正版 孩子总是拖拖拉拉 妈妈怎么办? 鲁鹏程 北京理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子关系
• 拖延症
• 儿童教育
• 家庭教育
• 行为习惯
• 育儿指导
• 正面管教
• 时间管理
• 情绪管理
• 沟通技巧

店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564080020

商品编码：26879548475

丛书名： 孩子总是拖拖拉拉妈妈怎么办

开本：32开

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名:孩子总是拖拖拉拉 妈妈怎么办?

：29.80元

作者:鲁鹏程　著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787564080020

字数：156000

页码：259

版次：2

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

编辑推荐

---

◎为什么别人刷牙洗脸用几分钟，他却要用半个多小时？为什么他从七点就开始写作业，到晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，他自己也着急，却仍是快不起来？妈妈请注意：孩子性子慢、磨蹭，直接妨碍他将来的工作、就业，一定要重视起来！
◎一部彻底解决孩子性子慢、做事磨蹭、不会合理利用时间的教子宝典！

目录

---

章 我真的快不起来啊！——发现孩子变“慢”的深层因
1. 反正有人安排，我不管了！——妈妈不要办、越俎代庖
2. 妈妈不在，呵呵！——只要没妈妈的督促，孩子就会拖拉
3. 我也着急啊！——孩子心里也着急，但就是快不起来
4. 有什么好着急的！——孩子天生慢性子，什么事都不急
5. 它还不是的！——苛求完美，为做好一件事不停地重复
6. 玩？好哦！学习？哼！——要是玩，动作就快；学习，就磨蹭
7. 咦，那有只蚂蚁哦！——老是分散注意力，自然做事拖拉
8. 我心情不好！——孩子高兴，就快；不高兴，就拖拉
9. 是去呢，还是不去？——孩子犹豫不决，就会磨蹭拖拉
10. 我就不快！就不快！——孩子用“拖拉”对抗妈妈的催促
第二章 快点快点，赶紧的！——催促孩子，会让他变得更慢
11. 快点收拾干净！——越说快，孩子越快不起来
12. 快点，快点啊！——妈妈别用“快点”妨碍孩子的独立
13. 快去××！快去××！——别让几个“快去××”分散孩子的注意力
14. 你快点说啊！——孩子有话说不出，反而说“没什么”
15. 你真是不像话！——孩子会感到委屈，感到妈妈的冷漠
第三章 妈妈，请别不耐烦！——认同并尊重孩子做事的节奏
16. 别磨磨蹭蹭的！——孩子其实有自己的做事节奏
17. 没看我忙着呢吗？——妈妈总是忙，孩子想说都没机会
18. 说了多少遍还记不住？！——妈妈需要耐心一点等待孩子成长
19. 他干什么都慢——别用反话刺激孩子，要正面鼓励他
20. 要有个女孩样！——想让女孩“文静”，但她可能会变“拖拉”
21. 你可是个男孩呀！——别暗示男孩懦弱，否则他会没自信，更“拖拉”
第四章 我要给孩子点信心啊！——妈妈自己要适当地作一些改变
22. 妈妈相信你！——不在孩子身边，他反而能“快”一些
23. 孩子，谢谢你！——妈妈的鼓励会让孩子积极动起来
24. 跟你商量个事！——与孩子商量一些事，提升他的能动性
25. 来，帮帮妈妈！——记得给孩子创造点做事的机会
26. 不着急，不急！——提醒自己“不着急”，放慢自己的节奏
第五章 谁偷走了你的时间？——纠正孩子浪费时间的不好习惯
27. 真是不想起床啊！——别再纵容孩子睡懒觉了
28. 唉，又迟到了！——纠正孩子不守时的毛病
29. 不知道把它丢到哪里了！——培养做事有条不紊的习惯
30. 一上网，时间就过得特快！——让孩子有节制地上网
31. 我再杀一盘，然后立即……——别让孩子“讨还
32. 白天老犯困呢！——纠正孩子爱熬夜的坏毛病

第六章 你要做一下计划哦！——教孩子学会合理地利用时间
33．我为什么要学习？——教孩子树立自己追求的目标
45．学习，我不知道怎么学啊！——制订学习计划很重要
46．我知道该做什么了！——教孩子列出具体的学习任务
47．不做“突击队员”了！——确定孩子每天学习的量
48．这一天过得好慢啊！——教孩子合理分配一天的学习时间
49．我学得“头昏脑胀”——告诉孩子：文理科，交替学习
50．学习怎么没有进步呢？——检查学习效果，适当调整计划
51．这样的计划我完不成！——计划一定要有可行性
52．你看人家的计划多好啊！——计划一定要适合自己的孩子
53．我的计划有问题吗？——制订学习计划必须注意的问题
54．我长大了要做……——帮孩子做好长期计划

