合气道运动入门(现代搏击入门丛书)擒拿以色列格斗术 徒手格斗术咏春拳跆拳道泰拳教程截拳道防身近身自卫 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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商品参数 书 名：合气道运动入门 作 者： 邢悦 I S B N ：9787500942504  出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2013-01 印刷时间：2013-01 版 次：1 版 印 次：1 次 字 数：98000 字 页 数：130 页 开 本：32 开 包 装：平装 重 量：160 克 定 价：12.00 元 目录*一章 合气道运动概述  *一节 合气道简史    一、从皇武会到合气会的发展    二、二代道主植芝吉祥丸    三、合气道历史年表    四、合气道的流派  *二节 合气道特点    一、提倡理解尊重，不设比赛    二、防守反击，制而不杀    三、没有套路，对练为主    四、协调身心，注重修养  *三节 合气道的作用    一、提高身体素质，增强心肺功能    二、提高适应能力，保持乐观向上的生活态度    三、缓解疲劳，释放压力    四、广交朋友，提高生活质量  *四节 着装  *五节 礼仪    一、立姿礼    二、坐姿礼    三、合气道礼节 适用的场合  *六节 合气道的技术等*    一、段前*别    二、段位*二章 合气道基本知识  *一节 身形构架    一、半身    二、相半身与逆半身  *二节 受身    一、后方受身    二、后方回转受身    三、前方回转受身  *三节 膝行  *四节 合气道的基本步型、身法    一、人身     二、转换    三、回转    四、转身   *五节 呼吸法    一、站立技呼吸法    二、坐技呼吸法  *六节 腕关节 锻炼法     一、小手翅法    二、小手返法*三章 合气道基本技法  *一节 固技    一、*一教    二、*二教    三、*三教    四、*四教  *二节 摔投技    一、四方投    二、入身投    三、回转投    四、天地投    五、小手返  *三节 合气道应用技法     一、武器取短刀    二、短刀突刺小手返附录：合气道用语后记内容简介 《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门*图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。邢悦的《合气道运动入门》为此丛书中的一本。

 

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