30+美麗保持術我的瑜伽生活主義陳美蓉下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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陳美蓉著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122284129

商品編碼：29800808772

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	30+美麗保持術我的瑜伽生活主義
作者	陳美蓉
定價	39.80元
ISBN號	9787122284129
齣版社	化學工業齣版社
齣版日期	2017-01-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

本書共9個章節，內容涵蓋優雅氣質修煉，塑身，輕身，美容養顔，、、乳房的保養，生理期不適的調理，遠離主婦病的小措施，以及如何與孩子、丈夫一起練習瑜伽，如何不浪費時間、隨時隨地練瑜伽，如何修身養性等。從瑜伽，到養護，到調理，再到私奉獻小秘訣，全方位解決30歲過後女人遇到的各種惱人問題。

編輯推薦

誰說女人過瞭30歲注定要當“黃臉婆”？！20歲有20歲的青春，30歲有30歲的韻味，40歲有40歲的成熟，50歲有50歲的風韻，不同的年齡有不同的美！如何保持美麗呢？練習瑜伽吧！瑜伽能夠讓你保持體態輕盈，身體健康，美由內而生！在練習瑜伽的同時，配閤飲食、喝茶、護膚等方麵的竅門，相信能夠讓你時刻保持健康美麗！還等什麼，快來看《30 美麗保持術：我的瑜伽生活主義》吧！

作者介紹

陳美蓉，36歲，10歲孩子的媽，瑜伽的狂熱愛好者，十幾年的瑜伽修習，不僅讓我內心平靜，身心健康，形體還算不錯，而且也讓我體悟很多，為讓更多人享受瑜伽的快樂，創建瞭自己的瑜伽館。也許在瑜伽領域我並不是非常齣色的，我的人生也並不是說有多成功，但我自信我還是有很多比較好的經驗與大分享，與大共勉之！