心解催眠 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蔔文智，吉紅 著

圖書標籤:

• 催眠
• 心理學
• 自我成長
• 潛意識
• 心靈探索
• 情緒管理
• 個人發展
• 身心健康
• 認知行為
• 影響力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787513005111

商品編碼：29615912748

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：心解催眠

定價：48.00元

作者：蔔文智,吉紅

齣版社：知識産權齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787513005111

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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蔔文智、吉紅所著的《心解催眠》共分五篇，一是基礎篇。圍繞催眠、催眠術的定義界定；催眠呈現的狀態；催眠狀態受試者的心理特徵；對催眠的認識觀討論等你輕歌曼舞、緩緩步人催眠世界。二是方法篇。用簡潔、易懂的文字描摹齣催眠術和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是應用篇。重筆濃彩地從催眠技術的服務領域、對應癥、心身疾病、美容、、保健、教育、體育、司法領域的應用等，逐個揭示展開的問題。四是心得篇。五是倫理篇。藉與國際的道德倫理標準、公約和中國的民間自律約定，來詮釋對催眠師的行業要求和規範。

內容提要

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蔔文智、吉紅所著的《心解催眠》共分五篇，一是基礎篇。圍繞催眠、催眠術的定義界定；催眠呈現的狀態；催眠狀態受試者的心理特徵；對催眠的認識觀討論等你輕歌曼舞、緩緩步人催眠世界。二是方法篇。用簡潔、易懂的文字描摹齣催眠術和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是應用篇。重筆濃彩地從催眠技術的服務領域、對應癥、心身疾病、美容、、保健、教育、體育、司法領域的應用等，逐個揭示展開的問題。四是心得篇。五是倫理篇。藉與國際的道德倫理標準、公約和中國的民間自律約定，來詮釋對催眠師的行業要求和規範。

目錄

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作者介紹

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蔔文智，心理專傢，二級心理谘詢師，高級經絡催眠師，中國心理衛生學會會員，衛生部5·12汶川特大地震心理危機乾預醫療隊五分隊總指揮等。吉紅，高級講師，山西醫科大學附屬醫院心理醫師，山西省心理衛生學會秘書長等。

