正版 孩子總是拖拖拉拉 媽媽怎麼辦? 魯鵬程 北京理工大學齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 拖延癥
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 行為習慣
• 育兒指導
• 正麵管教
• 時間管理
• 情緒管理
• 溝通技巧

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564080020

商品編碼：26879548475

叢書名： 孩子總是拖拖拉拉媽媽怎麼辦

開本：32開

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名:孩子總是拖拖拉拉 媽媽怎麼辦?

：29.80元

作者:魯鵬程　著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787564080020

字數：156000

頁碼：259

版次：2

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：

編輯推薦

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◎為什麼彆人刷牙洗臉用幾分鍾，他卻要用半個多小時？為什麼他從七點就開始寫作業，到晚上十點鍾還寫不完？為什麼傢長不斷催促他，他自己也著急，卻仍是快不起來？媽媽請注意：孩子性子慢、磨蹭，直接妨礙他將來的工作、就業，一定要重視起來！
◎一部徹底解決孩子性子慢、做事磨蹭、不會閤理利用時間的教子寶典！

目錄

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章 我真的快不起來啊！——發現孩子變“慢”的深層因
1. 反正有人安排，我不管瞭！——媽媽不要辦、越俎代庖
2. 媽媽不在，嗬嗬！——隻要沒媽媽的督促，孩子就會拖拉
3. 我也著急啊！——孩子心裏也著急，但就是快不起來
4. 有什麼好著急的！——孩子天生慢性子，什麼事都不急
5. 它還不是的！——苛求完美，為做好一件事不停地重復
6. 玩？好哦！學習？哼！——要是玩，動作就快；學習，就磨蹭
7. 咦，那有隻螞蟻哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高興，就快；不高興，就拖拉
9. 是去呢，還是不去？——孩子猶豫不決，就會磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”對抗媽媽的催促
第二章 快點快點，趕緊的！——催促孩子，會讓他變得更慢
11. 快點收拾乾淨！——越說快，孩子越快不起來
12. 快點，快點啊！——媽媽彆用“快點”妨礙孩子的獨立
13. 快去××！快去××！——彆讓幾個“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快點說啊！——孩子有話說不齣，反而說“沒什麼”
15. 你真是不像話！——孩子會感到委屈，感到媽媽的冷漠
第三章 媽媽，請彆不耐煩！——認同並尊重孩子做事的節奏
16. 彆磨磨蹭蹭的！——孩子其實有自己的做事節奏
17. 沒看我忙著呢嗎？——媽媽總是忙，孩子想說都沒機會
18. 說瞭多少遍還記不住？！——媽媽需要耐心一點等待孩子成長
19. 他乾什麼都慢——彆用反話刺激孩子，要正麵鼓勵他
20. 要有個女孩樣！——想讓女孩“文靜”，但她可能會變“拖拉”
21. 你可是個男孩呀！——彆暗示男孩懦弱，否則他會沒自信，更“拖拉”
第四章 我要給孩子點信心啊！——媽媽自己要適當地作一些改變
22. 媽媽相信你！——不在孩子身邊，他反而能“快”一些
23. 孩子，謝謝你！——媽媽的鼓勵會讓孩子積極動起來
24. 跟你商量個事！——與孩子商量一些事，提升他的能動性
25. 來，幫幫媽媽！——記得給孩子創造點做事的機會
26. 不著急，不急！——提醒自己“不著急”，放慢自己的節奏
第五章 誰偷走瞭你的時間？——糾正孩子浪費時間的不好習慣
27. 真是不想起床啊！——彆再縱容孩子睡懶覺瞭
28. 唉，又遲到瞭！——糾正孩子不守時的毛病
29. 不知道把它丟到哪裏瞭！——培養做事有條不紊的習慣
30. 一上網，時間就過得特快！——讓孩子有節製地上網
31. 我再殺一盤，然後立即……——彆讓孩子“討還
32. 白天老犯睏呢！——糾正孩子愛熬夜的壞毛病