第七章 我的时间，我做主！——提高孩子的时间利用率
1. 每天我有25个小时啊——建立起孩子的时间观念
2. 你的时间，浪费太多了！——孩子没有时间观念利用效率太差
3. 他老是自由散漫，管不住自己！——提升孩子的自律性
4. 学习，玩耍两不耽误！——劳逸结合，学习效果才
5. 没意思，我不玩了！——教孩子学会分解复杂的任务
6. 我只要坐在书桌前就好了！——避免孩子“磨洋工”
第八章 让孩子成为爱学习的天使——彻底解决孩子在学习中的拖拉问题
55．我真不想做作业！——弄清孩子不爱写作业的因
56．跪求作业答案！——如何应对孩子写作业偷懒的问题
57．我写得好慢呀！——孩子写作业太慢，家长怎么办？
58．都23：00了，还没写完！——督促孩子更好地完成作业
59．妈妈，来陪我写！——陪孩子写作业，要慎重对待
60．先复习功课，再写作业！——给孩子传授写作业的窍门
61．天啊，还要做总结？！——引导孩子及时做总结
62．忘了写小数点了！——教孩子克服写作、考试马虎的毛病
63．我就爱“临阵磨枪”！——让孩子提前复习，不要指望考前“突击”
64．那道题把我拦住了！——考试时，别让孩子“死抠题目”

内容提要

---

现在，很多妈妈都快因为孩子的“慢性子”而崩溃了：仅仅刷牙洗脸，他就要用半个多小时；说好了九点钟去公园，等到九点半了，他还没有收拾好；晚上七点钟就开始写作业，到了晚上十一点，他还没有写完……这些孩子就像小蜗牛一样，做什么事情都不急不忙、磨磨蹭蹭。你急的跺脚、发脾气，他仍是不急不缓，把你气的够呛。
其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。本书根据孩子的心理特点，从以下几个方面着手，迅速让孩子摆脱拖拉，变得积极起来：
找出孩子变慢的深层因；
认同并尊重孩子的做事节奏；
妈妈给孩子一些做事的信心；
教会孩子合理利用时间；
让孩子提高时间的利用效率；
……
焦急的妈妈们，孩子“性子慢”，拖拖拉拉，也是有因的。只要我们能够找出其中的因，完全可以让孩子摆脱拖拉，变得积极起来。

