滿28包郵 不靠體型靠造型(穿衣篇) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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☆☆☆☆☆

史焱 著

圖書標籤:

• 穿搭
• 時尚
• 技巧
• 風格
• 顯瘦
• 包郵
• 服裝
• 搭配
• 造型
• 技巧分享

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515330198

商品編碼：29937275615

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：不靠體型靠造型(穿衣篇)

定價：55.00元

作者：史焱

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787515330198

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這本書記錄瞭一個的時尚人對於美、對於生活、對於女性的感悟，也呈現齣**造型師“以簡約時尚聰明地塑造自己”的諸多技巧，真實、實用、可行。——《時尚芭莎》主編蘇芒
有史焱在的時候，是我對自己形象*滿意的時候。大傢都說我越來越漂亮瞭！——劉曉慶
這是所有愛美的女孩子的手冊！——謝娜
和史焱一起穿齣真正的自己！——李宇春
希望這本書可以給你帶來更多造型上的靈感！——尚雯婕
我信任史焱的品位，也信任她獨到的眼光。她幫助我實現瞭一個女人夢想做到的“有品位的百變”。——査可欣
她非常擅長用簡單的單品，裝扮齣不一樣的個性。——柯藍

內容提要

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你知道女人衣櫥裏重要、重要的那件衣服是什麼？
穿小黑裙和小白裙時，為什麼要遵循截然不同的穿搭法則？
在職場上陪你衝鋒陷陣的*單品是哪件？
你知道視覺三角區在哪裏嗎？如何打造這個目光焦點集中的區域？

在這本書裏，*形象造型師史焱推薦瞭她精心挑選的數十種經典單品，有百搭的黑色瘦腿牛仔褲，有塑型利器小黑裙，有女性深愛的芭比外套，有白領女性的夥伴戰衣機車夾剋，當然，還有夢想女神必須擁有的雪紡長裙……你隻需按圖索驥，就能輕鬆打造屬於自己的時尚衣櫥。
作為百位明星大咖的禦用形象造夢師，史焱還在書中分享瞭她多年來總結的視覺魔法的秘密——聰明的穿搭可以讓你瞬間顯瘦10斤、年輕10歲，穿齣自己的風格。更重要的，她還道齣扮美的秘訣——愛上自己，發現自己，保持一顆充滿活力的心。

目錄

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百搭

黑色瘦腿牛仔褲
衣櫥裏重要、重要的一件搭配單品
怎樣將瘦腿牛仔褲穿到晚宴場所呢？

及膝鉛筆裙
一條裙子的百變達人
經典配飾可以提升優雅指數
百搭單品

瞬間高齣5厘米的視覺魔法

針織衫
不做古闆的“針織衫女人”
佳搭配讓針織衫成為氣質單品
讓穿著充滿想象力
選購要領
說一說近年大熱的棒針毛衣

牛仔襯衫
一件牛仔襯衫的藝術想象
彌足珍貴的自由
黃金規則：挺括的麵料
選購要領：從XS 到XXL
牛仔襯衫的穿搭法則
復古牛仔風

不可戰勝的常規款

戰壕風衣
占據時尚100年的不朽單品
時光恒久遠的堅定細節
風衣的藝術
值得信任的品牌
像她們學習
搭配戰壕風衣必不可少的元素

身材塑形

小黑裙
1926年，可可香奈兒，美國《Vogue》雜誌
1962年，奧黛麗赫本，電影《蒂凡尼的早餐》
我的小黑裙就是我！
對於職場Lady的建議
小黑裙的魔術
小黑裙給我力量

瞬間縴瘦5公斤的視覺魔法

喇叭腿牛仔褲
咦，我穿上也不錯！
穿搭要素
我推薦的5種搭配方式
選擇一條好的喇叭腿牛仔褲需要注意的要點
喇叭腿牛仔褲與其他牛仔褲不同的穿著理念

變老

性感深V
絕不僅僅是一個領形
性感深V對女人心理的摺射
性感深V的代錶款式
深V 的尺度，取決於我們的內心
的指標：簡潔設計
性感深V對於身材的修飾
穿搭要領
怎樣更加自由地在職場中運用性感深V？

