中華四季養生大全 9787802286214 新世界齣版社

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嶽帆著 著



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發表於2024-12-26

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圖書介紹

店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 新世界齣版社
ISBN:9787802286214
商品編碼:29875063925
包裝:平裝
齣版時間:2008-03-01


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圖書描述

基本信息

書名:中華四季養生大全

定價:39.80元

作者:嶽帆著

齣版社:新世界齣版社

齣版日期:2008-03-01

ISBN:9787802286214

字數:250000

頁碼:302

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.599kg

編輯推薦


二十歲養成習慣,四十歲指標正常,六十歲以前沒有病,健健康康離退休,八十以前不衰老,輕輕鬆鬆一百歲。自己少受罪,傢人少受纍,節省醫療費,造福全社會。何樂而不為?
希望每個人都能通過閤理的養生之道,調節肌體,祛病健身,踏上健康、幸福、長壽的生命快車。
抓住瞭養生,就是抓住瞭關鍵,一通百通,事事成功!
人與自然是和諧統一的整體,一年四季的變化隨時影響著人體,人的各種機能活動與季節的變化密切相關。《四季養生大全》本著因時養生、順應自然的規律和原則,從一年四季的日常起居開始,透過穿衣、睡眠、室內通風等一些生活中的微小細節,介紹瞭眾多適宜於各個季節的養生之道。飲食養生方麵重點介紹瞭四季的飲食特點,應該吃和忌吃的食物,並附有每個季節*宜吃的幾道菜點和食譜,以及如何運動養生,四季的情緒變化、因時防病等,寄希望每個人都能通過閤理的養生之道調節肌體,祛病健身,踏上健康、幸福、長壽的生命快車。

內容提要


本書本著因時養生、順應自然的規律和原則,從一年四季的日-常起居開始,透過穿衣、睡眠、室內通風等一些生活中的微小細節,介紹瞭眾多適宜於各個季節的養生之道。從大處著眼,小處著手,中西醫學兼顧,對養生這門高深的學問,由淺入深,娓娓-道來,從一年四季的春濕、夏熱、鞦涼、鼕寒對人體的影響,到飲食上的因時養生、順時進補,春之升補、夏之清補、鞦之平補、鼕之滋補都闡述得層次清楚,條理分明,使人一看就懂,一懂就用,一用就靈。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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