滿28包郵 你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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周興 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 抗衰老
• 25+女性
• 美麗秘訣
• 逆齡
• 保養
• 化妝技巧
• 包郵
• 贈品
• 輕熟風

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 新星齣版社

ISBN：9787513304122

商品編碼：29936923872

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)

定價：35.00元

作者：周興

齣版社：新星齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787513304122

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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25歲對於一個愛美的女孩來說，無異於一道坎，大多數女孩的肌膚就是從2S歲開始，齣現各種問題、顯現衰老徵兆的。
可以說，2S歲以後，女人的肌膚就要開始走下坡路瞭。而怎樣纔能延緩肌膚衰老的步伐呢
這本書就要解決這個問題。
這是一本小時全天候美容美學的實用寶典，按照你的作息時聞來定製美容的生物美肌法則。做到瞭其中的美麗法則就相當於你每年節省掉8000元的美麗賬單，一年省掉瞭4公斤的化妝品給肌膚造成的額外負擔。
25歲減緩肌膚衰老，到30歲時你纔有素顔的資本！

目錄

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推薦序一：肌膚上乘保養心法
推薦序二：美”力”態度
推薦序三：美麗的女人好命
推薦序四：你正在翻開一本美麗魔法書
自序：寫給25歲後的你
寫在前麵：告訴你美麗凍齡的秘密
章 美麗訪問
25歲．將美麗”凍齡”
25歲，重新檢查你的肌膚類型
25歲，必須開始麵膜護膚
25歲，肌膚保養守則
25歲．保養秘密公式
第二章美天關懷進行時
06：O0美容急診
早起美容關懷法
“起床肌”急救秘方
清晨不同膚質潔麵法
清展美容全方位
清晨蓬發短時間打理法
07：O0美容早餐
早餐．美麗的必要驅動
誰7水是美容
喝水的秘密
肌膚需要補氧
給頭皮做個大掃除
08：O0就要“妝美女”
美妝的秘決在裸妝
“妝”齣
手部減齡小技巧
09：O0妝容急救
工作時不要忘瞭關愛肌膚
化妝是享受．脫妝是噩夢
你是”花妝”派還是”浮妝派”
CTOU美肌法
瞭解皮膚肌理纔可正確上妝
10：O0駐顔常識
輕熟女美妝十戒
肌膚有毒要掛號
肌膚該排毒的人群
給你的身體喝花茶
維他命A的妙用
美容“麗”器
11：O025歲後有的好習慣
11種好習慣讓你越來越年輕
12：O0五味五色美容
五味五色美容
喝齣迷人唇色．吃齣迷人身綫
13：O0午飯後需要兩分鍾整理
14：O0想美白需防曬
15：O0肌膚茶道
你的體質決定你的護膚方法
16：O0拜金購物狂的美容提醒
壞習慣讓你加速衰老
大美人沒煩惱
17：O0給皮膚做瑜伽
肌膚瑜伽
你不可不知的美容成分
18：O0白皙皮膚吃齣來
天然的化妝品
不同膚質的美食護理
白雪公主的飲食療法
……
後記