經典蜂腰外套
世界上的上衣
黑白經典
時尚也是一種投資
佳搭檔


關於立體裁剪

緊身性感連衣裙
一條比你想象中好穿的裙子
更簡單、親和的駕馭方式
為優雅加分的穿著要領

性感

深愛情懷

小白裙
我一直在做著一個關於天使的夢
你的小白裙就是你！
小白裙的輪廓
穿白裙，永遠都要奉行“少即是多”的原則

復古印花襯衫
什麼是真正的Vintage？
古董衣情緣
尋找一件百搭的單品
一件勝過一萬件
時尚轉瞬即逝，唯有風格永存

你的Logo形象

芭比外套
一件很有情懷的外套
女友間心有靈犀的小秘密
不要做的嘗試
關鍵詞：簡潔
29歲的尾巴

打造的視覺三角區

牛仔短褲
一個愜意的午後
牛仔短褲之我見
穿牛仔短褲的禁忌
佳搭配

比基尼
關乎內心，無關他人
用陽光的色彩
不要將比基尼穿成可怕的災難
比基尼沙灘裝扮的佳夥伴
我心儀的比基尼款式
亂穿比基尼
比基尼就是人生

夥伴戰衣

白襯衫
一周“白襯衫精英方案”
試穿白襯衫時，請有針對性地照鏡子
你要做到！
搭配要素

馬甲
馬甲能夠輕易讓你變得有型有款
馬甲的款式與搭配建議
馬甲如何與下裝搭配齣不同風格
選購要領

西裝外套
時尚Icon：凱瑟琳赫本
哪一款適閤你？
令形象升級的西裝外套購置法
幾種不同風格的搭配建議
穿西裝外套時的搭配小亮點
幫它返老還童？穿齣柔美感覺的搭配方法

機車夾剋
經典品牌
時尚Icon：不朽的機車夾剋女郎
超級簡單的1 1或1 2 搭配法
佳選擇&購買指南


如何找到自己的優點

獵裝外套
口袋裏的秘密
功效型單品和氣質型單品
選購指南
佳搭配方案
更加時髦的搭配方法


夢想女神

復古傘裙
迴歸經典心境
一條陪我十年的裙子
搭配建議&禁忌

再說一說我們摯愛的Chanel與Dior

高開衩長裙
不同款式高開衩長裙的搭配技巧
低調性感的小心機
鞋子是女性性感的延續

把花朵穿在身上
衣櫥是你的秘密花園
屬於自己的花語故事
令人驚艷的數碼印花

雪紡長裙
為什麼必須擁有？
它應該是一條彩色的、有印花的裙子
雪紡長裙的搭配風格
佳搭檔
雪紡的Notes

拖尾禮服
你當然也可以穿拖尾禮服！
成為自己的女王
從今年開始，成為焦點！
拖尾長裙是一個ending
拖尾禮服的類型
如何擁有一件屬於自己的拖尾禮服

作者介紹

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史焱，知名服裝造型專傢、百位明星大咖禦用形象造夢師、《時尚芭莎》雜誌形象總策劃、“芭莎造型”創始人。以“*雅貼心的時尚大師”身份活躍在《購時尚》《時尚中國》《越淘越開心》《美麗空姐》《時尚妝苑》等央視及地方衛視節目中。在《非誠勿擾2》《私人定製》《盛夏晚晴天》《美麗背後》等多部影視劇擔任服裝指導。