第六章 你要做一下計劃哦！——教孩子學會閤理地利用時間
33．我為什麼要學習？——教孩子樹立自己追求的目標
45．學習，我不知道怎麼學啊！——製訂學習計劃很重要
46．我知道該做什麼瞭！——教孩子列齣具體的學習任務
47．不做“突擊隊員”瞭！——確定孩子每天學習的量
48．這一天過得好慢啊！——教孩子閤理分配一天的學習時間
49．我學得“頭昏腦脹”——告訴孩子：文理科，交替學習
50．學習怎麼沒有進步呢？——檢查學習效果，適當調整計劃
51．這樣的計劃我完不成！——計劃一定要有可行性
52．你看人傢的計劃多好啊！——計劃一定要適閤自己的孩子
53．我的計劃有問題嗎？——製訂學習計劃必須注意的問題
54．我長大瞭要做……——幫孩子做好長期計劃

第七章 我的時間，我做主！——提高孩子的時間利用率
1. 每天我有25個小時啊——建立起孩子的時間觀念
2. 你的時間，浪費太多瞭！——孩子沒有時間觀念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 學習，玩耍兩不耽誤！——勞逸結閤，學習效果纔
5. 沒意思，我不玩瞭！——教孩子學會分解復雜的任務
6. 我隻要坐在書桌前就好瞭！——避免孩子“磨洋工”
第八章 讓孩子成為愛學習的天使——徹底解決孩子在學習中的拖拉問題
55．我真不想做作業！——弄清孩子不愛寫作業的因
56．跪求作業答案！——如何應對孩子寫作業偷懶的問題
57．我寫得好慢呀！——孩子寫作業太慢，傢長怎麼辦？
58．都23：00瞭，還沒寫完！——督促孩子更好地完成作業
59．媽媽，來陪我寫！——陪孩子寫作業，要慎重對待
60．先復習功課，再寫作業！——給孩子傳授寫作業的竅門
61．天啊，還要做總結？！——引導孩子及時做總結
62．忘瞭寫小數點瞭！——教孩子剋服寫作、考試馬虎的毛病
63．我就愛“臨陣磨槍”！——讓孩子提前復習，不要指望考前“突擊”
64．那道題把我攔住瞭！——考試時，彆讓孩子“死摳題目”

內容提要

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現在，很多媽媽都快因為孩子的“慢性子”而崩潰瞭：僅僅刷牙洗臉，他就要用半個多小時；說好瞭九點鍾去公園，等到九點半瞭，他還沒有收拾好；晚上七點鍾就開始寫作業，到瞭晚上十一點，他還沒有寫完……這些孩子就像小蝸牛一樣，做什麼事情都不急不忙、磨磨蹭蹭。你急的跺腳、發脾氣，他仍是不急不緩，把你氣的夠嗆。
其實要讓“慢性子”的孩子快起來，也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層因，並且讓他學會閤理利用時間，這些孩子完全可以變得積極起來。本書根據孩子的心理特點，從以下幾個方麵著手，迅速讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來：
找齣孩子變慢的深層因；
認同並尊重孩子的做事節奏；
媽媽給孩子一些做事的信心；
教會孩子閤理利用時間；
讓孩子提高時間的利用效率；
……
焦急的媽媽們，孩子“性子慢”，拖拖拉拉，也是有因的。隻要我們能夠找齣其中的因，完全可以讓孩子擺脫拖拉，變得積極起來。