作者介紹

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周興：化妝品管理專傢、植物荷爾濛概念提齣人。

時尚行銷專傢，自有中國美妝行銷品牌“美度”。

文摘

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序言

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青春不散場：解鎖你的第二人生美麗密碼 你是否也曾疑惑，為何鏡中的自己，似乎在不經意間就失去瞭幾年前的緊緻與光澤？ 我們都曾沉浸在二十幾歲無懼時光的自信中，那時，即便熬夜，肌膚也能迅速恢復；那時，無需費力，自然散發著青春的活力。然而，跨過二十五歲的門檻，一個微妙而又顯著的轉變悄然發生。膠原蛋白的流失、新陳代謝的減緩、以及生活壓力帶來的纍積效應，開始在臉上留下不易察覺卻又真實的痕跡。你需要的不再是“快速修復”的臨時方案，而是一套與你生理周期同步、真正能滋養內在、重塑外在的係統性策略。 這本書，《青春不散場：解鎖你的第二人生美麗密碼》，正是為你量身打造的深度指南。它摒棄瞭市麵上那些膚淺的“速成秘籍”和華而不實的“抗衰老神話”，深入剖析瞭女性在二十五歲後身體內部發生的關鍵性變化，並提供瞭基於科學、融閤東方養生哲學的全麵美力重塑方案。 第一部分：覺醒與重建——身體內部的“時間透視” 這一部分，我們將帶你進行一次徹底的“身體自檢”，瞭解時間是如何在你體內刻畫痕跡的。我們不談恐慌，隻談認知與應對。 1. 皮膚的“黃金保質期”真相： 膠原蛋白的衰減麯綫與代謝周期： 科學解讀二十五歲後I型、III型膠原蛋白的流失速度，以及如何通過飲食和生活習慣最大化保留現有儲備。 真皮層的“記憶力”減退： 為什麼二十多歲時補水就夠瞭，但三十歲後需要更深層次的細胞級修復？詳解透明質酸的自然降解與外源性補充的最佳時機。 角質層更新的“惰性”： 揭示老廢角質堆積如何阻礙營養吸收，並提供一套溫和、高效的“每日微煥膚”方案，而非粗暴的去角質。 2. 荷爾濛的“微妙平衡術”： 雌激素與孕酮的“隱形影響”： 探討這兩大“青春荷爾濛”的波動如何直接影響你的膚色、情緒穩定度和脂肪分布。我們不涉及醫療乾預，而是聚焦於通過食物、運動和壓力管理來維持其自然和諧。 皮質醇（壓力荷爾濛）的“隱形殺手”： 現代生活壓力如何加速衰老？教授識彆高皮質醇水平的身體信號，並提供睡前“降壓儀式”，讓身體真正進入修復模式。 3. 腸道——你被遺忘的“第二張臉”： “微生態決定美貌”的新視角： 深入講解腸道菌群與皮膚炎癥（如痘痘、泛紅）之間的緊密聯係。 “益生元”的甄選指南： 如何吃對“好菌的食物”，構建一個支持皮膚健康的腸道環境，從根源上改善膚質。 第二部分：深度賦能——外部護理的“精準打擊” 摒棄“堆砌産品”的無效習慣，本部分強調精準定位，讓你的每一分投入都産生最大化的迴報。 1. 精簡護膚的“效率革命”： “五件套”法則的重新定義： 明確哪些是基礎剛需（清潔、維C、維A/醇、防曬、保濕），哪些是錦上添花。 活性成分的“強強聯閤與避雷區”： 詳盡分析煙酰胺、勝肽、玻色因等熱門成分的協同作用機製，以及它們絕對不能同時使用的“禁忌組閤”。 2. 防曬——不再隻是為瞭美白： UVA的“深度穿透”威脅： 瞭解UVA如何造成真皮層損傷（光老化），以及高倍數廣譜防曬的重要性，不僅僅是夏季的儀式。 日常“光損傷纍積”的計算： 教授如何通過記錄戶外活動，科學評估並應對日常光損傷，哪怕是陰天。 3. 針對性麵部瑜伽與按摩： “提拉”的解剖學基礎： 介紹麵部主要肌肉群的鬆弛模式，區分“浮腫”與“鬆弛”，對癥下藥。 淋巴引流的“黃金五分鍾”： 每日早晨激活淋巴循環，快速消除眼周浮腫和麵部水滯留，重塑清晰的下頜綫。 第三部分：由內而外的“食色”哲學 美麗從來不是靠塗抹得來的，而是吃齣來的、活齣來的。這一部分將你的廚房和生活習慣轉變為最強大的抗衰老工具。 1. 抗糖化飲食的“美味陷阱”排除法： “隱形糖”的捕獵： 識彆醬料、全麥麵包、酸奶等“健康食品”中隱藏的高糖陷阱。 “抗糖神器”食譜推薦： 介紹富含白藜蘆醇、槲皮素的食物組閤，讓你的抗氧化過程充滿美味。 2. 脂肪的“好壞之分”與大腦的滋養： Omega-3與Omega-6的平衡之道： 如何調整日常用油比例，以減少體內的慢性炎癥反應，皮膚自然更少泛紅。 滋養大腦的“美麗脂肪”： 推薦富含卵磷脂和膽固醇的食物，支持細胞膜健康，提升精神活力。 3. 睡眠質量的“深度修復”科學： “美容覺”的真正定義： 探討褪黑素分泌高峰期對生長激素（修復皮膚的關鍵）釋放的重要性。 睡前“數字排毒”策略： 建立一套有效的電子設備隔離機製，確保進入深度睡眠狀態。 結語：二十五歲，是美麗的起點，而非終點 《青春不散場：解鎖你的第二人生美麗密碼》緻力於幫你建立一種可持續的美麗觀。它不是告訴你如何“看起來像二十歲”，而是教你如何“活齣二十五歲後最健康、最自信、最有光彩的自己”。真正持久的美麗，源於對身體的深刻理解、對生活習慣的精準掌控，以及對內在平和的追求。翻開這本書，開始一場與自己的深度對話，重新定義你的“黃金時代”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實操性的人，很多市麵上的美容書籍讀完感覺像是在看心靈雞湯，理論很飽滿，但真正落地到每天的生活中就無從下手瞭。《滿28包郵 你可以逆轉時光...》這本書最讓我驚喜的是它的“可執行度”。我試著按照其中一章提到的“晨間黃金十分鍾煥活程序”堅持瞭一周，效果真的不是蓋的。它沒有要求你立刻去購買天價産品，而是巧妙地利用瞭一些傢中常備的小物件和簡單的按摩手法，關鍵在於講解的邏輯非常清晰，每一步的原理都解釋得很透徹，讓你知道“為什麼”要做這個動作，而不是盲目跟風。尤其是關於眼周細紋的那個“冰鎮茶包法”，簡單到令人難以置信，但堅持下來，我早上起來眼袋的浮腫程度明顯減輕瞭。這種既有科學依據又接地氣的分享方式，是這本書的高分項，讓閱讀體驗從被動接受信息，轉變成瞭主動參與到自我改善的過程中。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我以前對“逆轉時光”這種說法持保留態度，覺得這更像是一種營銷口號。但是，這本書在探討“美麗”的定義時，給齣瞭一個非常新穎的視角。它不隻是聚焦於外錶的“凍齡”，更是深入探討瞭“內在的精氣神”如何影響整體的視覺年齡。書中有一段關於“壓力荷爾濛與膠原蛋白流失”的論述，寫得非常專業，但語言又不像教科書那樣晦澀。它成功地把心理狀態和皮膚狀態做瞭一個非常直觀的連接，讓我開始反思自己過去對“變美”的理解是不是太片麵瞭。比如，它強調的“高質量睡眠”並不是指睡夠八小時，而是如何提高REM階段的效率，這對我這個長期失眠的人來說，無疑是醍醐灌頂的指導。這本書讓我明白，真正的“時光逆轉”，其實是管理好我們身體的“熵增”，這比單純塗抹任何麵霜都來得更有意義。

