滿28包郵 漂亮答案水知道 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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曹靖 著

圖書標籤:

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• 水
• 答案
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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111265986

商品編碼：30004763135

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：漂亮答案水知道

定價：32.00元

作者：曹靖

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787111265986

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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做名漂亮的“水”美人！ 從頭到腳的美麗，少不瞭水的嗬護。

內容提要

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這是一本教你如何利用水養護身體肌膚的書，內容囊括瞭從頭到腳的所有補水護理細節，都說女人是水做的，關愛女性，從補水開始。

目錄

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前言 水與美麗的密切關係
章 頭發——柔順秀發水潤十足
找到秀發乾枯的根源——頭皮
洗發補水1——方法很重要
洗發補水2——洗發水不可選錯
洗發補水3——護發素要科學使用
洗發補水4——養發噴霧要選好
洗發補水5——秀發啫喱要揉好
洗發補水6——精油給您錦上添花
洗發補水7——SPA的效果
四季的補水護理1——春季
四季的補水護理2——夏季
四季的補水護理3——鞦季
四季的補水護理4——鼕季
特殊發質特殊養護1——乾性
特殊發質特殊養護2——油性
特殊發質特殊養護3——中性
發質的特殊護理1——染發
發質的特殊護理2——燙發
發質的特殊護理3——吹發
TIPS：吃吃喝喝也能為秀發補水
第二章 眼睛——眼睛的美在於水靈
為眼睛補水不可缺少的護理品1——眼霜
為眼睛補水不可缺少的護理品2——眼膜
為眼睛補水不可缺少的護理品3——眼藥水
水能挽救眼睛的特殊狀況1——黑眼圈
水能挽救眼睛的特殊狀況2——乾紋、錶情紋
水能挽救眼睛的特殊狀況3——脂肪粒
水能挽救眼睛的特殊狀況4——水腫
水能挽救眼睛的特殊狀況5——眼睛乾澀、齣現紅血絲
水能挽救眼睛的特殊狀況6——眼疲勞
水能挽救眼睛的特殊狀況7——視綫模糊
水能挽救眼睛的特殊狀況8——視神經萎縮
水能挽救眼睛的特殊狀況9——組織老化
TIPS：“計算機一族”眼睛補水大法
第三章 嘴唇——豐滿不乾裂的秘密在於潤
選好滋潤型護理品1——潤唇膏
選好滋潤型護理品2——唇膜
選好滋潤型護理品3——死皮膏
選好滋潤型護理品4——卸妝液
日常潤唇科學護理1——喝水
日常潤唇科學護理2——運動
日常潤唇科學護理3——按摩
日常潤唇科學護理4——營養
自製唇部護理品1——維生素E唇膏
自製唇部護理品2——蜂蜜唇膜
唇部問題先要潤1——蛻皮
唇部問題先要潤2——唇紋
唇部問題先要潤3——曬斑
TIPS：乾燥季節裏的唇部護理
第四章 麵部——水給肌膚足夠的彈性
麵部肌膚局部潤1——額頭
麵部肌膚局部潤2——鼻子
麵部肌膚局部潤3——腮
麵部肌膚局部潤4——下巴
麵部問題水解決1——皺紋
麵部問題水解決2——痘痘
麵部問題水解決3——紅血絲
麵部問題水解決4——色斑
麵部滋養護理品仔細選1——洗麵奶
麵部滋養護理品仔細選2——爽膚水
