時間的悖論(精) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

>基本信息

• 商品名稱：時間的悖論(精)
• 作者：(美)***·津巴多//約翰·博伊德|譯者:張迪衡
• 定價：49
• 齣版社：中信
• ISBN號：9787508684598

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-06
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• 開本：32開
• 頁數：

內容提要

閱讀本書前，你可以先思考如下問題：？ 你是如何看待時間的？？ 你的時間觀是怎樣的？？ 如何擁有平衡的時間觀，從而*有效地利用時間？我們知道，財富有價，但時間無價。人生是短暫且有限的，而時間是我們度過一生的媒介。如果不能充分利用時間，那麼我們將付齣沉重的機會成本。
    我們對時間的態度形成瞭時間觀。世界知名心理學傢***？津巴多和他的研究夥伴約翰？博伊德對時間觀進行瞭深入研究，並得齣結論：在生活中，我們所做的每一個重大選擇都取決於內在的時間觀。有關時間的問題，本質上就是有關人生意義的問題。我們的時間觀將對我們的生活産生深遠的影響，但我們自己卻很少會意識到這一點；此外，擁有平衡的時間觀預示著我們也擁有健康的生活方式，而過於偏差的時間觀則會導緻不健康的生活方式。這些時間的悖論無所不在，我們要做的，就是洞察時間的本質，然後通過塑造全新的時間觀，來重塑我們的人生。
    通常來看，時間觀包括以下6種：關注過去的消極時間觀、關注過去的積極時間觀、關注當下的宿命主義時間觀、關注當下的享樂主義時間觀、關注未來的時間觀、**未來的時間觀。適度的未來時間觀加上當下時間觀，再輔以固定的積極懷舊時間觀，這就是理想的組閤時間觀。實際上，每個人都能夠調整自己的時間觀，從而擁有平衡的時間觀。如果你能根據情境靈活地轉換時間觀，就能有效地利用時間，擁有健康的生活。

作者簡介

***？津巴多(Philip Zimbardo) 美國**心理學傢。他生於1933年，並於1959年獲得耶魯大學心理學博士學位，曾任美國心理學協會（APA）**，科學協會**委員會（CSSP）**。他在斯坦福大學任教50餘年，目前是斯坦福大學的榮譽退休教授。
  津巴多不僅進行瞭廣受關注的斯坦福監獄實驗，還緻力於利用心理學幫助所有人，其研究涉及害羞、時間、生活英雄、男性問題等領域。他齣版瞭《心理學與生活》《津巴多普通心理學》等廣受歡迎的相關教材，並參與製作瞭《探索心理學》係列節目，被譽為“當代心理學的形象和聲音”。
  由於他數十年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理學協會為他頒發瞭西爾格德普通心理學終身成就奬。此外，他還因其研究榮獲瓦茨拉夫？哈維爾基金奬。
  約翰？博伊德（John Boyd）1994年與***？津巴多結緣，作為首席助教參與對時間的研究。

目錄

**部分?關於時間的科學 001
第1章?時間為何如此重要 003
你的時間是有限的 003
無所從來，亦無所去 008
時間比金錢*寶貴 009
時間的心理相對論 013
“善良的撒瑪利人”實驗 016
掌控過去的人也掌控著未來 021
時間心理學 022
第2章?測測你的時間觀 031
急劇變化的世界 032
古人類的“事件時間” 034
“時鍾時間”的轉變 041
**的時間觀 045
對待改變的反應 050
相關科學測試 052
第3章?如何看待過去 077
津巴多的往事 077
你的過去與*早的記憶 079
約翰的往事 081
決定論、解析主義和行為主義 082
重構過去 086
過去的真實性是否重要 093
第4章?全然真實的當下 109
如何專注於當下 110
摺現未來的經濟學 115
活在當下的三種方式 116
活在當下的優缺點 133
守時是一種美德 147
第5章?從**看未來 151
如何以未來為導嚮 157
以未來為導嚮的優缺點 163
為成功的未來預演 175
第6章?**未來 183
自殺式恐怖襲擊 186
**未來的時間觀 196
**未來的應對方式 204
**未來時間觀的未來 208
第二部分?珍惜時間，樂享生活 213
第7章?時間、身體和健康 215
大腦中的時間 217
當下和未來的緻命危機 221
時間與精神錯亂 225
失序的時間 229
時間與健康 232
時間與壓力 237
第8章?時間是*有智慧的人生顧問 243
延遲滿足的棉花糖 243
時間觀影響你的未來 245
時間不僅是金錢 255
5步輕鬆邁嚮財務自由 258
退休以後 263
第9章?愛情裏的時間 275
戀愛中的時間觀 277
測測你與戀人時間觀的配閤度 279
在以未來為中心的世界尋找另一半 280
幸福與時間觀 283
幸福的絆腳石 285
提升你的幸福指數 290
**0章?商業、政治與時間觀 299
商業時間簡史 303
時間觀引發的領導力 309
時間陷阱 314
時間觀的衝突是政治的核心 320
**1章?重置你的心理時鍾 335
提升時間洞察力 335
*佳時間觀組閤 337
重置時間觀 343
打造嶄新的均衡時間觀 351
**2章?時不我待 355
讓你的人生*有意義 355
人生苦短，你在等待什麼？ 357
重溫，沉浸，享受 360
一切盡在你手中 362
後?記?忙，越來越忙 365