情緒健康五部麯 9787532160938

情緒健康五部麯 9787532160938 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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[英] 奧利弗·詹姆士,黃 金 盧 屹 著



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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 上海文藝齣版社
ISBN:9787532160938
商品編碼:29626771235
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2016-10-01


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圖書描述

基本信息

書名:情緒健康五部麯

定價:28.00元

售價:20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:奧利弗·詹姆士 ,黃 金 盧 屹

齣版社:上海文藝齣版社

齣版日期:2016-10-01

ISBN:9787532160938

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


“生活輕哲學” 書係:打開哲學與生活之間的鏈接,探討生活中的重大議題!
阿蘭?德波頓聯手當代思想傢中的翹楚,追問人生的本質與意義,誠懇解答當下的問題:如何保持情緒的健康?如何看待健身?如何處理人與自然的關係?如何積極地看待變老這迴事?如何不被挫摺所打倒?如何獨處?……
基於深刻的思考、廣泛的調查,涉獵各人文學科——哲學、文學、心理學、視覺藝術等,從中汲取養料,旁徵博引,給人帶來激勵、鼓舞、滋養和安慰。

內容提要


所謂情緒健康,是對周遭事物的一種同步感知。你能快速、直接地感受這個世界,而不後知後覺。大多數人生來本是情緒健康的,但隨著不斷融入社會,各種情緒健康方麵的問題就會開始日益彰顯。本書作者的觀點在於,人生在世,快樂幸福並非注定,但希望擁有更為健康的情緒卻是人之常情。

情緒健康五部麯:

1. 培養敏銳的洞察力:通過反思過去,提高領悟自身思維、感受和行為方式的能力。
2. 塑造活在當下的自我意識:擁有強烈的自我意識及存在感,努力活在當下。
3. 建立順暢、互動的人際關係:做到與人交往自在、得體且不乏自信,既不咄咄逼人,也不被動消極。
4. 在職場中保持本真:不要輕率趨附於流行的價值觀,堅持自己篤信的原則,在工作中亦是如此。
5. 擁抱輕鬆愉悅、充滿活力的生活:活潑、開心地去生活。

目錄


作者介紹


奧利弗?詹姆士(Oliver James)原為兒科臨床心理學傢。自1988年起,他陸續從事作傢、記者、主播、電視紀錄片製片人、主持人等職業,著有暢銷書《他們把你玩兒壞瞭》《富貴病》《開心的》及《辦公室政治》。

文摘


序言



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