男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩)

男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
她品美味课题组 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-11

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 广影图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121150302
商品编码:29729798920
包装:平装
出版时间:2012-01-01


相关图书





图书描述

基本信息

书名:男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩)

定价:26.00元

作者:她品美味课题组

出版社:电子工业出版社

出版日期:2012-01-01

ISBN:9787121150302

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


  很多人可能不知道,小两口儿同食一盘菜,或许只有一人受益。譬如清炒苦瓜,男性任何时候食用都有防治前列腺疾病的功效,而女性平时可多食苦瓜,既排毒又养颜,但月经期就不可食用,因苦瓜性凉,月经期间会导致经血不畅。
 正因男女生理与心理都有很多差异,所以经常下厨的那个人,应该适当考虑对方的感受和健康。本书更多考虑男性和女性的生理需求不同,帮助当下年轻夫妇更有针对性地健康饮食,不仅为二人带来更好味觉享受,对增强爱情浓度也会很有帮助。

目录


one
 食尚总论
 因材施菜,因菜施人
 饮食也有性别之分,火星水星对对碰
 男女科学饮食,原则规矩有讲究
 什么食物女性喜欢,男性却少碰为妙
 男性和女性分别需要5大营养素
 男女都不可或缺的3种营养素
two女味篇
 滋阴进补,吃出优雅女人味
 Part 1
 女性体内“魅力”激素知几何
 ◆◆“食”践课堂1:女性与男性所需激素有何不同
 ◆◆“食”践课堂2:补充雌激素,食补应是重中之重
 ◆◆“食”践课堂3:寻找雌激素&孕激素的饮食妙招
 ◆◆“食”践课堂4:女性雌激素为何会过多或过少
 ◆◆“食”践课堂5:白领上班族体内雌激素过多怎么办
 ◆◆“食”践课堂6:女性体内雄激素分泌异常有何后果
 ◆◆“食”践课堂7: 均衡饮食对女性荷尔蒙调节很重要
 ◆◆“食”践课堂8:生理期别让激素问题影响女人心情
 ◆◆“食”践课堂9:女人“总是自责”可能是性激素作怪
 ◆◆“食”践课堂10:纤维素与激素不可不知的“瓜葛”
 ◆◆“食”践课堂11:可调节女性激素水平的9大食材
 美食篇
 1.治疗白带异常
 黄瓜香梨汁、莲藕鲫鱼汤
 牛肉番茄蛋花粥、南瓜绿豆汤
 枸杞莲子银耳粥、牛奶乌鸡汤
 2.修护
 黄芪炖母鸡、家常炒黄鳝
 红枣莲子老鸭汤
 3.养护
 黄豆花生炖猪蹄、豆腐炖甲鱼
 Part 2
 化解女性生理期“缺血”危机
 “食”◆ 践课堂1:滋阴补血,女人养颜润肤的关键
 ◆ “食”践课堂2:上班族女性为何易闹“血荒”
 ◆ “食”践课堂3:女性贫血与男性贫血有何差异
 ◆ “食”践课堂4:女性补血方法不可“推广”给男性
 ◆ “食”践课堂5:什么是快、有效的补血法
 ◆ “食”践课堂6:好的补血食物不一定要花高价买
 ◆ “食”践课堂7:补血“有的放矢”,不同体质不同食补
 ◆ “食”践课堂8:既想吃素又想补血也不难
 ◆ “食”践课堂9:对抗冬日手脚冰冷,女性应这样吃
 ◆ “食”践课堂10:吃对食物,巧妙改善贫血性疲劳
 ◆ “食”践课堂11:不小心患脾虚性贫血应怎么吃
 美食篇
 1.治疗月经不调
 牛肉海带汤、生姜红糖大枣粥
 芹菜牛肉粥、瘦肉糯米丝瓜盅
 当归党参炖乳鸽
 2.治疗痛经
 益母草鸡肉汤、艾叶粳米粥
 红薯燕麦粥
 3.治疗闭经
 番茄汁墨鱼丸、红糖黑豆粥
 莲子红枣粳米粥
 Part 3
 孕产期女性应酌量加强营养
 ◆ “食”践课堂1:备孕期,女方与男方都应有补
 ◆ “食”践课堂2:准备怀孕时女性的食物禁忌
 ◆ “食”践课堂3:准妈妈贫血补血方法有所不同