文摘

---

暂无相关内容

暂无相关内容

作者介绍

---

暂无相关内容

《如何应对孩子的拖延行为：家长实用指南》 在孩子的成长过程中，拖延是一个普遍存在且常常让家长头疼的问题。从不愿按时完成作业，到出门磨蹭，再到各项任务推迟，孩子们的拖延行为似乎无处不在，不仅影响着学习成绩，更可能滋生孩子的不自信和家长的焦虑。本书并非简单罗列“怎么办”的技巧，而是深入剖析孩子拖延行为背后的心理机制与成因，旨在 equipping 家长一套科学、有效、充满智慧的应对策略。我们将共同探索，如何从根源上理解并转化孩子的拖延倾向，培养他们独立、负责、高效的良好习惯。 第一章：理解拖延：不止是“懒”那么简单 首先，我们需要澄清一个误区：拖延并非简单的懒惰或不愿意。许多时候，孩子拖延的背后隐藏着复杂的心理动因。 情绪与焦虑： 孩子可能因为害怕失败、追求完美，或者对任务感到压抑和焦虑，从而选择逃避，以拖延来暂时缓解不适。他们担心无法达到预期，宁愿不做也不愿面对可能发生的“不够好”。 缺乏清晰的目标与动机： 当任务目标模糊不清，或者孩子不理解任务的意义和重要性时，他们就难以产生内在驱动力去完成。缺乏价值感和成就感，自然难以提起精神。 执行力不足与冲动控制： 一些孩子可能在执行力方面存在困难，难以将计划付诸行动。同时，对即时满足的渴望（如玩游戏、看动画片）往往会压倒对长期目标的追求，形成冲动性拖延。 注意力分散与组织困难： 孩子的注意力集中时间相对较短，容易被外界干扰。同时，规划步骤、管理时间和评估进度等执行功能的发展尚不完善，也容易导致任务无法按时推进。 对权威的潜在反抗： 在某些情况下，拖延也可能成为孩子表达独立性或对家长指令的一种消极抵抗。当孩子感觉被强制或被控制时，他们可能会通过拖延来维护自己的自主权。 能力与期望的错配： 家长对孩子的能力有过高或过低的期望，都可能导致孩子产生拖延。如果任务难度超出孩子的能力范围，他们会感到无从下手；如果任务过于简单，他们则可能提不起兴趣，推迟完成。 本章将通过生动的案例和心理学理论，帮助家长识别孩子拖延行为背后的真实原因，从而采取更有针对性的干预措施。 第二章：建立信任与理解：沟通的艺术 有效的沟通是解决亲子问题的基石，在应对孩子拖延时尤为重要。 倾听与共情： 在指责和抱怨之前，尝试放下评判，耐心倾听孩子的想法和感受。理解他们的困境，表达你的关心和支持，让他们感到被理解和接纳。例如，当孩子迟迟不写作业时，可以先问：“你看起来有点愁眉苦脸，是因为作业太难了，还是有别的事情让你分心了？” 避免标签化与负面评价： “你怎么总是这么磨蹭！”、“你怎么这么懒！”这样的指责只会加剧孩子的抵触情绪，甚至让他们认同这些负面标签。尝试用客观的语言描述行为，并表达你的期望。例如，与其说“你怎么还不睡觉”，不如说“现在是睡觉时间了，我们该准备一下了”。 合作式解决问题： 将孩子视为解决问题的伙伴，而非被动接受指令的对象。与孩子一起分析拖延的原因，共同商讨解决方案。例如，针对写作业拖延，可以问：“我们一起想想，怎样才能让写作业的过程更顺畅一点？你觉得什么时间写最好？需要我帮你做什么吗？” 积极反馈与鼓励： 即使是很小的进步，也要及时给予肯定和鼓励。让孩子感受到自己的努力被看到，增强他们的自信心和内在动机。表扬的重点在于过程和努力，而非仅仅结果。例如，“我看到你今天主动收拾书包了，很棒！”、“你刚才很专注地完成了那部分练习，真有耐心！” 本章将提供一套实用的沟通技巧，指导家长如何与孩子建立更和谐、更有效的亲子关系，为解决拖延问题奠定坚实的基础。 第三章：科学引导：策略与实践 理解了原因，掌握了沟通，接下来就是具体方法的运用。 目标设定与分解： 帮助孩子将大任务分解成一个个小目标。这些小目标要具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART原则）。例如，写一篇作文，可以分解为“今天构思”、“明天写开头”、“后天写主体”等。 时间管理技巧： 番茄工作法： 设定专注工作25分钟，休息5分钟的循环，帮助孩子保持专注，避免疲劳。 时间区块规划： 协助孩子在日程表中为不同任务预留固定时间。 “两分钟原则”： 如果一项任务可以在两分钟内完成，立即去做。 可视化时间表： 使用挂钟、沙漏或手机计时器，让孩子直观感受时间流逝。 环境优化与干扰排除： 创造一个有利于专注的学习环境，减少不必要的干扰。例如，整理书桌、关闭电子设备通知、告知家人在此期间保持安静。 任务奖励机制： 适当地引入奖励机制，以增强孩子的积极性。