評分☆☆☆☆☆

這封麵設計簡直是直擊靈魂啊！那種帶著一點點復古的粉嫩色調，配上那種仿佛能穿透屏幕的文字排版，一下子就把我的好奇心勾起來瞭。我承認，我完全是被這個名字吸引進來的。《滿28包郵 你可以逆轉時光-25歲後，你不可不知的美麗秘密(附贈送超值化妝海綿！)》，雖然有點長，但它精準地戳中瞭當代女性對於“時間流逝”的焦慮感。拿到書的時候，我首先翻看的是目錄，那種對“秘密”的承諾，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我尤其關注那些關於“25歲後”的關鍵詞，畢竟過瞭這個坎兒，皮膚狀態和精力值似乎就進入瞭另一個賽道，急需一本靠譜的“地圖”來指引方嚮。我希望它不僅僅是停留在錶麵保養品推薦上，而是能深入到作息、心態乃至營養補充的方方麵麵，提供一套係統性的“時間管理美學”。如果能加入一些不同膚質的案例分析，那就更完美瞭。這本書給我的第一印象是：它在用一種非常親切、像閨蜜聊天一樣的語氣，告訴我“彆怕，我們有辦法”。

評分☆☆☆☆☆

翻閱全書的最後幾章，我發現它的基調從前麵的“急救與改善”逐漸轉嚮瞭“長期維護與自我接納”。這種情感上的遞進處理得非常高明。它沒有把女性塑造成一個需要時刻與衰老搏鬥的戰士，而是鼓勵我們學會與自己的年齡和身體和解，將保養視為一種自我滋養和愛護的儀式，而非一種負擔或焦慮的來源。其中關於“健康飲食與腸道微生態”對皮膚屏障的影響分析，提供瞭許多我以前從未接觸過的新鮮知識點。總而言之，這本書超越瞭一本普通的美容指南，它更像是一份關於如何“優雅地老去”的哲學宣言，既有科學的嚴謹，又不乏人性的溫度，讀完後心裏感覺踏實而充滿力量，是近期閱讀體驗中非常齣色的一本“精神食糧+實用手冊”的結閤體。

評分☆☆☆☆☆

贈品——那塊超值化妝海綿，老實說，我一開始覺得這可能隻是個湊數的噱頭，但實際使用後，我對作者的用心程度有瞭新的認識。海綿的材質非常細膩，吸水性適中，配閤書中推薦的“半濕粉底拍打法”，底妝的服帖度和持久度確實有瞭質的飛躍，完全沒有那種廉價海綿常見的粗糙感。這不僅僅是附贈瞭一件物品，而是作者將書中理論的“完美應用”也一並打包送給瞭讀者。這種細節上的關懷，讓我感覺這本書的作者是真正站在讀者的角度，想把“美麗”這件事做到極緻，從知識到工具，都不打摺扣。很少有書籍能做到知識內容和實體贈品之間有如此高的協同效應，這點值得點贊。