十年后，也美人 9787806858691 上海锦绣文章出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：十年后，也美人

定价：28.00元

作者：林叶亭

出版社：上海锦绣文章出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787806858691

字数：

页码：174

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

简单做，少预算，保证有效的素颜美人秘诀！
　　从现在开始，预约十年后的年轻美丽！
　　“女人我大”客座美容达人——林叶亭亲身实证的完整传授版。《十年后，也美人》中收录了“女人我大”劲爆的美容秘籍，在书中，作者有介绍自己平常使用觉得不错的保养品、一些美容小撇步、穿衣术、及杂志流行资讯，做个让人猜不出年纪的无龄美人，让我们在相约十年后，也美人。
　　拥有透明感的肌肤才是真正的素颜美人：6大美人关键：告别斑点、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌养成术；减少表情纹，3M胶带就可以搞定！胶原蛋白、Q10、维他命……这样吃才会变美丽；好想知道的Judv私房保养品与独门用法大公开。
　　年轻十岁的视觉魔法：不只是小脸妆，而是看起来瘦3公斤的效果妆；年轻look妆感重点大解析；妆出零瑕疵的修饰秘技；不论几岁都可以化的自然妆、可爱妆、美人妆、个性妆、妩媚妆。
　　健康平衡的窈窕太作战：超实用的预算表控制法，瘦身效果up；避免过食的饭前小绝招；吃了效果加分的辅助食品；每目必做的纤腰、、健胸小运动。
　　美人一定要懂的时尚潮流指引：找出适合自己style的时尚杂志；掌握杂志的季节性专题，吸取自己需要的咨讯；不会日文也能看懂日本流行杂志；日本流行关键字大补帖

内容提要

从现在开始，预约十年后的年轻美丽！工作家庭两头忙、爱吃甜食、不爱运动的林叶亭，却拥有连素颜都经得起检验的好肤质和窈窕的身型，她是怎么办到的？从没到沙龙做过脸的她，演练出一套属于自己的“美人锦囊”。.

目录

自序 预约“十年后，也美人”
PART 1 我的美人养成术
美人养成术 你知道我几岁了吗？
保养要分龄 创造美人肌
0-10岁防晒、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20岁抗痘 选对化妆水，只留青春不要痘
Judys Favorite 脸蛋、荷包零负担的除痘水
21-30岁除细纹 让肌龄停留在25岁
31-40岁抗压 保养天天要进行
Judys Favorite 舒压、修护产品
41-50岁补充水分 加强保湿，再造水感肌
50岁以上 延缓老化 隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀
Judys Favorite 抗老化产品
PART 2 素颜也美人
防晒 不爱撑伞也可以跟太阳做好朋友
Judys Favorite 防晒产品
皱纹3M胶带让抬头纹不见了
Judys Favorite 吃的保养品
Judys Favorite 除细纹保养品
斑除了防晒，更要重点美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕产品
暗沉随时都有好脸色
Judys Favorite 卸妆、洗脸产品
粉刺、毛细孔粗大 懒女人才会有的肤质
Judys Favorite 紧致毛孔的保养品
透明感 去角质＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角质、保湿产品
Judys Favorite 一张变五张的神奇化妆棉
我的保养之道 日、夜程序全记录
我的保养POINT
Judys Favorite 面膜
一年四季的保养重点
女人的气质 从头发开始
Judys Favorite 洗发及头皮清洁用品
Judys Favorite 护发、抗落发产品
Keep年轻指标
亭亭躺着都能做的私房按摩 脸部、眼睛、脸颊、
颈部、肩头、锁骨、腋下、手臂、手部、头皮
PART 3 年轻十岁的魔法
年轻十岁的视觉魔法
自然妆 一定要会的裸妆技巧
可爱妆 提升恋爱运的甜美腮红
美人妆 Bling Bling的性感嘟唇
个性妆 立体的脸型才有个性
妩媚妆 女人味满格的放电眼线
小脸彩妆3秘技
瘦三公斤的效果妆
妆年轻彩妆秘技
直接年轻五岁的指甲彩绘
指甲彩绘十大优点
5步骤通往手美人的路
Judys Favorite护手、护甲产品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作战
我的窈窕绝招
第1招 针灸瘦身，八公斤不见了
第2招 亲友团的支持、恐吓
第3招 超实用的预算表控制法
第4招 小绝招大效果
第5招 吃了效果加分的辅助食品
Judys Favorite减重期间的辅助食品
第6招 天天量体重
第7招 缩腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一运动
我的24hours
美丽Q & A
PART 5 美人一定要懂的时尚潮流指引
你看对时尚杂志了吗？
如何解读日本流行杂志 找出适合自己的style
掌握日文流行关键词
采购预算分配法 在季初就做自己的造型师
不思议的OL衣柜方程式
保持心境年轻 崇拜偶像是不分年龄的喔
为自己设下美的目标 全力以赴，不轻易放弃
结语 保养习惯好，一直都美人
附录 小脸按摩法找回十年前的脸