 ◆ “食”践课堂4:怎样的饮食结构比较适合孕妇
 ◆ “食”践课堂5:孕妈妈应将这些食物拒之门外
 ◆ “食”践课堂6:对付孕早期食欲不振的好办法
 ◆ “食”践课堂7:这样吃能让宝宝健康、准妈妈不胖
 ◆ “食”践课堂8:贯穿整个孕育过程的饮食大计
 ◆ “食”践课堂9:安胎不一定
 要小心翼翼,食补有好方 58
 ◆ “食”践课堂10:哺乳期妈
 妈饭菜有讲究
 ◆ “食”践课堂11:产后形体
 恢复的饮食要诀
 ◆ “食”践课堂12:可助孕妈
 妈加强营养的8大食材
 美食篇
 1.增加孕期能量
 肉末豆腐、海带排骨汤、素炒南瓜丁
 蔬菜猪肝泥、山楂西红柿粥
 2.加快哺乳期恢复
 西蓝花烧虾仁、土豆烧鸡块
 鲫鱼豆腐汤、生地莲藕猪骨汤
three
 男味篇
 健体减压,吃出健康男人味
 Part 1
 男性体内雄性激素知几何
 食”践课堂◆◆ 1:“拼命三郎”维护健康必须求助饮食
 ◆◆“食”践课堂2:雌雄共体,雄性激素如何突围
 ◆◆“食”践课堂3:聪明就要“绝顶”?都是雄性激素作怪
 ◆◆“食”践课堂4:哪些食材会影响雄性激素分泌
 ◆◆“食”践课堂5:当心,饮食错误会加速男性更年期来临
 ◆◆“食”践课堂6:职场男应向“碱性体质”看齐
 ◆◆“食”践课堂7:激素左右的不仅是男性“性”福
 ◆◆“食”践课堂8:职场男练就“碱性体质”的饮食妙计
 ◆◆“食”践课堂9:可提升男性魅力的8大食材
 美食篇
 1.补肾壮阳
 鸡蛋炒牡蛎、营养紫菜卷、海参鸡丝大补汤
 豆干炒腰花、玉米荠菜糊
 2.益体
 莲子百合羹、枸杞猪肝汤、紫菜蛋汤、芝麻藕片、
 干贝炖猪肉、丸子冬瓜汤、腊肉炒鱼片
 Part 2
 阳痿早泄,长期食疗才能卓有成效
 ◆◆“食”践课堂1:饮食不当也是导致ED的
 ◆◆“食”践课堂2: 厨房中的败“性”食品
 ◆◆“食”践课堂3:日常生活中哪些食物会加重ED现象
 ◆◆“食”践课堂4:警惕!“壮阳”食物也要分辨真假
 ◆◆“食”践课堂5:聪明男人这样“举”于食
 ◆◆“食”践课堂6: 食疗PK药补,会吃才能更健康
 ◆◆“食”践课堂7:备孕期男人生精有道
 ◆◆“食”践课堂8:可助男人壮阳提气的8大食材
 美食篇
 1.提气养神
 河虾炒韭菜、拔丝山药、豉香扇贝
 貂蝉豆腐、椰子糯米蒸鸡饭
 2.活血
 木瓜豆浆蛋羹、锦绣田园、栗子烹白菜
 豆香枣米粥、香辣墨鱼仔、两菇汤
 Part 3
 健脑缓压,餐桌上的灵丹妙药
 “食”践课堂1:“◆ 男人补脑”与“女人补气”同样重要
 ◆ “食”践课堂2:白领男健脑,如何吃出好精力
 ◆ “食”践课堂3:重压下的“脑白精”,补脑有诀窍
 ◆ “食”践课堂4:白领男人专属的一日三餐补脑菜单
 ◆ “食”践课堂5:熬夜男的健康宵夜
 ◆ “食”践课堂6: 职场男的深层次营养对策
 ◆ “食”践课堂7:职场男减压,饮食妙招出击
 ◆ “食”践课堂8:“健”行渐远,小心这些饮食坏习惯
 ◆ “食”践课堂9:有吃是温饱,会吃才是时尚
 ◆ “食”践课堂10:有助男性健脑缓压的8大食材
 美食篇
 1.健脑提神
 松仁烩玉米、鸭梨瘦肉百合汤、鸡丁烩菠萝
 核桃黑木耳、翠色鳕鱼
 2.缓解压力
 水果冰激凌沙拉、鸡蓉火腿豆腐羹、鸡肉拌紫甘蓝
 银耳炖鳕鱼、南瓜裹水果
four
 情侣套餐篇
 男味 女味=幸福味
 补血 补气套餐
 ◆ A蒜蓉芝麻白肉 红酒鸡翅 番茄豆腐羹
 ◆ B菠菜玉米羹 奶白黑豆红枣汤 黄金虾仁土豆泥
 ◆ C花生烧猪蹄 茄汁烧牛肉 山药肚片
 补气 补肾套餐
 ◆ A五彩鸡肝 鸭肫伴绿 老鸭玉米汤
 ◆ B板栗烧仔鸡 酒酿青虾 绿叶白玉汤
 ◆ C蒜烧鲶鱼 心相印豆腐 土豆伴鹌鹑
 ◆ A锁阳巴戟羊肉汤 红云鱿鱼 笋香炖鸡
 ◆ B玫瑰爱情 麻盐豇豆 山药羊乳羹
 ◆ C 口蘑盅鹌鹑蛋 韭菜炒墨斗 双花争艳
 双人备孕幸福餐
 ◆ A鸭梨烩鸡肉 素炒肉丁 鳗鱼鸡蛋羹
 ◆ B蒜香猪肝 西米樱桃羹 生精家常切面

作者介绍


文摘


序言



男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

男味女味幸福味——80后小两口应该这么吃(全彩) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有