”。书中的内容逻辑清晰，层层递进，从基础的心理学概念，到更深层次的人性探讨，都讲解得非常到位。我尤其喜欢其中关于“成长的思维模式”的讨论，它让我明白了，失败并不可怕，可怕的是我们因为一次失败就放弃了前进的勇气。这本书给了我一种全新的视角来看待挑战和困难。我开始主动地去学习新事物，去尝试我以前认为自己做不到的事情。而且，这本书还教我如何去建立更有建设性的人际关系。我不再害怕与人发生冲突，而是学会了如何以一种更成熟和有效的方式来处理分歧。这本书就像一位良师益友，一直在鼓励我，支持我，让我相信自己拥有无限的潜力，可以成为更好的自己。