女人的三春1：从女孩到女人 庄淑？ 9787544319522 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：女人的三春1：从女孩到女人

定价：29.80元

作者：庄淑？

出版社：海南出版社

出版日期：2006-12-01

ISBN：9787544319522

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

女性健康护理**书·送给两代女人的礼物，日本皇室专任健康医师·台湾医学教母·“健康之神”庄淑旂致力女性保健30余年的结晶之作。送给自己的健康宝典！

内容提要

我坚信女性的体内隐藏着一股奇妙的力量，就如我所提倡的“女人有三春”的理论：女人的一生有三个健康关键期，一是月经生理期，二是怀孕生产期，三是停经更年期。只要掌握这三个生理的重大变动期，通过妥善的饮食调养与作息规范，就可以获得的健康和美丽。本书就是我研究医学一辈子的理想，衷心献给女性朋友的关爱与建言。
在本书中，庄博士针对女性前两个健康关键期——月经生理期和怀孕坐月子，从女孩成长为女人的微妙身心变化，到经期护理、怀孕保健、坐月子调养与积极育儿等各个阶段，指引年轻女性借由优质食补、健康作息、日常运动和特殊保养，为健康打下扎实基础，为美丽储备丰富资源。

目录

美丽生理期
初潮前的体质调养
对症调养食补
促进成长的洗澡方法
青春期的身体蜕变
乳房的发育
荷尔蒙的变化
排卵的过程
体毛的生长
经期中的自我护理
初潮什么时候来
如何看待生理期
如何使用卫生棉
月经来几天才正常
月经不顺怎么办
经痛是不是疾病
基础体温的测量功课
什么是基础体温
基础体温有何功能
如何测量基础体温
月经与疾病
食医之道重要
月经VS癌症
月经VS感冒
月经VS冷气房病
月经VS青春痘
怀孕优生学
孕前准备
受孕的时辰
……
流产与堕胎
怀孕期的生活保健
孕妈妈着装与靓肤
怀孕期的疾病防治
安心坐月子
坐月子的重要性
坐月子期间的饮食要领
坐月子的起居守则
产后纤体与美颜
积极育儿法
宝宝哺养
宝宝日常护理
宝宝的健康护理
庄博士的健康天地
宇宙健康法
宇宙健康操
庄博士病例咨询室
咨询个案

作者介绍

庄淑旂博士1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，1951年成为台湾位女中医师。1953年赴日本，1961年取得庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位。今年87岁的庄博士，推广女性保健和防癌运

文摘

序言