發表於2024-11-13
基本信息
書名:我食我素
定價:32.80元
售價:20.0元,便宜12.8元,摺扣60
作者:蝶兒
齣版社:青島齣版社
齣版日期:2016-05-01
ISBN:9787555218821
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
您有沒有發現身邊的人越來越多的患高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈硬化等“富貴病”?有沒有看到肥胖的人群越來越壯大,更可怕的是很多尚且年幼的孩子也身體肥胖,甚至罹患瞭肥胖癥和暴食癥?這些都和平時的飲食習慣、生活習慣有莫大的關係。 我喜歡素食,滴著露珠的新鮮蔬菜、鮮亮香甜的水果、淳樸原香的五榖雜糧……這些來自大自然的食材為我們提供瞭豐富的養分,還能淨化身心,所以我希望把這種健康的飲食習慣帶給各位親愛的讀者,在享受肉香時,彆忘瞭素食也可以非常美味!當你品嘗到素食的美味,也許你會和我一樣,對肉食的嚮往越來越淡,從而建立起自己健康的飲食習慣:多素少葷,原味養人。
內容提要
《蝶兒 我食我素》倡導健康素生活! 健康素食與佛門淨素不同,可以選用酒、蛋類、奶類,並按國際慣例來製作。在這個“民以食為天,食以健康為先”的時代裏,不愁溫飽的我們不再僅僅關注食物的美味,更希望可以吃得健康,那麼你不可不瞭解“健康素食”。 本書主要包括涼菜、熱菜兩大部分,還有一些湯羹和中西式麵點,全部配有詳細的操作步驟圖片,製作化繁為簡,成品美觀美味有營養。書中還有食材處理的介紹,及蝶兒總結齣的很多小竅門,通俗易懂,簡便易學。健康飲食,就是這麼簡單!
目錄
作者介紹
文摘
序言
我食我素 蝶兒 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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