15天强效瘦身瑜伽张斌,姜庆下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张斌，姜庆著

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发表于2024-11-25

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图书介绍

店铺：典则俊雅图书专营店

出版社：福建科技出版社

ISBN：9787533542313

商品编码：29801030477

包装：平装

出版时间：2013-03-01

图书描述

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	15天强效瘦身瑜伽
作者	张斌,姜庆
定价	26.00元
ISBN号	9787533542313
出版社	福建科技出版社
出版日期	2013-03-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	重量：0.322
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要
本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合的瑜伽饮食，达到理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。

编辑推荐

瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业。

作者介绍
张斌：世界瑜伽协会中分会，中胎息瑜伽理疗人，元泉瑜伽连锁机构创始人，中瑜伽界集*瑜伽养生术和道胎息呼吸法于一身的瑜伽修行导师。