第二章 表演是一门艺术
第三章 舞台动作
第四章 想象力
第五章 集中注意力
第六章 放松肌肉
第七章 单元和任务
第八章 信念和真实感
第九章 情感记忆
第十章 交流
第十一章 适应
第十二章 内在驱动力
第十三章 连续线
第十四章 内在创作状态
第十五章 最高任务
第十六章 进入潜意识状态
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具体描述
《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基知名的代表作，也是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华所在。它以戏剧学校师生课堂对话形式写就，详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养。《演员自我修养》不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任的工具书，更是一部提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。不管是国内的北京人艺还是好莱坞的艺术家，都以学习本书为荣。
用户评价
##之前课堂上接触过一点，这次看完这本大名鼎鼎的专著，算是业余了解了一下斯氏体验派表演方法。 全书行文方式很有意思，以一个学生的口吻去做课堂练习实录，不说教，代入感强，还是很容易理解的。 整体来说属于强实操性理论，需在实践中不断领悟，对于我这种业余人士来说，看完也不会有任何演技上的提升。
评分##之前课堂上接触过一点，这次看完这本大名鼎鼎的专著，算是业余了解了一下斯氏体验派表演方法。 全书行文方式很有意思，以一个学生的口吻去做课堂练习实录，不说教，代入感强，还是很容易理解的。 整体来说属于强实操性理论，需在实践中不断领悟，对于我这种业余人士来说，看完也不会有任何演技上的提升。
评分##段位实在太高，能将表演的艺术写的如此具体深入、充满真知灼见。戏剧首先是教人们有意识地恰当地创作，体验角色的内在来塑造其精神生活，激发情感自然地流露。舞台动作要研究和搜集所有相关角色的信息和情境。培养想象力，即便是无行为的题目也能产生内部刺激，激发出行动的欲望。集中内心注意力，善于观察身边的生活。放松肌肉，积聚全部力量，在特定时刻把它投到特定的点上。研究剧本的结构，把剧本分成若干个单元，每个单元的中心包含一个创作任务，选择正确的任务。体验角色所表现出来的人类的真实内心生活和信念。保留情感记忆，通过有意识的方式到达潜意识，发现汲取情感源泉的方式和情感体验的条件。彼此交流。表达、适应、进行无形的调整。通过互动，加强内在驱动力；将内在动力构建成一条连续线；保持内在创作状态。永远记住作品的最高任务SY
评分##非演员也可以学习的自我修养（笑）
评分##感觉和上台演奏还是有共通之处的。
评分##感觉和上台演奏还是有共通之处的。
评分一本很出名的书，但之前对它的了解止于书名。体验派的扛鼎之作，对演技需要的想象力、注意力、任务、信念、情感、交流都做了精细的解剖和实践方法介绍，关于演技的道，也关于术，是初阶和高阶都需要领悟的精髓。观众和其他艺术工作者也能找到共通体验，对观看戏剧影视有更多的支撑。不过仍旧感觉演员是造神的行当，方法有，但更需要灵光，也需要迷惑的形象，注定了高风险和高淘汰，但还是演止无止境的吧。
评分##不仅是从事表演行业的人的圣经，对普通人依然有启迪作用，值得学习。
评分##年度最佳。从在书店里半开玩笑的翻开它，被吸引到肃然起敬，不仅仅是一本表演工具书，而是一面自我意识引导与折射的镜子。导演最后关于剧本是父演员是母的比喻正中心坎，为人父母确也可以作为体悟参考。
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