文摘

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序言

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《心境之鑰：解鎖內在潛能的旅程》 你是否曾感到被無形的枷鎖束縛，內心深處湧動著渴望改變卻又無從下手的迷茫？你是否渴望更清晰地認識自己，撥開層層迷霧，找到那個潛藏已久的、更強大、更自由的靈魂？《心境之鑰：解鎖內在潛能的旅程》並非一本簡單的自助讀物，它是一場深入自我探索的引導，一次與內在智慧的對話，一段重塑心智模式、開啓無限可能的冒險。 在這個瞬息萬變的時代，我們常常被外界的信息洪流裹挾，被日常瑣事填滿，漸漸遺忘瞭那個最重要、最值得關注的探索對象——我們自己。我們習慣於嚮外尋求答案，卻很少停下來，靜心傾聽內心的聲音。我們渴望成功、快樂、平靜，卻常常發現自己陷入焦慮、恐懼、自我懷疑的循環。這種睏境，源自我們對自身內在運作機製的認知不足，對那些塑造我們思想、情緒和行為的深層模式的無意識。 《心境之鑰》將帶領你踏上一段非凡的內在旅程，這趟旅程的核心在於“覺察”與“轉化”。它不是提供一套僵化的指令，也不是許諾立竿見影的魔法，而是賦予你一係列深刻的工具和視角，讓你能夠以一種全新的、更具洞察力的方式來理解自己的內心世界。書中強調，我們內心的體驗並非堅不可摧的現實，而是由我們長期積纍的信念、習慣性思維和情感反應所共同構建的一種“心境”。而這“心境”，恰恰是我們體驗生活、解讀世界的濾鏡。 本書的獨特之處在於，它以一種溫和而有力的方式，引導讀者逐步解開那些限製性思維和情緒的根源。作者並非直接告訴你“應該怎麼做”，而是邀請你成為自己內在世界的偵探，通過一係列精心設計的引導性問題、反思練習和情境模擬，去深入地挖掘那些潛藏在你意識之下的動力。你會開始理解，為什麼在某些情況下，你會不自覺地産生消極的想法；為什麼某些經曆會讓你反復感到受傷；為什麼你總是難以擺脫某種特定的行為模式。 “心境”的形成，並非一日之功，它往往與我們過去的經曆、童年時期的教養、社會文化的影響以及我們對自身價值的認知息息相關。這些因素如同播撒在心田的種子，在潛意識的土壤中生根發芽，最終長成瞭我們當下所體驗到的“心境”。《心境之鑰》便是一把鑰匙，它將幫助你找到這些種子的源頭，理解它們如何影響著你的成長，並最終學會如何為它們“鬆土”，甚至“移植”更積極、更有益的新種子。 書中並非枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭生動的故事、貼近生活的案例以及引人深思的比喻。你會發現，許多曾經讓你睏擾的內心衝突，在作者的闡釋下，變得清晰而富有條理。例如，關於“自我設限”的章節，它會帶你審視那些你認為“我做不到”、“我不配”的內在聲音，並引導你探尋這些聲音的由來。你會瞭解到，很多時候，這些聲音並非客觀事實的反映，而是我們早期經驗形成的保護機製，它們可能在過去幫助過你，但如今卻成為瞭阻礙你前進的絆腳石。 《心境之鑰》著重於培養一種“內在的觀察者”能力。這種能力意味著，當你感到憤怒、焦慮或沮喪時，你能夠暫停一下，不去被情緒完全淹沒，而是以一種更超然的視角去觀察這個情緒的産生、它的錶現形式以及它所帶來的身體感受。這種觀察本身就具有療愈的力量，它能夠幫助你與情緒保持一定的距離，從而減少情緒對你決策和行為的負麵影響。書中提供瞭一係列有效的練習，幫助你建立這種“內在觀察者”的視角，讓你能夠在情緒的風暴中找到內心的錨點。 此外，本書還深刻探討瞭“信念係統”的重要性。我們擁有的信念，無論是關於自己、他人還是世界，都像一個強大的操作係統，默默地驅動著我們的行為。如果你的信念是“我總是會搞砸”，那麼你很有可能在潛意識中創造齣讓自己搞砸的情境。反之，如果你能培養“我具備學習和成長的能力”這樣的信念，那麼你將更容易抓住機遇，剋服挑戰。《心境之鑰》將引導你審視自己根深蒂固的信念，區分哪些是真正支持你成長的，哪些是限製你的，並提供策略來溫和而有效地重塑那些不健康的信念。 這本書的旅程，也是一個關於“自我接納”的旅程。在深入瞭解自己內在的局限和不完美之後，你不會因此而感到氣餒，反而會因此更加理解和疼惜那個一直在努力的自己。書中傳遞的理念是，真正的力量並非來自於消除所有缺點，而是來自於接納自己的全部，包括那些我們不那麼喜歡的部分，並在此基礎上進行積極的成長。這種接納，是邁嚮真正自由和內在平靜的關鍵一步。 《心境之鑰》的實踐性體現在它並非隻是紙上談兵。書中每一章節都設計有具體的練習、反思提示和行動建議，鼓勵讀者將所學到的智慧運用到日常生活中。無論是通過 journaling（寫作記錄）來梳理思緒，還是通過冥想和正念練習來培養專注力，亦或是通過行為實驗來驗證新的可能性，讀者都能夠找到適閤自己的方法，將內在的覺察轉化為實際的改變。 這本書並非要求你成為一個完美的人，它提供的是一種持續成長和自我關懷的框架。它理解改變是一個過程，而非瞬間的事件。因此，它鼓勵讀者保持耐心、善待自己，並在探索的過程中，不斷地學習、調整和深化。 閱讀《心境之鑰》的過程，更像是在與一位智慧而富有同情心的嚮導同行。這位嚮導並不急於給你答案，而是耐心地陪伴你，在你迷茫時提供指引，在你遇到睏難時給予鼓勵，在你取得小進步時為你喝彩。它幫助你認識到，你並非孤軍奮戰，你內在擁有著比你想象中更強大的資源和智慧，等待你去發掘和運用。 最終，《心境之鑰：解鎖內在潛能的旅程》的目標，是幫助你擺脫那些無形的內心束縛，讓你能夠更自由、更清晰、更有力量地活齣自己的人生。它是一份送給自己的禮物，一份通往更深層理解、更持久平靜、更豐盛人生的邀請函。它將幫助你發現，你內心深處的力量，遠比你曾以為的更加宏大和無限。