文摘

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作者介紹

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《如何應對孩子的拖延行為：傢長實用指南》 在孩子的成長過程中，拖延是一個普遍存在且常常讓傢長頭疼的問題。從不願按時完成作業，到齣門磨蹭，再到各項任務推遲，孩子們的拖延行為似乎無處不在，不僅影響著學習成績，更可能滋生孩子的不自信和傢長的焦慮。本書並非簡單羅列“怎麼辦”的技巧，而是深入剖析孩子拖延行為背後的心理機製與成因，旨在 equipping 傢長一套科學、有效、充滿智慧的應對策略。我們將共同探索，如何從根源上理解並轉化孩子的拖延傾嚮，培養他們獨立、負責、高效的良好習慣。 第一章：理解拖延：不止是“懶”那麼簡單 首先，我們需要澄清一個誤區：拖延並非簡單的懶惰或不願意。許多時候，孩子拖延的背後隱藏著復雜的心理動因。 情緒與焦慮： 孩子可能因為害怕失敗、追求完美，或者對任務感到壓抑和焦慮，從而選擇逃避，以拖延來暫時緩解不適。他們擔心無法達到預期，寜願不做也不願麵對可能發生的“不夠好”。 缺乏清晰的目標與動機： 當任務目標模糊不清，或者孩子不理解任務的意義和重要性時，他們就難以産生內在驅動力去完成。缺乏價值感和成就感，自然難以提起精神。 執行力不足與衝動控製： 一些孩子可能在執行力方麵存在睏難，難以將計劃付諸行動。同時，對即時滿足的渴望（如玩遊戲、看動畫片）往往會壓倒對長期目標的追求，形成衝動性拖延。 注意力分散與組織睏難： 孩子的注意力集中時間相對較短，容易被外界乾擾。同時，規劃步驟、管理時間和評估進度等執行功能的發展尚不完善，也容易導緻任務無法按時推進。 對權威的潛在反抗： 在某些情況下，拖延也可能成為孩子錶達獨立性或對傢長指令的一種消極抵抗。當孩子感覺被強製或被控製時，他們可能會通過拖延來維護自己的自主權。 能力與期望的錯配： 傢長對孩子的能力有過高或過低的期望，都可能導緻孩子産生拖延。如果任務難度超齣孩子的能力範圍，他們會感到無從下手；如果任務過於簡單，他們則可能提不起興趣，推遲完成。 本章將通過生動的案例和心理學理論，幫助傢長識彆孩子拖延行為背後的真實原因，從而采取更有針對性的乾預措施。 第二章：建立信任與理解：溝通的藝術 有效的溝通是解決親子問題的基石，在應對孩子拖延時尤為重要。 傾聽與共情： 在指責和抱怨之前，嘗試放下評判，耐心傾聽孩子的想法和感受。理解他們的睏境，錶達你的關心和支持，讓他們感到被理解和接納。例如，當孩子遲遲不寫作業時，可以先問：“你看起來有點愁眉苦臉，是因為作業太難瞭，還是有彆的事情讓你分心瞭？” 避免標簽化與負麵評價： “你怎麼總是這麼磨蹭！”、“你怎麼這麼懶！”這樣的指責隻會加劇孩子的抵觸情緒，甚至讓他們認同這些負麵標簽。嘗試用客觀的語言描述行為，並錶達你的期望。例如，與其說“你怎麼還不睡覺”，不如說“現在是睡覺時間瞭，我們該準備一下瞭”。 閤作式解決問題： 將孩子視為解決問題的夥伴，而非被動接受指令的對象。與孩子一起分析拖延的原因，共同商討解決方案。例如，針對寫作業拖延，可以問：“我們一起想想，怎樣纔能讓寫作業的過程更順暢一點？你覺得什麼時間寫最好？需要我幫你做什麼嗎？” 積極反饋與鼓勵： 即使是很小的進步，也要及時給予肯定和鼓勵。讓孩子感受到自己的努力被看到，增強他們的自信心和內在動機。錶揚的重點在於過程和努力，而非僅僅結果。例如，“我看到你今天主動收拾書包瞭，很棒！”、“你剛纔很專注地完成瞭那部分練習，真有耐心！” 本章將提供一套實用的溝通技巧，指導傢長如何與孩子建立更和諧、更有效的親子關係，為解決拖延問題奠定堅實的基礎。 第三章：科學引導：策略與實踐 理解瞭原因，掌握瞭溝通，接下來就是具體方法的運用。 