瑜伽帮你减肚腩瘦腰腹

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发表于2024-11-26

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图书介绍

店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506489560
商品编码:29729803207
包装:平装
出版时间:2012-10-01


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图书描述

基本信息

书名:瑜伽帮你减肚腩瘦腰腹

:29.90元

售价:20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:曲影著

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2012-10-01

ISBN:9787506489560

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:12开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

  亚洲**瑜伽导师、美体塑身专家曲影,为女性读者奉献一本专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。她以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,将自己10年塑腰美学一次性大公开!她拥有自己独特的观念:美胸、长腿有赖于基因的恩赐,唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造,性感魅惑的“腰女”都是练出来的!本书将教你科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰肌肉线条、打造后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除腹腔内沉积毒素,帮你实现纤腰美腹的窈窕之梦!


内容提要

  瑜伽作为一种从印度流传下来的兼具哲学、艺术特征的古老而时尚的运动,近年来一直都被广大人们群众喜爱和追捧着。瑜伽有多种多样的功效,但瘦身、美体、强身健体等这些比较实际的功用是广大的女性同胞们关心的。本书是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开!她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你:美胸、长腿有赖于基因的恩赐,唯有腰腹部的线条百分之百可以通过后天打造,每一个性感魅惑的“腰女”都是练出来的!现在就开始跟着曲影导师科学健康地矫正歪斜的骨盆、甩掉恼人的腰腹部赘肉、紧致侧腰身线条、完美后腰性感曲线、增强腰腹部力量、清除中段沉积毒素、永葆不复胖体制。全彩分步图解,包括“动作示范”、“功效解析”、“练习的注意事项”、“意识控制”、“错误动作调整”五大教学点,由易到难,专业精准,配合光碟,学习效果显著,让你亲身感受瑜伽的魅力。每一个瑜伽体式都有“难度系数”、“体式功效”的标注,方便你循序渐进地练习;高清的步骤图解,*明星教练的示范,指导到你每一个细节,让你快速地打造性感的腰腹曲线!


目录


作者介绍

  曲影 2001年,进入瑜伽健身行业,成为中国批专业瑜伽导师,获得“*健身指导”称号。2002年,于香港研修Bickram yoga (高温瑜伽)体系,并考取“澳洲体适能学院国际瑜伽导师”认证。2003年,留学印度,在Pamarth Nicktan 瑜伽进修中心系统学习了B.K.S Iyengar yoga(艾扬格瑜伽)体系。2004年,创立中国“瑜伽导师联盟”;同年8月出版发行《曲影生活馆》系列丛书和音像制品十余种,其中《7日速效瘦身瑜伽》连续再版5年,2004~2006年,连续三年蝉联新华书店音像店“健身休闲类”音像制品的销售冠军。而这四年间,亲自教授的学生逾万人,成为亚洲知名度高的瑜伽导师之一及健康教育专家。2005年 ,创立深圳普梵思诺瑜伽中心,任董事长及CEO。普梵思诺先后获得Asia yoga teacheralliance(AYTA,亚洲瑜伽导师联盟),InternationalYoga Finance(IYF,国际瑜伽联盟)和Europe YogaAlliance(E.Y.A,欧洲瑜伽联合会)三大国际培训资质认证。2005年,担任IYF(国际瑜伽联盟)亚洲区秘书长,负责在中国地区的瑜伽导师培训和认证。2006年,普梵思诺瑜伽中心成为国内执行200hours和500hours 导师培训国际标准体系的瑜伽连锁机构。2007年,以中国瑜伽行业代表身份,参加在马来西亚举办的亚洲瑜伽大会。同年,亲自带领教研组编写“国际标准瑜伽培训教材”中文版,在广东省版权局获得版权注册。2008年,普梵思诺瑜伽中心在深圳地区发展为覆盖罗湖区、福田区、南山区的连锁瑜伽中心,是广东省规模*、知名度高的连锁休闲健身会所。2009年,普梵思诺瑜伽中心发展了五年时间,旗下已拥有直营馆、馆共十家,分别为广东深圳4家,吉林长春2家,广东惠阳、广西南宁、山西晋城、浙江杭州各1家。吸纳会员上万名,具有行业的品牌形象和影响力。并在深圳设立培训总部及两个教学基地,是中国获得国际上三大机构认证的瑜伽教练培训基地。为行业内培养输送了2000余名合格的瑜伽老师。2010年,成立美国公司“Tzen body &soul; consulting CO,INC.”,并任董事长。坦镇身心灵教育机构,将负责将更多身心灵领域的培训课题引入中国,增进国际交流。


文摘


序言



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