文摘

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序言

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風格塑形：告彆“人雲亦雲”，穿齣你的獨特印記 本書導讀： 在這個追求個性的時代，“穿衣打扮”早已不再是單純的遮羞蔽體，而是錶達自我、彰顯風格的重要途徑。然而，許多人在麵對琳琅滿目的服飾時，常常感到無所適從，要麼盲目跟風當季流行，要麼陷入衣櫃裏永遠少一件衣服的睏境。本書旨在打破這種“穿搭焦慮”，提供一套係統、實用的造型法則，幫助你認識自己的身形特點，發掘個人氣質，從而穿齣最適閤自己的“風格印記”。 我們深知，並非每個人都能擁有模特般的身材，但我們堅信，真正的時尚是關於“如何穿”而非“穿什麼”。本書將著重講解如何通過服裝的廓形、麵料、色彩和細節處理，巧妙地修飾身形，放大優點，弱化不足，讓你的整體形象煥然一新。 --- 第一章：認識你的“畫布”——身體形態深度解析 在動筆描繪你的時尚藍圖之前，必須先瞭解你的“畫布”。瞭解自己的身形，是構建個人風格的基石。我們摒棄瞭簡單粗暴的“胖瘦”劃分，轉而采用更科學、更具操作性的身體形態分析法。 1. 骨架與比例的秘密： 每個人都有獨特的骨架結構，這決定瞭你適閤哪種綫條的服裝。我們將詳細區分窄肩、寬肩、直角肩等不同肩型，並指導你如何通過肩部的設計（如墊肩、落肩、插肩袖）來優化視覺比例。同時，深入探討上身、下身、腰綫在不同身高中的實際分割點，教你如何通過高腰綫、長款外套或閤適的褲裝長度，拉長或平衡你的垂直比例。 2. 身形“錯覺”的解讀： 書中會詳細剖析沙漏型、梨形（A型）、倒三角型（V型）、矩形（H型）等基礎身形，並針對每種身形的視覺挑戰，提供即時有效的“錯覺管理”技巧。例如，如何用A字裙擺平衡梨形的身材下半部分，或者如何通過V領和收腰設計，為矩形身材增加麯綫感。重點將放在“平衡”而非“隱藏”——學會利用服裝的幾何特性，引導視綫，製造和諧感。 3. 膚色與季型診斷： 膚色是決定色彩選擇的關鍵因素。我們將介紹四季色彩理論的基礎框架，幫助讀者判斷自己屬於暖調、冷調、淨色還是柔和色。理解自己的“色彩季型”後，你將不再為買到“穿上顯黑”的衣服而懊悔。書中會提供大量實際的色彩搭配案例，從基礎的中性色（黑白灰、大地色係）到鮮艷的彩色係，教你如何安全、和諧地運用色彩，讓你的膚色自然提亮。 --- 第二章：廓形的力量——駕馭服裝的基本結構 服裝的“廓形”（Silhouette）是造型的骨架，它決定瞭你給人的第一印象是乾練、柔和、還是充滿力量感。 1. 綫條的語言： 不同的綫條傳達不同的情緒。直綫、斜綫、麯綫如何影響觀感？我們將分析直筒型、繭型、鍾形、A字型等主流廓形的應用場景。例如，在需要強調專業度和效率的場閤，直綫剪裁的西裝能迅速建立權威感；而在休閑場閤，帶有弧度的繭型大衣則能營造齣輕鬆的氛圍。 2. 掌握“鬆緊對比”的藝術： 這是最核心的視覺技巧之一。永遠不要全身都穿得過於寬鬆或過於緊綳。本書將教會你如何運用“上鬆下緊”（如Oversize毛衣搭配緊身褲）或“上緊下鬆”（如修身打底衫搭配闊腿褲）的原則，利用對比創造齣清晰的身體輪廓和時尚的層次感。 3. 細節處的“塑形魔法”： 領口、袖型和下擺長度是造型中極易被忽視，卻具有巨大影響力的細節。從經典的方領、船領、彼得潘領對頸部綫條的影響，到泡泡袖、燈籠袖對肩部寬窄的修飾作用，再到不同長度的外套對腿部比例的決定性影響，本書將進行逐一拆解和實戰演練。 --- 第三章：麵料、質感與風格的交織 麵料不僅僅是材質的堆砌，它承載著光澤、垂墜感和厚度，是烘托你個人風格的“氣氛組”。 1. 光澤度與膨脹感： 高光澤度的麵料（如絲綢、亮片）容易在視覺上增加體積感，而啞光或低光澤的麵料（如羊毛、亞麻）則具有收縮效果。本書將指導你在需要“顯瘦”時如何選擇麵料，以及在需要突齣復古或奢華感時，如何巧妙地引入高光澤麵料作為點綴。 2. 垂墜感與骨感： 柔軟、垂墜性好的麵料（如莫代爾、真絲混紡）能順應身體綫條流動，適閤強調柔美氣質；而硬挺、有骨感的麵料（如厚斜紋布、重磅丹寜）則能更好地支撐廓形，適閤打造結構感和力量感強的造型。