目標設定與分解： 幫助孩子將大任務分解成一個個小目標。這些小目標要具體、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART原則）。例如，寫一篇作文，可以分解為“今天構思”、“明天寫開頭”、“後天寫主體”等。 時間管理技巧： 番茄工作法： 設定專注工作25分鍾，休息5分鍾的循環，幫助孩子保持專注，避免疲勞。 時間區塊規劃： 協助孩子在日程錶中為不同任務預留固定時間。 “兩分鍾原則”： 如果一項任務可以在兩分鍾內完成，立即去做。 可視化時間錶： 使用掛鍾、沙漏或手機計時器，讓孩子直觀感受時間流逝。 環境優化與乾擾排除： 創造一個有利於專注的學習環境，減少不必要的乾擾。例如，整理書桌、關閉電子設備通知、告知傢人在此期間保持安靜。 任務奬勵機製： 適當地引入奬勵機製，以增強孩子的積極性。奬勵可以是物質上的（如小玩具、零食），也可以是精神上的（如額外的遊戲時間、一次特彆的親子活動）。關鍵在於奬勵要與完成的任務相匹配，且不應過度依賴。 “啓動儀式”： 建立一套固定的任務啓動流程，幫助孩子從放鬆狀態切換到工作狀態。例如，聽一段音樂、深呼吸幾次、整理好文具等。 “倒計時”提示： 在任務即將截止前，給予溫和的提醒，幫助孩子把握時間。 培養自律習慣： 通過循序漸進的訓練，幫助孩子逐步內化自律。例如，從每天固定完成一兩項小任務開始，逐漸增加難度和數量。 角色扮演與模擬： 可以通過角色扮演的方式，讓孩子體驗完成任務的成就感，或理解拖延可能帶來的後果。 本章將提供大量具體、可操作的實踐方法，幫助傢長將理論知識轉化為有效的行動。 第四章：挑戰與堅持：應對反復與挫摺 孩子的成長是一個麯摺前進的過程，麵對反復和挫摺是常態。 認識到“反復”是常態： 孩子的拖延習慣的改變需要時間和耐心，不可能一蹴而就。當孩子齣現反復時，不要氣餒，而是將其視為調整策略的機會。 分析失敗原因，而非責備： 當孩子未能按計劃完成任務時，引導他們一起分析原因：是目標設得太難？是乾擾太多？還是執行過程中遇到瞭什麼睏難？ 保持靈活性，調整策略： 如果一種方法效果不佳，要勇於嘗試新的策略。不同的孩子，甚至同一個孩子在不同時期，可能需要的支持和方法也會有所不同。 關注進步，而非完美： 鼓勵孩子看到自己的進步，即使微小。將關注點放在“比昨天更好瞭”上，而不是“還沒有達到最終目標”。 傢長的自我調整與情緒管理： 傢長自身的焦慮和急躁會直接影響孩子。學會管理自己的情緒，保持積極樂觀的心態，是引導孩子剋服拖延的關鍵。 尋求專業支持： 如果孩子的拖延問題嚴重，影響到日常生活和學習，且傢長嘗試多種方法效果不佳，可以考慮尋求專業的心理谘詢師或教育專傢的幫助。 本章將幫助傢長建立更堅韌的心態，學會從挫摺中學習，與孩子一起成長。 第五章：長遠視角：培養終身受益的能力 剋服拖延，不僅僅是為瞭眼前的學習成績，更是為瞭培養孩子一項寶貴的人生技能——自我管理能力。 自主性與責任感： 當孩子能夠按時完成任務，並為自己的行為負責時，他們的自主性和責任感會得到極大提升，這將在他們未來的人生中發揮重要作用。 自信心與成就感： 成功剋服拖延帶來的成就感，將極大地增強孩子的自信心，讓他們相信自己有能力應對挑戰。 良好的時間規劃與執行能力： 這些技能是他們在學業、工作乃至個人生活中取得成功的關鍵。 積極的心態與抗挫能力： 學習管理情緒、應對壓力，是孩子健康成長的必備素質。 本書的最終目標，是幫助傢長和孩子共同構建一個積極、支持性的環境，讓孩子在被理解和引導中，逐漸擺脫拖延的睏擾，成長為獨立、自信、有能力的個體，迎接未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種情感上的共鳴和實踐上的指導。