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用戶評價
評分
##與瑜伽冥想的觀點不謀而閤
評分##簡單實用。後麵附的袁瞭凡靜坐要訣，講九次第定等，太深瞭，修到那個程度纔能懂
評分##月到上方諸品淨，心持半謁萬緣空。
評分##以靜坐下手方法為主，兼講佛學，文末附袁瞭凡的靜坐要訣。
評分##看完有所收獲。其實也就是座上修。因為研習瞭佛法所以更容易意會先生所說，結閤以前所學種種，加上先生著述，冥想的脈絡終於清晰的展現在眼前。感謝。
評分真誠懇切，毫無保留地分享瞭靜坐的要訣，並分享瞭自己的經曆、經驗、體會以及其他學習者的案例。文中有一部分還用現代科學的語言來解釋某些現象，可以讓人體會到作者是非常用心的地在學習靜坐、研究靜坐的。這對於想要練習靜坐的人是一本非常好的指導書，不至於讓人在自修中誤入歧途。
評分##簡單實用。後麵附的袁瞭凡靜坐要訣，講九次第定等，太深瞭，修到那個程度纔能懂
評分##挺好的，就是後半部的文言文讀著好費解。
評分##現在身上毛病不少，因為之前斷斷續續靜坐過一段時間，對作者所說的境界有一點點信心，先照著書坐三個月看看吧。
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