奖励可以是物质上的（如小玩具、零食），也可以是精神上的（如额外的游戏时间、一次特别的亲子活动）。关键在于奖励要与完成的任务相匹配，且不应过度依赖。 “启动仪式”： 建立一套固定的任务启动流程，帮助孩子从放松状态切换到工作状态。例如，听一段音乐、深呼吸几次、整理好文具等。 “倒计时”提示： 在任务即将截止前，给予温和的提醒，帮助孩子把握时间。 培养自律习惯： 通过循序渐进的训练，帮助孩子逐步内化自律。例如，从每天固定完成一两项小任务开始，逐渐增加难度和数量。 角色扮演与模拟： 可以通过角色扮演的方式，让孩子体验完成任务的成就感，或理解拖延可能带来的后果。 本章将提供大量具体、可操作的实践方法，帮助家长将理论知识转化为有效的行动。 第四章：挑战与坚持：应对反复与挫折 孩子的成长是一个曲折前进的过程，面对反复和挫折是常态。 认识到“反复”是常态： 孩子的拖延习惯的改变需要时间和耐心，不可能一蹴而就。当孩子出现反复时，不要气馁，而是将其视为调整策略的机会。 分析失败原因，而非责备： 当孩子未能按计划完成任务时，引导他们一起分析原因：是目标设得太难？是干扰太多？还是执行过程中遇到了什么困难？ 保持灵活性，调整策略： 如果一种方法效果不佳，要勇于尝试新的策略。不同的孩子，甚至同一个孩子在不同时期，可能需要的支持和方法也会有所不同。 关注进步，而非完美： 鼓励孩子看到自己的进步，即使微小。将关注点放在“比昨天更好了”上，而不是“还没有达到最终目标”。 家长的自我调整与情绪管理： 家长自身的焦虑和急躁会直接影响孩子。学会管理自己的情绪，保持积极乐观的心态，是引导孩子克服拖延的关键。 寻求专业支持： 如果孩子的拖延问题严重，影响到日常生活和学习，且家长尝试多种方法效果不佳，可以考虑寻求专业的心理咨询师或教育专家的帮助。 本章将帮助家长建立更坚韧的心态，学会从挫折中学习，与孩子一起成长。 第五章：长远视角：培养终身受益的能力 克服拖延，不仅仅是为了眼前的学习成绩，更是为了培养孩子一项宝贵的人生技能——自我管理能力。 自主性与责任感： 当孩子能够按时完成任务，并为自己的行为负责时，他们的自主性和责任感会得到极大提升，这将在他们未来的人生中发挥重要作用。 自信心与成就感： 成功克服拖延带来的成就感，将极大地增强孩子的自信心，让他们相信自己有能力应对挑战。 良好的时间规划与执行能力： 这些技能是他们在学业、工作乃至个人生活中取得成功的关键。 积极的心态与抗挫能力： 学习管理情绪、应对压力，是孩子健康成长的必备素质。 本书的最终目标，是帮助家长和孩子共同构建一个积极、支持性的环境，让孩子在被理解和引导中，逐渐摆脱拖延的困扰，成长为独立、自信、有能力的个体，迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，很大程度上是因为它提到的“妈妈怎么办？”这个问题，简直是我每日都在问自己的灵魂拷问。作为母亲，我渴望成为一个有智慧、有耐心、能够引导孩子走向更好未来的家长，但现实常常是，我在孩子的拖拉面前显得力不从心，甚至有时会因为急躁而说出一些伤害孩子的话。我希望这本书能像一股清流，给我带来启发和动力。我更看重的是书中能否提供一些关于“内在激励”的理论和实践方法。孩子们往往缺乏完成任务的内在驱动力，尤其是那些枯燥乏味的重复性活动。这本书能否告诉我，如何帮助孩子发现做事情的乐趣，培养他们的责任感和自主性？我希望它能提供一些创造性的方法，比如游戏化的学习方式，或者让孩子在任务中拥有更多选择权，从而激发他们的参与感。此外，我也很关心书中是否会探讨拖拉行为与孩子性格、气质之间的关系。也许有些孩子天生就比较慢热，或者需要更长的准备时间。了解这一点，或许能帮助我更加包容和理解。我期待书中能分享一些让孩子学会自我管理的小技巧，比如如何规划时间，如何分解任务，如何克服对困难的恐惧。如果书中还能包含一些关于如何培养孩子良好生活习惯的建议，那将是锦上添花了。毕竟，拖拉不仅仅体现在学习上，也渗透在生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我留下了深刻的印象，因为“拖拖拉拉”这个词实在是太熟悉了，感觉就像是为我家那位量身定做的。我一直在寻找能够真正帮助我理解孩子行为背后原因，并提供切实可行解决方案的方法。市面上这类书籍很多，但往往内容空泛，或者过于理论化，读起来像是教科书，很难应用到实际生活中。我希望这本书能像一位经验丰富的长辈，用平实易懂的语言，结合生动的故事，为我这个焦虑的妈妈指点迷津。