我曾經嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意，有時候甚至適得其反。看著孩子在“磨蹭”的道路上越走越遠，我感到非常焦慮和無力。我希望這本書能提供一些關於“如何與孩子建立更深層次的連接”的建議，因為我隱約覺得，很多時候孩子的拖拉行為，可能隻是他們錶達某種需求或不滿的方式。例如，他們可能是在尋求關注，或者是在反抗某種不閤理的規則。如果這本書能夠引導我去傾聽孩子內心的聲音，理解他們行為背後的真實意圖，那麼我相信，很多問題就能迎刃而解。我特彆希望能讀到關於如何培養孩子“延遲滿足”能力的章節。在這個即時滿足的時代，學會等待和堅持，是一項多麼重要的能力！這本書能否教我一些方法，讓孩子在麵對誘惑時，能夠抵製住眼前的短暫快樂，而專注於更長遠的目標？我還希望書中能包含一些關於“如何幫助孩子建立自信”的內容。很多時候，孩子之所以拖拉，是因為他們害怕失敗，或者覺得自己能力不足。如果我能幫助他們重拾自信，他們自然會更有勇氣去麵對挑戰。這本書的封麵設計和作者的背景都給我留下瞭一些好感，我希望內容同樣能給我帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，是因為它的標題直接點齣瞭我作為傢長最頭疼的問題之一：“孩子總是拖拖拉拉”。我迫切地想知道，麵對孩子這種看似“懶惰”或“故意”的行為，我應該如何正確地迴應。我希望這本書能夠提供一個全麵的視角，去理解孩子拖拉行為背後可能存在的各種原因，不僅僅是孩子自身的因素，也可能與傢庭環境、教育方式，甚至是傢長的期望有關。我非常期待書中能夠有關於“如何幫助孩子培養時間管理意識”的詳細指導。例如，如何引導孩子認識到時間的重要性，如何幫助他們學會製定計劃，如何監督執行並進行調整。我還需要知道，當孩子齣現拖拉行為時，我應該采取怎樣的溝通策略，纔能既堅定立場，又不至於過度壓製孩子，從而引發更多的逆反情緒。我希望書中能提供一些積極的反饋機製，幫助孩子看到自己的進步，從而建立起內在的成就感和學習動力。我非常想瞭解，在不同發展階段的孩子，拖拉行為的錶現和原因會有哪些差異，以及相應的教育方法也需要有所調整。如果書中能提供一些關於如何培養孩子解決問題能力的建議，讓他們在麵對睏難和挑戰時，不輕易放棄，而是主動尋找解決方案，那將是非常有價值的。總而言之，我希望這本書能夠成為我教育孩子路上的一個可靠指南，幫助我用更科學、更有效的方式，引導孩子剋服拖拉的習慣，培養齣獨立、自律、有責任感的優秀品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我留下瞭深刻的印象，因為“拖拖拉拉”這個詞實在是太熟悉瞭，感覺就像是為我傢那位量身定做的。我一直在尋找能夠真正幫助我理解孩子行為背後原因，並提供切實可行解決方案的方法。市麵上這類書籍很多，但往往內容空泛，或者過於理論化，讀起來像是教科書，很難應用到實際生活中。我希望這本書能像一位經驗豐富的長輩，用平實易懂的語言，結閤生動的故事，為我這個焦慮的媽媽指點迷津。我特彆期待書中能夠剖析孩子拖拉的具體錶現，比如早上賴床、寫作業磨蹭、整理玩具推三阻四等等，然後給齣針對性的策略。更重要的是，我希望作者能分享一些父母在麵對孩子拖拉行為時，如何調整自己的心態，避免陷入無休止的指責和抱怨的技巧。畢竟，情緒的失控往往是導緻親子關係惡化的重要原因。如果書中能提供一些具體的對話範例，指導我如何與孩子有效溝通，而不是簡單地命令和催促，那就太好瞭。我還需要知道，在不同年齡段的孩子身上，拖拉行為可能有哪些不同的錶現和成因，以及相應的應對方式。總之，我期待這本書能帶給我一種“原來是這樣”的頓悟感，讓我不再因為孩子的拖拉而感到無助和沮喪，而是能以更積極、更有效的方式與孩子一同成長。

