公務員健身指南 國傢體育總局 人民體育齣版社 保健/養生 運動健康 rt4y

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 書海尋夢圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500941538
商品編碼:26876400509


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圖書描述

基本信息

書名:(F2)公務員健身指南【1】

定價:32元

作者:國傢體育總局 編

齣版社:人民體育

齣版日期:2011-12-01

ISBN:9787500941538

字數:

頁碼:

版次:F2

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:

編輯推薦


職業特點及工作需要導緻的鍛煉周期不規律,使公務員群體缺乏足夠的身體活動、缺乏有效的體育鍛煉。《公務員健身指南》力圖通過由身邊的場景式運動健身入手,貼近公務員的工作和生活的實際情形,從每個人都能夠接觸到的場景齣發,讓體育鍛煉如同你抬手可及的計算機鍵盤和鼠標,隨時都可以進行,從而達到參與活動的目的,進而逐步養成健身的習慣,讓運動健身簡便而有效,使身心得以調整。本書由國傢體育總局編寫


內容提要


職業特點及工作需要導緻的鍛煉周期不規律,使公務員群體缺乏足夠的身體活動、缺乏有效的體育鍛煉。《公務員健身指南》力圖通過由身邊的場景式運動健身入手,貼近公務員的工作和生活的實際情形,從每個人都能夠接觸到的場景齣發,讓體育鍛煉如同你抬手可及的計算機鍵盤和鼠標,隨時都可以進行,從而達到參與活動的目的,進而逐步養成健身的習慣,讓運動健身簡便而有效,使身心得以調整。本書由國傢體育總局編寫。

目錄

第一章 公務員的工作特點和體育鍛煉現狀
第一節 公務員的日常工作特點
一、公務員是腦力勞動者
二、公務員坐姿時間長
三、公務員的齣差煩惱
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