我特别期待书中能够剖析孩子拖拉的具体表现，比如早上赖床、写作业磨蹭、整理玩具推三阻四等等，然后给出针对性的策略。更重要的是，我希望作者能分享一些父母在面对孩子拖拉行为时，如何调整自己的心态，避免陷入无休止的指责和抱怨的技巧。毕竟，情绪的失控往往是导致亲子关系恶化的重要原因。如果书中能提供一些具体的对话范例，指导我如何与孩子有效沟通，而不是简单地命令和催促，那就太好了。我还需要知道，在不同年龄段的孩子身上，拖拉行为可能有哪些不同的表现和成因，以及相应的应对方式。总之，我期待这本书能带给我一种“原来是这样”的顿悟感，让我不再因为孩子的拖拉而感到无助和沮丧，而是能以更积极、更有效的方式与孩子一同成长。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，是因为它的标题直接点出了我作为家长最头疼的问题之一：“孩子总是拖拖拉拉”。我迫切地想知道，面对孩子这种看似“懒惰”或“故意”的行为，我应该如何正确地回应。我希望这本书能够提供一个全面的视角，去理解孩子拖拉行为背后可能存在的各种原因，不仅仅是孩子自身的因素，也可能与家庭环境、教育方式，甚至是家长的期望有关。我非常期待书中能够有关于“如何帮助孩子培养时间管理意识”的详细指导。例如，如何引导孩子认识到时间的重要性，如何帮助他们学会制定计划，如何监督执行并进行调整。我还需要知道，当孩子出现拖拉行为时，我应该采取怎样的沟通策略，才能既坚定立场，又不至于过度压制孩子，从而引发更多的逆反情绪。我希望书中能提供一些积极的反馈机制，帮助孩子看到自己的进步，从而建立起内在的成就感和学习动力。我非常想了解，在不同发展阶段的孩子，拖拉行为的表现和原因会有哪些差异，以及相应的教育方法也需要有所调整。如果书中能提供一些关于如何培养孩子解决问题能力的建议，让他们在面对困难和挑战时，不轻易放弃，而是主动寻找解决方案，那将是非常有价值的。总而言之，我希望这本书能够成为我教育孩子路上的一个可靠指南，帮助我用更科学、更有效的方式，引导孩子克服拖拉的习惯，培养出独立、自律、有责任感的优秀品质。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我选择这本书，纯粹是因为标题击中了我的痛点。“孩子总是拖拖拉拉”这几个字，简直就是我家的写照，让我瞬间产生了强烈的共鸣。我一直在寻找一种能够让我摆脱“无效催促”模式的指导。我厌倦了每天上演的“起床困难户”、“作业拖延症”、“饭后磨蹭王”的戏码，也深知这种不断地催促和指责，只会让亲子关系变得更加紧张。我希望这本书能够提供一些“不伤感情”的解决方案。比如，如何设定清晰的规则和界限，但又能让孩子感到被尊重？如何利用积极的语言和鼓励，而不是负面的批评和威胁，来引导孩子？我特别关注书中是否会探讨“拖拉”行为可能与孩子的情绪管理能力有关。是否有些孩子是因为焦虑、恐惧或者无聊而拖拉？如果能找到这些情绪根源，或许就能从根本上解决问题。我还希望书中能够提供一些关于“如何培养孩子的执行力”的具体方法。这不仅仅是关于完成任务，更是关于如何让孩子懂得规划、行动和坚持。如果书中能分享一些成功的案例，或者一些家长分享的经验教训，那会让我觉得更加贴近现实。我希望这本书能给我带来一种“我不是一个人在战斗”的感觉，让我从其他家长的经验中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是一种情感上的共鸣和实践上的指导。我曾经尝试过很多方法，但效果都不尽如人意，有时候甚至适得其反。看着孩子在“磨蹭”的道路上越走越远，我感到非常焦虑和无力。我希望这本书能提供一些关于“如何与孩子建立更深层次的连接”的建议，因为我隐约觉得，很多时候孩子的拖拉行为，可能只是他们表达某种需求或不满的方式。例如，他们可能是在寻求关注，或者是在反抗某种不合理的规则。如果这本书能够引导我去倾听孩子内心的声音，理解他们行为背后的真实意图，那么我相信，很多问题就能迎刃而解。我特别希望能读到关于如何培养孩子“延迟满足”能力的章节。在这个即时满足的时代，学会等待和坚持，是一项多么重要的能力！这本书能否教我一些方法，让孩子在面对诱惑时，能够抵制住眼前的短暂快乐，而专注于更长远的目标？我还希望书中能包含一些关于“如何帮助孩子建立自信”的内容。很多时候，孩子之所以拖拉，是因为他们害怕失败，或者觉得自己能力不足。如果我能帮助他们重拾自信，他们自然会更有勇气去面对挑战。这本书的封面设计和作者的背景都给我留下了一些好感，我希望内容同样能给我带来惊喜。