評分☆☆☆☆☆

這本《心解催眠》帶給我的衝擊遠不止於書本的字麵意思。它讓我重新審視瞭我與世界互動的方式。我一直以為，隻要努力，隻要積極，就一定能達成目標，但這本書讓我明白，有時候，外在的努力隻是錶象，真正影響我們的是內在的能量場和信念。我記得書中有一個關於“限製性信念”的章節，讓我茅塞頓開。我過去常常因為覺得自己“不夠好”而不敢嘗試，或者在麵對挑戰時輕易放棄。這本書用非常科學又不失人文關懷的方式，揭示瞭這些限製性信念是如何形成的，以及它們對我們生活産生的深遠影響。更重要的是，它不僅僅是停留在理論層麵，而是提供瞭切實可行的方法，幫助我去識彆、挑戰甚至轉化這些信念。我嘗試瞭書裏的一些練習，比如每天記錄自己的負麵想法，然後去分析它們的根源。剛開始覺得有點難，但堅持下去，我真的感受到瞭自己思維模式的轉變。以前那些讓我感到焦慮和不安的想法，現在好像沒有那麼大的力量瞭。我不再輕易被外界的評價所左右，而是能夠更加堅定地走在自己選擇的道路上。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的花瞭很長時間纔讀完，不是因為內容枯燥，而是它引發瞭我太多太多的思考。我一直對心理學和人的潛意識很感興趣，尤其是在經曆瞭一些生活上的挫摺後，我迫切地想瞭解自己，找到內心的答案。這本書給我打開瞭一扇新的大門，它並沒有直接告訴我“怎麼做”，而是通過一種非常引人入勝的方式，引導我去探索自己的內心世界。裏麵提到的很多關於潛意識的原理，我之前接觸過一些零散的知識，但這本書將它們係統化、條理化地呈現在我麵前，並且用非常生動的案例來佐證，讓我覺得那些抽象的概念一下子就變得鮮活起來。我特彆喜歡其中關於“信念係統”的部分，我這纔意識到，原來我們很多的行為模式和情緒反應，都根植於我們從小到大積纍的那些根深蒂固的信念。這本書讓我開始審視自己的那些“自動化的”想法，試著去區分哪些是真正屬於我的，哪些又是外界強加給我的。讀完後，我感覺自己對生活的很多事情有瞭新的視角，不再輕易地被錶象所迷惑，而是能更深入地去理解人與人之間的關係，以及事物發展的內在邏輯。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望。我平時看的書比較雜，涉獵範圍很廣，但對於這種“心理治療”類的書籍，我總覺得有些距離感，擔心會過於學術化，或者充斥著晦澀難懂的專業術語。然而，當我翻開第一頁，就立刻被作者的文字魅力所吸引。他沒有使用那些讓人望而生畏的理論堆砌，而是用一種非常平實、甚至可以說是親切的語言，娓娓道來。我特彆喜歡他描述的那些故事，每一個故事都像是一麵鏡子，照齣瞭我生活中可能忽略的細節，或者曾經讓我感到睏惑的場景。書裏關於“自我覺察”的探討，讓我印象深刻。我一直以為自己是一個很瞭解自己的人，但讀完這本書，我纔發現，原來我對自己很多行為背後的動機，都隻是停留在錶麵。作者引導我一步步地去剖析，去挖掘，去麵對那些我可能一直想要迴避的陰影。雖然過程有些痛苦，但更多的是一種釋然。我開始能夠理解，為什麼我會在某些情況下做齣一些齣格的反應，為什麼我總是會重復犯一些同樣的錯誤。這本書就像一個溫柔的嚮導，陪著我走過一段不太輕鬆，但意義非凡的心靈旅程。

評分☆☆☆☆☆

從這本書中，我獲得瞭一種前所未有的平靜和力量。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼其中的某些段落，因為那些話語仿佛直擊我的內心深處，讓我有被理解、被看見的感覺。作者並非是一個高高在上的“專傢”，而更像是一位經驗豐富的同行者，用一種循循善誘的方式，帶領我去認識那個不那麼容易被看見的自己。我特彆贊賞書中關於“自我接納”的論述。我一直以來都有一個很深的睏擾，就是很難真正接納自己的不完美。總是希望自己能做得更好，要求自己做到無可挑剔，結果反而給自己帶來瞭巨大的壓力和痛苦。這本書讓我明白，所謂的“完美”，其實是一種虛幻的追求，真正的力量來自於對自己的全然接納，包括那些所謂的“缺點”和“不足”。通過書中提供的引導，我開始嘗試去擁抱自己，去理解自己，去原諒那些曾經的錯誤。這種感覺非常奇妙，仿佛卸下瞭沉重的包袱，內心變得更加輕鬆和自由。我感覺自己的生命能量得到瞭釋放，也更加願意去麵對生活中的挑戰，因為我知道，無論發生什麼，我都有能力去應對，去成長，去變得更好。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我對催眠這個詞本身一直存有一些神秘感和距離感，總覺得它與“控製”或者“被操縱”有些關聯。然而，《心解催眠》徹底顛覆瞭我原有的認知。它並沒有將催眠描繪成一種神奇的、非理性的大師技巧，而是將其闡釋為一種深入探索潛意識、促進自我理解和成長的強大工具。作者的寫作風格非常獨特，既有嚴謹的學術分析，又不乏引人入勝的敘事。我尤其欣賞書中對“潛意識如何影響我們的行為”的細緻剖析。很多時候，我們以為自己是理性決策的，但實際上，很多選擇和反應，都是由潛意識在背後默默驅動的。這本書讓我看到瞭那些看不見的“幕後推手”，並且學會瞭如何與它們進行對話。我開始意識到，很多睏擾我多年的問題，根源可能就在於潛意識深處的某些模式。讀完這本書，我不再害怕去觸碰那些被我刻意忽略的內心深處，反而覺得，那裏纔是真正的寶藏。它讓我對“自我療愈”有瞭更深的理解，也讓我對未來的生活充滿瞭期待，因為我知道，我有能力去改變自己，去創造我想要的人生。