虹孕美人(修訂版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：虹孕美人(修訂版)

定價：42.00元

作者：翁虹

齣版社：上海畫報齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787806859445

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

孕期遠離色斑，大油田，妊娠紋的美麗寶典。一本關於孕期的美容護膚和健身的全方保養手冊。影星/美麗亞姐翁虹。用愛寫作孕期寶典。分享美麗經驗，教你打造孚媽咪。 精彩小提示：及時狙擊妊娠紋，含有哪些成分的化妝品須遠離，虹式孕期護齒秘訣，孕期水果麵膜DIY，孕期美白須小心，孕期瑜伽簡單做，哪些有氧運動是安全的 半生中，從未做過如此的事情，這需要足夠的勇氣。身在影視圈的我，害怕皮膚的衰老，害怕身材不再，於是遠離一切使自己衰老的因素。但就在我得知即將成為媽咪的一刹那，一種前所未有的溫暖包圍瞭我，但隨之而來的就是頑固的色斑、日漸鬆弛的肌膚和焦慮的心情。我知道，女人在懷孕期間如果忽略皮膚及身體的保養，産後也是很難恢復的。在孕期專業美容指導和我先生的幫助下，經過10個月的美麗調養，我依然如從前一樣光彩照人。 ——翁虹

內容提要

作者認為女人有各種各樣不同的美麗。少女時代的清純，成熟之後的淡定；居傢太太的溫婉，工作中的睿智，還有剛剛體會到的母愛之美。女人的一生是充滿瞭神奇而且豐富的。作者覺得作者懷孕的過程是幸福的，也希望作者的這種幸福能夠感染到更多的朋友，與大傢分享！ 此時，作者的先生正在小水晶的床邊靜靜坐著，小水晶也瞪著大眼睛望著他。父女倆正在做眼神溝通呢！這本書作者要感謝作者先生的大力支持，有瞭他的專業知識，以及他在作者孕期中給與的一切關懷，纔能夠有今天健康的小水晶和恢復良好的作者，也纔能夠有今天你捧在手上的這本書。
不管你是否準備好孕育生命，不管你將來會做爸爸還是做媽媽。隻要你熱愛生命, 熱愛生活,傢庭，作者相信，你都能夠和作者一起，去體會這本書中一點一滴的生命感悟。因為，這對於每一個女人來說都是一段奇妙的經曆,不一樣的美麗！對於每一個男人來說，也都是一段幸福的時光。
《虹孕美人》，本位孕媽媽打造的美容書。細緻入微的對身體各個部分在孕期保養、護理提供美容輔導，是翁虹女士精心打造的作品。

目錄

美麗孕媽咪
孕媽咪，愛“麵子”
護肌膚，有原則
化學美妝要遠離
特彆問題要注意
1 美麗肌膚養齣來
潔麵要謹慎，乾淨又
爽膚要滋潤，臉蛋滑嫩嫩
麵霜 精華，皮膚好營養
麵膜美膚好，天然DIY
眼部防衰老，青春有神采
防曬有訣竅，健康又美白
護唇要牢記，時刻保潤澤
頸部防“年輪”，光滑有彈性
2 美麗秀發護齣來
挑選閤適洗發水
處理濕發有秘密
炯油護理補營養
燙染發型是禁忌
護發按摩很重要
3 美麗身材秀齣來
身體保養有原則
胸部護理關鍵
加倍嗬護美手足
美麗“武裝”到牙齒
4 美麗彩妝扮起來
魅力彩妝經
裸妝清新
5 美麗孕裝穿齣來
質料舒適纔
貼身內衣悉心選
鞋子柔軟忌高跟
6 營養美麗吃齣來
水果營養孕媽咪
孕期健康DIY
7 健康鍛煉動起來
規律的體育鍛煉
基本運動指南
有氧練習指南
伸展練習指南
肌耐力練習指南
瑜伽練習指南
8 美麗心情孕齣來
美麗準媽媽
盡責準媽媽
幸福準媽媽

作者介紹

翁虹，香港影視明星。畢業於香港演藝學院中國舞蹈係。前“亞洲”冠軍。曾代錶香港參加多項國際選美賽事，並任香港親善大使，推廣香港及傳播中國文化。 從選美進入演藝圈以來，拍攝影視作品超過五十餘部，在中國颱灣發行個人專輯三張，著有法式健康素食食譜和漫

文摘

序言