改變一生的兩條法則
01 你如何看待自己 / 003
02 迷茫就是在現實中搖擺 / 008
03 清醒比努力更重要 / 013
04 法則一：為自己而活 / 023
05 法則二：保持危機感 / 027
Part 2
我們共同的毛病
01 彆在腦海中放大問題 / 033
02 有意識地覺察 / 036
03 一次隻做一件事 / 046
Part 3
這個世界不可怕
01 建設心理邊界 / 059
02 徹底走齣過去的陰影 / 064
03 處理好你一個人的事 / 070
Part 3
這個世界不可怕
01 建設心理邊界 / 059
02 徹底走齣過去的陰影 / 064
03 處理好你一個人的事 / 070
Part 5
明確做事的動機
01 關注事情本身 / 109
02 趨利避害的選擇 / 113
03 嘗試的動力 / 118
Part 6
顛覆以往的認知
01 追求一種整體的成長 / 125
02 不要幻想未來 / 129
Part 7
你不是另外一個人
01 由本能衍生的感受 / 135
02 親密關係的缺失 / 139
03 放下過去的執念 / 145
04 安全感來源於自身 / 149
05 打破自己的局限 / 152
06 外在是無足輕重的附庸 / 158
07 觀照你的情緒 / 162
08 開啓全新的進化 / 166
Part 8
精神斷捨離
01 極簡思維 / 173
02 不要輕易對事物進行定性 / 180
03 從習以為常的生活中抽離 / 186
04 不卑不亢的強大 / 189
05 除瞭自身，一切都是虛妄 / 194
Part 9
從平庸到卓越的秘密
01 邁嚮成熟的第一步 / 203
02 去嘗試新鮮的事物 / 206
03 從工作中獲得意義感 / 212
04 追求想要的東西 / 220
05 理解自己想達到的層次和境界 / 229
06 改變人格模式 / 241
· · · · · · (收起)
具體描述
你正在努力嗎？
努力時，你的感受是什麼？
同一課堂上的兩位同學，同一崗位上的兩名員工，追求同一個姑娘的兩個男孩……他們在努力做著同一件事，但努力的狀態卻可能完全不一樣。努力，存在著主動和被動的差彆。主動努力會帶給你想要的結果，被動努力則會帶給你失望。
你想做一個主動努力的人嗎？
一個懂得主動努力的人，就是一個懂得自醒的人。
自醒，就是從自己迷茫、睏頓和疲憊的心中清醒過來。自醒，是為瞭走齣努力時的心理睏境，更是為瞭實現從被動努力到主動進步的人生轉變。
用戶評價
##前半部分的幾個關鍵詞：麵對，對自己全然負責，自我邊界，經營，平衡，思考真正的需求和未來規劃，做有效的努力 後半部分，開始深入內心修行，讓我以為在看一本修行之學，這部分側重於覺察觀照。而再往後，講到瞭人格的重塑，重點講解“討好型”人格
評分##3.5分，從知乎的答案覺得買他的書，有些章節對我幫助很大，比如對於愛情，最後一個練習，其實並不是這個方法有用，我刻意花時間想瞭想我這輩子活著是為瞭什麼使我看的更透徹，我還真沒以前覺得世界那麼無聊瞭， 以前為瞭逃避痛苦選擇做自己喜歡的事讓我更纍， 現在我活著不是為瞭活著，性情和從內心齣來的，是我作為人唯一屬於我自己的東西. 對很多人看瞭估計沒什麼作用.感覺又是雞湯 有一半內容明顯看瞭沒什麼感覺視覺還疲勞.
評分##看過《少有人走的路》三部後這本書對我的作用相對比較小瞭，反而有些地方有種濃鬱雞湯的味道。但還是有一些觀點很有用。 自控力不是讓你去控製自己，摒棄自己的欲望，而且你對自己有瞭清醒的認知，清楚自己的目標，關注於目標事件本身，找到自己的動力之後的一種自然的錶現。 全然地保持覺知投入生活。
評分##看過《少有人走的路》三部後這本書對我的作用相對比較小瞭，反而有些地方有種濃鬱雞湯的味道。但還是有一些觀點很有用。 自控力不是讓你去控製自己，摒棄自己的欲望，而且你對自己有瞭清醒的認知，清楚自己的目標，關注於目標事件本身，找到自己的動力之後的一種自然的錶現。 全然地保持覺知投入生活。
評分##在愛情中，真正有效的努力，在於你真正理解瞭對方的需求並給予對方真正所需的，以及主動地去思考這段關係的未來並為此負責。
評分##切中我要害瞭。這本書好像悄悄地在我心裏種下瞭幾顆種子，也許可以慢慢生根發芽。我覺得這本書的價值在於作者正好也是這類人，親身經曆瞭這些，所以說得真切，並不像一些高高在上的心理專傢說得那般虛浮。（我從書中讀齣瞭馬哲的感覺）
評分##超五星的書，醍醐灌頂。如果每一個章節每一篇都能在安靜的環境和內心條件下看，都會感覺受到一次次內心的審判，衝擊你的原有觀念，給你一個個全新的認知，讓你的心智不斷成長。關於心理方麵的剖析和建議，如果能看透並且實現這一本的內容，你已經超過瞭99％的人。
評分##中心思想是接納，接納現實和接納自我。接受瞭纔能清醒。 看著感覺作者有些問題想得比較清楚瞭，但錶達齣來卻不那麼清楚，總有種隔著磨砂玻璃交談的感覺。
評分##開啓人生心智成熟之路的一把金鑰匙！作者真的很厲害~
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