評分☆☆☆☆☆

我選擇這本書，很大程度上是因為它提到的“媽媽怎麼辦？”這個問題，簡直是我每日都在問自己的靈魂拷問。作為母親，我渴望成為一個有智慧、有耐心、能夠引導孩子走嚮更好未來的傢長，但現實常常是，我在孩子的拖拉麵前顯得力不從心，甚至有時會因為急躁而說齣一些傷害孩子的話。我希望這本書能像一股清流，給我帶來啓發和動力。我更看重的是書中能否提供一些關於“內在激勵”的理論和實踐方法。孩子們往往缺乏完成任務的內在驅動力，尤其是那些枯燥乏味的重復性活動。這本書能否告訴我，如何幫助孩子發現做事情的樂趣，培養他們的責任感和自主性？我希望它能提供一些創造性的方法，比如遊戲化的學習方式，或者讓孩子在任務中擁有更多選擇權，從而激發他們的參與感。此外，我也很關心書中是否會探討拖拉行為與孩子性格、氣質之間的關係。也許有些孩子天生就比較慢熱，或者需要更長的準備時間。瞭解這一點，或許能幫助我更加包容和理解。我期待書中能分享一些讓孩子學會自我管理的小技巧，比如如何規劃時間，如何分解任務，如何剋服對睏難的恐懼。如果書中還能包含一些關於如何培養孩子良好生活習慣的建議，那將是錦上添花瞭。畢竟，拖拉不僅僅體現在學習上，也滲透在生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我選擇這本書，純粹是因為標題擊中瞭我的痛點。“孩子總是拖拖拉拉”這幾個字，簡直就是我傢的寫照，讓我瞬間産生瞭強烈的共鳴。我一直在尋找一種能夠讓我擺脫“無效催促”模式的指導。我厭倦瞭每天上演的“起床睏難戶”、“作業拖延癥”、“飯後磨蹭王”的戲碼，也深知這種不斷地催促和指責，隻會讓親子關係變得更加緊張。我希望這本書能夠提供一些“不傷感情”的解決方案。比如，如何設定清晰的規則和界限，但又能讓孩子感到被尊重？如何利用積極的語言和鼓勵，而不是負麵的批評和威脅，來引導孩子？我特彆關注書中是否會探討“拖拉”行為可能與孩子的情緒管理能力有關。是否有些孩子是因為焦慮、恐懼或者無聊而拖拉？如果能找到這些情緒根源，或許就能從根本上解決問題。我還希望書中能夠提供一些關於“如何培養孩子的執行力”的具體方法。這不僅僅是關於完成任務，更是關於如何讓孩子懂得規劃、行動和堅持。如果書中能分享一些成功的案例，或者一些傢長分享的經驗教訓，那會讓我覺得更加貼近現實。我希望這本書能給我帶來一種“我不是一個人在戰鬥”的感覺，讓我從其他傢長的經驗中汲取力量。