作者介绍

文摘

序言

自序 预约“十年后，也美人”
PART 1 我的美人养成术
美人养成术 你知道我几岁了吗？
保养要分龄 创造美人肌
0-10岁防晒、防痣 小黑痣Bye Bye
11-20岁抗痘 选对化妆水，只留青春不要痘
Judys Favorite 脸蛋、荷包零负担的除痘水
21-30岁除细纹 让肌龄停留在25岁
31-40岁抗压 保养天天要进行
Judys Favorite 舒压、修护产品
41-50岁补充水分 加强保湿，再造水感肌
50岁以上 延缓老化 隐藏在美容、运动、养生里的美丽秘诀
Judys Favorite 抗老化产品
PART 2 素颜也美人
防晒 不爱撑伞也可以跟太阳做好朋友
Judys Favorite 防晒产品
皱纹3M胶带让抬头纹不见了
Judys Favorite 吃的保养品
Judys Favorite 除细纹保养品
斑除了防晒，更要重点美自
Judys Favorite 除斑、遮瑕产品
暗沉随时都有好脸色
Judys Favorite 卸妆、洗脸产品
粉刺、毛细孔粗大 懒女人才会有的肤质
Judys Favorite 紧致毛孔的保养品
透明感 去角质＋美容液，再造水感透明肌
Judys Favorite 去角质、保湿产品
Judys Favorite 一张变五张的神奇化妆棉
我的保养之道 日、夜程序全记录
我的保养POINT
Judys Favorite 面膜
一年四季的保养重点
女人的气质 从头发开始
Judys Favorite 洗发及头皮清洁用品
Judys Favorite 护发、抗落发产品
Keep年轻指标
亭亭躺着都能做的私房按摩 脸部、眼睛、脸颊、
颈部、肩头、锁骨、腋下、手臂、手部、头皮
PART 3 年轻十岁的魔法
年轻十岁的视觉魔法
自然妆 一定要会的裸妆技巧
可爱妆 提升恋爱运的甜美腮红
美人妆 Bling Bling的性感嘟唇
个性妆 立体的脸型才有个性
妩媚妆 女人味满格的放电眼线
小脸彩妆3秘技
瘦三公斤的效果妆
妆年轻彩妆秘技
直接年轻五岁的指甲彩绘
指甲彩绘十大优点
5步骤通往手美人的路
Judys Favorite护手、护甲产品
PART 4 窈窕真美人
健康平衡的窈窕大作战
我的窈窕绝招
第1招 针灸瘦身，八公斤不见了
第2招 亲友团的支持、恐吓
第3招 超实用的预算表控制法
第4招 小绝招大效果
第5招 吃了效果加分的辅助食品
Judys Favorite减重期间的辅助食品
第6招 天天量体重
第7招 缩腹、提臀、健胸、瘦手臂和大腿的五合一运动
我的24hours
美丽Q & A
PART 5 美人一定要懂的时尚潮流指引
你看对时尚杂志了吗？
如何解读日本流行杂志 找出适合自己的style
掌握日文流行关键词
采购预算分配法 在季初就做自己的造型师
不思议的OL衣柜方程式
保持心境年轻 崇拜偶像是不分年龄的喔
为自己设下美的目标 全力以赴，不轻易放弃
结语 保养习惯好，一直都美人
附录 小脸按摩法找回十年前的脸