發表於2024-11-13
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基本信息
書名:美人香氣提斯
定價:28.00元
作者:張元霖
齣版社:朝華齣版社
齣版日期:2009-05-01
ISBN:9787505420960
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
更多時尚新貴、美容寶典,新書、熱書、暢銷書,點擊進入:香氣提斯,可以說是現在**、*全麵、*天然的運動選擇,也是人人都可從事的溫和運動,不需在乎年紀,也不必擔心體能,更不必擔心學不會,所有的動作設計,都是能夠在*小的肌力要求下,達到**的體能消耗與精油運作效率的。 *可貴的是,香氣提斯的概念不僅僅是外部肌肉的鍛煉,在運動同時,香氣提斯強調的是對全身12大生理係統的幫助,以及對於情緒、精神的調理,藉由香氣提斯的五大元素,多管齊下,由內而外,由外而內,嗬護我們的身體係統。當普拉提遇到芳香療法 健康美麗優質生活跟著來 附贈香氣提斯精美剪貼紙附錄,1周香氣提斯,展開健康美麗的7天優質生活,一本風靡東南亞及港颱地區的女性保健養生奇書,芳香療法、瑜伽、普拉提、音樂療法、冥想——香氣提斯的5大元素。 《美人香氣提斯》特色: ★專業的芳療知識、詳細深入的解說。 ★詳細說明普拉提訓練的肌肉部位,如何結閤精油芳療發揮**效能。★針對現代人設計一周七日的30分鍾運動課程,每組動作含詳細步驟示範,在傢可自行操作。 香氣提斯*美的身心靈運動體驗 從星期一到星期天一周香氣搭配嗬護人體12大生理係統 Monday: 充滿優活力──循環係統香氣提斯 Tuesday: 美麗好身材──淋巴係統香氣提斯Wednesday:抗壓好心情──神經係統香氣提斯 Thursday: 雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯 Friday:安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯 Saturday: 順氣好通暢──消化係統香氣提斯 Sunday:陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯。
內容提要
香氣提斯,是當下*、全麵、天然的運動選擇,也是人人都可從事的溫和運動,不需在乎年齡,也不必擔心體能,更不必擔心學不會,所有的動作設計,都能夠在小的肌力要求下,達到*的體能消耗與精油運作效率。在運動的同時,把身心浸潤在西方的草藥——精油當中,雙管齊下,嗬護我們的身體係統。
在精油的氛圍裏麵運動,是什麼樣的感覺?精油結閤普拉提,誕生瞭美的身心靈運動體驗!
在精油的氛圍裏麵運動
讓身體維持的機能
現在,就開始跟著香氣提斯體驗美麗的身心靈運動吧!
當普拉提遇到芳香療法 健康美麗優質生活跟著來
《美人香氣提斯》特色: ★專業的芳療知識、詳細深入的解說。 ★詳細說明普拉提訓練的肌肉部位,如何結閤精油芳療發揮*效能。★針對現代人設計一周七日的30分鍾運動課程,每組動作含詳細步驟示範,在傢可自行操作。
香氣提斯美的身心靈運動體驗
從星期一到星期天一周香氣搭配嗬護人體12大生理係統
Monday: 充滿優活力──循環係統香氣提斯 Tuesday: 美麗好身材──淋巴係統香氣提斯Wednesday:抗壓好心情──神經係統香氣提斯 Thursday: 雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯 Friday:安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯 Saturday: 順氣好通暢──消化係統香氣提斯 Sunday:陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯
目錄
作者序:
關於香氣提斯(AromaTes)的一二事
香氣提斯(AromaTes)是什麼
精油對身體的益處
香氣提斯與人體十二大係統
香氣提斯的動作原則
進行香氣提斯前的準備
一周香氣提斯——展開健康美麗的七天優質生活
Monday:充滿優活力──循環(心血管)係統香氣提斯
Tuesday:美麗好身材──淋巴係統香氣提斯
Wednesday:抗壓好心情──神經係統香氣提斯
Thursday:雕塑好身材──肌肉骨骼係統香氣提斯
Friday:安撫好氣色──生殖內分泌係統香氣提斯
Saturday:順氣好通暢──消化係統香氣提斯
Sunday:陽光多美麗──邊緣係統香氣提斯
附贈香氣提斯精美剪貼版附錄:
Part 1 香氣提斯的一周香氣搭配
Part 2 香氣提斯一周課程錶
Part 3 戒除10大不運動藉口的方法
作者介紹
文摘
序言
正版剛美人香氣提斯9787505420960張元霖 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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