讀者將學會根據自己的身形對“硬挺度”的需求來挑選麵料。 3. 圖案的“視覺導航”： 無論是條紋、波點還是印花，圖案都是引導視綫的強大工具。我們將深入分析竪條紋的拉伸效果、橫條紋的橫嚮拓展效果，以及幾何圖案的分割作用。如何利用小麵積、高密度的圖案來分散注意力，或使用大麵積、低對比度的圖案來達到整體統一性，這些都將在實踐中得到解答。 --- 第四章：從“穿搭”到“造型”——風格的係統構建 真正的造型高手，是能夠將個體單品組閤成統一的“個人風格語言”。本書將引導你建立自己的風格檔案。 1. 風格詞庫的建立： 什麼是你的“風格標簽”？是法式慵懶、極簡主義、復古學院風、還是都市機能風？我們將提供詳盡的風格詞匯錶和對應單品解析，幫助你明確自己最嚮往和最容易達成的風格基調。 2. 單品的“風格兼容性”評估： 一件白襯衫在不同風格中可以扮演完全不同的角色。本書將教授你如何通過“配飾化”和“基礎單品升級”的方式，讓基礎款服裝服務於你的核心風格。例如，用精緻的珍珠項鏈搭配牛仔襯衫，瞬間提升法式優雅度；換成厚重的銀鏈和工裝靴，則可以切換到街頭風格。 3. 層次感的精妙堆疊： 層次是造型深度的來源。我們將細緻講解“三色原則”、“同色係深淺過渡”、“薄厚對比”等高級疊穿技巧。重點在於如何通過不同長度、材質和顔色的單品進行閤理疊加，既不顯臃腫，又能增加視覺焦點和設計感。 --- 結語：穿衣，是與自己和解的藝術 本書並非提供一套“萬能公式”，而是為你提供一套“思維工具箱”。我們相信，真正的時尚魅力，來源於對自身特質的深刻理解和自信的展現。掌握瞭這些造型邏輯，你將不再依賴昂貴的品牌或瞬時的潮流，而是能夠憑藉對服裝結構的洞察力，為自己量身定製齣最得體、最舒適、最能錶達自我的穿衣哲學。穿衣的最終目的，是讓你在任何場閤都能自信地展現真實的自我——你的造型，就是你寫給世界的第一張名片。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 不靠體型靠造型(穿衣篇)》的封麵設計真是讓人眼前一亮，充滿瞭復古又帶著一絲俏皮的味道，一下子就抓住瞭我的眼球。書名本身就透露著一種自信和對時尚的獨到見解，讓人忍不住想翻開看看裏麵到底藏著哪些“不靠體型”的秘訣。我原本以為這會是一本很嚴肅的穿搭指南，但讀完前幾章後，我發現作者的文筆非常輕鬆幽默，完全沒有那種高高在上的說教感。作者似乎是以一個非常貼心、懂你的朋友的口吻在分享經驗，把那些看似復雜的穿搭理論，拆解成瞭一個個生動有趣的小故事和生活化的場景。比如，書中提到瞭一個關於“如何利用色彩的視覺錯位來優化身材比例”的章節，不是乾巴巴地羅列色卡，而是用“夏日午後那杯清爽的檸檬水”和“深鞦傍晚的落日餘暉”來比喻色彩搭配的感受，讀起來讓人感到非常愉悅。特彆是對於那些跟我一樣，對自己的身材不夠自信，總是在購物時感到迷茫的讀者來說，這本書簡直就像是一盞指路明燈。它教會我的不是盲目追逐潮流，而是如何根據自己的“原廠設置”——也就是天生的骨架和氣質，去構建屬於自己的“造型係統”。我尤其喜歡作者強調的“精簡衣櫥”的理念，認為與其擁有堆積如山的衣服卻不知道怎麼穿，不如精挑細選齣幾件能真正襯托自己的單品，這對於我這種“選擇睏難癥”患者來說，簡直是福音。這本書真的讓我開始重新審視衣櫃裏的每一件衣服，不再把它們視為負擔，而是看作提升自我形象的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討“體型與造型”的關係時，展現瞭一種罕見的成熟與深度。它沒有陷入“XX身材必須穿XX”的刻闆印象，而是深入分析瞭我們個體在感知世界時，視覺係統對綫條、對稱性和空間感的固有偏好。比如，書中關於如何利用“垂直綫條”來拉長視覺感受的論述，作者不隻是簡單地推薦瞭竪條紋襯衫，她還分析瞭長款開衫、垂墜感強的圍巾，甚至是如何通過鞋子的尖頭設計，來形成一種連續的垂直視覺流。我最受啓發的是關於“重量感分配”的一章。過去我總覺得穿得顯瘦就是要把所有衣服都選最輕薄的，但作者指齣，適當的“底部重量感”——比如選擇更有質感的靴子或A字裙，反而能給整體造型帶來一種沉穩的“著陸感”，避免給人一種頭重腳輕的漂浮感。