小美女養生之道

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馮秀紅著 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 河北科技齣版社
ISBN:9787537535953
商品編碼:29547338505
包裝:平裝
齣版時間:2007-11-01


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圖書描述

基本信息

書名:小美女養生之道

定價:24.80元

作者:馮秀紅著

齣版社:河北科技齣版社

齣版日期:2007-11-01

ISBN:9787537535953

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


健康八條的條就是食物多樣,榖類為主。第二條是多吃蔬菜、水果和薯類。特彆強調的一點是蔬菜和水果不是一個概念,蔬菜是生存性食物,水果是享受性食物,所以要保證蔬菜的量,是沒法用水果來代替的。第三條是每天吃奶類、豆類或其製品。
還有咀嚼是非常有益於防病的,因為唾液有非常強的抗癌功能,可以把很多毒素都降解,所以如果你仔細咀嚼,就建立瞭道防綫。古代有一個治病的方法就是每一口飯都要嚼50次,可能50次有點多,但是20次是可以做到的。你如果有胃病的話會很有體會,胃病的胃壁全是孔,你吃這麼快哪接受得瞭。為什麼現在小孩到夏天就咳嗽吃一肚子冰激淩,胃的溫度比外麵低。胃的旁邊就是肺,被堵塞瞭,當然齣現咳嗽問題。
“飯後百步走,能活九十九”……
聰明人投資健康;明白人儲蓄健康;普通人忽視健康;糊塗人透支健康。誰是糊塗人老是蹦迪的,老是喝酒的。身體稍不好也不要迷信藥物,因為食物是神造的,藥片是人造的,得記住:藥片永遠不能代替完整的食物。
年輕的朋友們,擁有健康的體魄就是資本,就是希望,就是一切!科學養生,保持健康的心理、健康的身體,從現在的自己做起吧!

目錄


作者介紹


文摘


序言



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