與情緒溫柔相處 陳誌恒

與情緒溫柔相處 陳誌恒 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
陳誌恒 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-27

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 讀者科技圖書專營店
齣版社: 民主與建設齣版社
ISBN:9787513917582
商品編碼:29346337433
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-01-01


相關圖書





圖書描述

基本信息

書名:與情緒溫柔相處

定價:39.80元

作者:陳誌恒

齣版社:民主與建設齣版社

齣版日期:2018-01-01

ISBN:9787513917582

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


★ 重新看待我們深惡痛絕的負麵情緒:你知道你錯過瞭多少次成長學習的機會嗎?

愧疚、委屈、憂鬱、嫉妒……我們對負麵情緒恨得咬牙切齒,恨不能拼個你死我活。然而情緒真的是我們的敵人嗎?作者以其多年心理輔導助人的經驗告訴我們,所謂負麵情緒,實際上是深受我們誤解的忠實保護者、支持者,是在身心受傷時的自我保護。

★ 與負麵情緒握手言和,讓負麵情緒變成自己人生成長幸福的契機

真正造成問題的,從來不是負麵情緒本身,而是我們應對情緒的方式。把情緒當成敵人,我們隻會離真實的自己越來越遠。接納情緒,傾聽情緒傳遞的聲音,我們纔有機會找迴身心健康與幸福。

★ 簡快身心積極療法的入門書,高效實用的心理自助手冊

針對每種常見的負麵情緒,都有簡便易行的心理自助練習,帶你解除個人生活睏擾、突破人生睏境、拓展內在力量,增進自我瞭解。

★ 獻給漂泊世界,無處逃避睏惑的現代人。

你所咽下的委屈,你所受的傷害,情緒都替你一一銘記。接納情緒,也就是接納真實的自己,與自己溫柔相處。

★ 手繪精緻插畫,唯美治愈,溫暖人心。

★ 誠品書店排行榜前十名。

內容提要


我們天天咬牙羨慕嫉妒恨,討厭比較卻又老愛比較;我們凡事先打支“我不是很行”的預防針,用自卑化解挫敗;我們三心二意怕選錯,卻一再後悔沒有“早知道”;我們以為擔負責任纔是愛,卻背負愧疚,不敢把人生過得精彩……

負麵情緒常常被我們視若洪水猛獸,避之唯恐不及。然而,負麵情緒真的是我們的敵人嗎?

本書作者以他多年心理助人的經驗告訴我們,恰恰相反,情緒從來不是問題,有問題的,是我們應對情緒的方式。一切所謂的“負麵情緒”,皆有其正麵功能,是我們身心的保護者與支持者。允許情緒存在,聽取情緒傳遞的智慧,我們方可在人生中不斷療愈與成長。

本書並介紹瞭 “簡快身心積極療法”這種簡便易行的心理自助工具,幫助讀者快速解除人生睏擾,修復自我,活齣更自在圓滿的人生。

目錄


作者介紹


陳誌恒,颱灣地區心理谘詢師、作傢,也是情緒調適專傢,曾任多年學校輔導教師、輔導主任。

喜歡與人相處,卻患有恐懼癥;常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂,觸角多元,愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊……什麼都來。

彰化師範大學輔導與谘商學係碩士班畢業,美國NLP大學認證高級導師(MasterTrainer),颱灣神經語言程序學學會(TBNLP)常務理事。

文摘


序言



與情緒溫柔相處 陳誌恒 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

與情緒溫柔相處 陳誌恒 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

與情緒溫柔相處 陳誌恒 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

與情緒溫柔相處 陳誌恒 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

與情緒溫柔相處 陳誌恒 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有