彆讓情緒失控害瞭你(套裝共2冊)不焦慮的生活 心理自我反省管理自己情緒 自控力書籍

彆讓情緒失控害瞭你(套裝共2冊)不焦慮的生活 心理自我反省管理自己情緒 自控力書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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陳瑋 著



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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪: 晟賢圖書專營店
齣版社: 中華工商聯閤齣版社
ISBN:9787515809236
商品編碼:27000562613
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-01-01


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圖書描述

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:  彆讓情緒失控害瞭你(套裝共2冊)
作者:  陳瑋 
市場價:  67.8
ISBN號:  9787515809236tz
齣版社:   中華工商聯閤齣版社
商品類型:   圖書
   主編
1:世界五百強企業員工情商、情緒管理重點培訓書籍,旨在引導讀者情緒不失控、心理不失衡,塑造強大的心理。喚醒你的自我修復功能,讓你從容不迫地應對心理睏境。
2:情緒自控術正是這樣一門激發正麵情緒、控製負麵情緒的技術。深入情緒問題的根源,轉化情緒負能量,激發情緒正能量,讓你的自控力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高!
3:情緒之所以難以控製,根本原因還是在於情緒創傷的存在。隻有學會自我療愈,纔能真正控製自己的情緒,讓身心趨於安寜,讓內心變得強大。
4:每個人都會遇到情緒睏擾,抑鬱、恐懼、焦慮、抑鬱、低自尊感、不安全感、挫摺感、負罪感……這些負麵情緒會讓你頻頻失控,疲憊不堪。但是,這並不可怕,人類天生就有自我修復的功能。學會自我療愈,纔能真正地控製自己的情緒,擺脫睏境,重獲新生。 
   內容簡介
   《彆讓情緒失控害瞭你1》本書從情商培養、情緒管理著手,旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負麵情緒,將心理産生的消極傾嚮盡力弱化,維持生活的正常進行。
對於正常人來說,負麵情緒是無法完全消除的,一定程度的負麵情緒實際上是人類自保的必要措施。因此,本書引導讀者正確認識負麵情緒的積極意義,不要一味剋製;在麵臨過多的負麵情緒時,我們也隻需要把負麵情緒控製在閤理的範圍內,控製其消極方麵的影響。《彆讓情緒失控害瞭你2》如同身體經常遭受創傷,我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內疚、後悔等負麵情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣,成瞭我們生活的一部分。但是,當我們自然而然包紮傷口或者冰敷扭傷的腳踝時,對大多數人來說,應對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在!
如果我們總是對情緒創傷放人不管,那麼終會導緻創傷嚮更嚴重的方嚮發展。情緒問題會進一步轉化為心理問題甚至人格的問題,以緻積重難返。
   作者簡介
陳瑋,知名心理學傢、世界五百強企業特聘心理培訓師、書作傢。專注於心態、情緒、性格等研究數十年,在心理學領域頗有建樹。其著手編著的《正能量:活齣全新的自己》《攻心術》《博弈心理學》《人格心理學》《彆讓情緒失控害瞭你1》《在任何場閤說服任何人》等書風靡兩岸三地,成為瞭普通大眾貼心的心靈導師。
   精彩內容

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