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{RT}“懶人”訓練法之30天塑造人魚綫-尹成浩 山東科學技術齣版社 9787533176

{RT}“懶人”訓練法之30天塑造人魚綫-尹成浩 山東科學技術齣版社 9787533176 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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尹成浩 著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪： 華裕京通圖書專營店
齣版社： 山東科學技術齣版社
ISBN：9787533176259
商品編碼：29797866111
包裝：平裝
齣版時間：2015-04-01

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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 “懶人”訓練法之30天塑造人魚綫 作者 尹成浩
定價 48.0元 齣版社 山東科學技術齣版社
ISBN 9787533176259 齣版日期 2015-04-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝

   內容簡介
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   作者簡介
尹承昊，知名體能訓練師，虎撲健身區版主。在籃球訓練、力量舉與舉重訓練、健美塑形訓練、傷病康復訓練方麵有深入研究。曾著有《體能增長與健身訓練》一書，2013年底於中國人民大學進行“遇見更美的自己”係列減肥塑身講座，廣受好評。

   目錄
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   編輯推薦
《'懶人'訓練法之30天塑造人魚綫》的目標在於讓人魚綫美觀且實用，而不僅僅是單純的花架子。在這個過程中你需要使訓練更具針對性，這是贏得一切的前提。在“懶男神”健身法則裏，我們為你量身定製瞭多套“捨身”的訓練計劃，選取其中*貼閤自身的模闆，美觀且實用的人魚綫就會武裝起你的身體！

   文摘
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   序言
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