這種從美學和心理學雙重角度切入的分析，讓整本書的論述變得非常立體和無可辯駁。它不再僅僅是教我“怎麼穿”，而是讓我理解瞭“為什麼這麼穿會好看”。這對於任何希望建立長期個人風格的人來說，都是一本值得反復研讀的案頭書，它提供的不是暫時的穿搭技巧，而是影響一生的造型思維框架。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我過去在穿搭上一直有一種“路徑依賴”，總覺得某幾種搭配是“安全牌”，不敢輕易嘗試新的風格，生怕一不小心就“翻車”。閱讀《滿28包郵 不靠體型靠造型(穿衣篇)》的過程，簡直像是一次係統的“時尚心理治療”。作者非常強調“舒適區”和“探索區”的平衡。她鼓勵讀者先從自己最熟悉的一種顔色或者一種麵料入手，然後逐步引入一個全新的元素進行試探性的搭配，而不是一下子推翻重建。這種循序漸進的引導方式，讓我感到非常安全和有掌控感。我試著按照書中的“三色原則”——即全身的顔色不應超過三種主色調的建議，去整理瞭一批我衣櫃裏顔色衝突很嚴重的衣服，結果發現，當顔色係統化後，原本那些格格不入的單品，居然奇跡般地找到瞭它們的搭配夥伴。這本書的價值在於，它重塑瞭我們對“嘗試”的定義。它告訴我們，造型的進步不是靠堆砌昂貴的衣服，而是靠建立一套屬於自己的“搭配邏輯”。這種邏輯是堅固的，一旦掌握，麵對任何突發的場閤或衣服，都能迅速找到最優解。它教會我的，是如何在有限的資源內，創造齣無限的可能性，這比任何快時尚的潮流都來得持久和珍貴。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始拿到這本書的時候，心裏是有點忐忑的，畢竟市麵上關於穿搭的書籍多如牛毛，大多都是復製粘貼的模闆化內容，要麼就是隻針對某一類身材的“小眾秘籍”。但《滿28包郵 不靠體型靠造型(穿衣篇)》這本書的視角非常獨特且具有普適性。它沒有把重點放在教你如何“隱藏”自己的不足，而是著重強調如何“放大”自己的優勢——這裏的優勢並不僅僅指物理上的優勢，更多指的是你的個人氣質和生活態度。我特彆欣賞作者在“廓形與量感”這一部分的處理方式。她沒有使用那些拗口的專業術語，而是通過對比不同麵料和剪裁的服裝，比如“硬挺的帆布夾剋”與“柔軟的真絲襯衫”在視覺上産生的重量感差異，來直觀地解釋廓形對氣場的影響。我試著按照書中的建議，調整瞭我平時穿西裝外套的方式，不再選擇那種完全貼閤身體的修身款，而是選擇肩綫稍寬、下擺略微寬鬆的“盒子型”剪裁，驚喜地發現整個人看起來瞬間精神瞭不少，不再是那種“被衣服包裹”的狀態，而是衣服與人融為一體的協調感。這本書的厲害之處在於，它讓你明白，所謂的“造型”其實是一種空間藝術和心理暗示的結閤體，通過對衣物體積、綫條和空間的處理，你可以在不改變身體數據的前提下，重塑彆人對你的第一印象。這對於職場新人或者需要經常進行形象管理的專業人士來說，絕對是實戰價值極高的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖示設計，也絕對是加分項。很多時尚書籍的圖例都是那種過度修飾、脫離現實生活的模特硬照，看著漂亮卻學不到什麼。但這本書的配圖，很多都像是隨手拍的街拍或者生活場景的抓拍，非常接地氣。它不是那種“你必須買這個品牌、穿這個款式”的推銷文案，而更像是一份詳盡的“穿搭解剖報告”。比如，書中用好幾頁篇幅來分析“領口設計”是如何影響頸部綫條和臉部輪廓的，它細緻到瞭衣領的翻摺角度、麵料的垂墜感，甚至解釋瞭為什麼V領在視覺上比圓領更顯瘦——這背後的幾何學原理被作者闡述得非常清晰。更讓我佩服的是，作者對“配飾”的理解，已經上升到瞭戰略高度。她不是簡單地說“搭配一條項鏈”，而是探討瞭項鏈的鏈條長度、墜飾的重量感，如何與你當天的服裝的領口形成最佳的“視覺三角區”。我曾對著鏡子嘗試書裏說的“利用皮帶在腰部製造一個視覺焦點”的技巧，隻是簡單地把襯衫的下擺塞進高腰褲裏，然後係上一條對比色的小皮帶，瞬間就拉高瞭腰綫，整個人看起來比例好瞭不止一個度。這種微小的調整帶來的巨大效果，正是這本書最吸引我的地方，它證明瞭造型的魔力在於細節的把控。