麵部滋養護理品仔細選3——乳液
麵部滋養護理品仔細選4——麵霜
麵部滋養護理品仔細選5——粉底
麵部滋養護理品仔細選6——隔離霜
麵部滋養護理品仔細選7——腮紅
食物幫你潤彈到底1——膠原蛋白
食物幫你潤彈到底2——維生素
食物幫你潤彈到底3——微量元素
食物幫你潤彈到底4——蛋白質
食物幫你潤彈到底5——脂肪
TIPS：自製好用的補水麵膜
第五章 頸部——水能幫你消除頸部的“紋”
頸部日常護理1——注意清潔手法
頸部日常護理2——選好適閤你的頸霜
頸部日常護理3——頸膜要定期做
提高頸部肌膚的吸收能力1——美頸操
提高頸部肌膚的吸收能力2——頸按摩
四季加強滋養護理1——春季
四季加強滋養護理2——夏季
四季加強滋養護理3——鞦季
四季加強滋養護理4——鼕季
頸部肌膚問題緊急援救1——粗糙
頸部肌膚問題緊急援救2——頸紋
頸部肌膚問題緊急援救3——鬆弛
頸部護理全攻略1——居傢護理
頸部護理全攻略2——美容院護理
頸部護理全攻略3——上班時護理
TIPS：頸部精華的選購與使用
第六章 胸部——水帶給你的“挺”胸之美
胸部日常護理精緻計劃1——清潔
胸部日常護理精緻計劃2——滋養
胸部日常護理精緻計劃3——按摩
不同年齡的胸部護理1——20歲
不同年齡的胸部護理2——30歲
不同年齡的胸部護理3——40歲
讓乳房和水親密接觸1——沐浴
讓乳房和水親密接觸2——遊泳
讓乳房和水親密接觸3——水中體操
乳房滋養的細節護理1——乳房
乳房滋養的細節護理2——
乳房滋養的細節護理3——乳頭
不同乳房不同的滋養方法1——平胸
不同乳房不同的滋養方法2——下垂
不同乳房不同的滋養方法3——缺少彈性
TIPS：女性産後乳房護理滋養大法
第七章手臂——性感的手臂“水”養成
實現手臂之水攻略1——美白
實現手臂之水攻略2——潤滑
實現手臂之水攻略3——脫毛
手臂局部護理水滋養1——上臂
手臂局部護理水滋養2——手肘
手臂局部護理水滋養3——下臂
增加手臂彈性的護理1——運動
增加手臂彈性的護理2——按摩
增加手臂彈性的護理3——香薰
挽救手臂肌膚問題1——曬斑
挽救手臂肌膚問題2——鬆弛
挽救手臂肌膚問題3——皺紋
挽救手臂肌膚問題4——角質過粗
TIPS：食物也能變成手臂的滋養品
第八章手部——讓“水”成就你的第二張臉
選好適閤你的手部滋養品1——洗手液
選好適閤你的手部滋養品2——手部去角質護理品
選好適閤你的手部滋養品3——護手霜
選好適閤你的手部滋養品4——手部按摩膏
選好適閤你的手部滋養品5——手膜
選好適閤你的手部滋養品6——洗甲水
選好適閤你的手部滋養品7——指甲滋養液
選好適閤你的手部滋養品8——滋養型指甲油
日常滋養小細節1——做傢務戴上手套
日常滋養小細節2——上完廁所後的護手方案
日常滋養小細節3——用完計算機後的護手方案
讓手更美的“水”攻略1——更白更嫩
讓手更美的“水”攻略2——更細更彈
TIPS：四季不同的護手細節
第九章腰腹臀——女性麯綫的“三將軍”都需要水
滋養又好用的護理品1——沐浴液
滋養又好用的護理品2——身體磨砂
滋養又好用的護理品3——身體乳液
滋養又好用的護理品4——霜
水幫你清除腰腹臀部脂肪1——排毒
水幫你清除腰腹臀部脂肪2——沐浴
水幫你清除腰腹臀部脂肪3——遊泳
水幫你清除腰腹臀部脂肪4——水中體操
排毒又補水的食物1——水果
排毒又補水的食物2——蔬菜
排毒又補水的食物3——酸奶
排毒又補水的食物4——各類排毒飲品
TIPS：瑜伽動作幫你輕鬆實現“麯綫美”
第十章腿部——縴腿、潤腿都少不瞭水
腿部保養不可缺少的單品1——清潔品
腿部保養不可缺少的單品2——按摩霜
腿部保養不可缺少的單品3——滋潤霜
腿部保養不可缺少的單品4——腿膜
腿部保濕補水四季說1——春季
腿部保濕補水四季說2——夏季
腿部保濕補水四季說3——鞦季
腿部保濕補水四季說4——鼕季
腿部問題肌膚緊急援救1——乾燥
腿部問題肌膚緊急援救2——紅疙瘩
腿部問題肌膚緊急援救3——浮腫
腿部問題肌膚緊急援救4——條紋
腿部問題肌膚緊急援救5——鬆弛
腿部問題肌膚緊急援救6——暗沉
TIPS：時期如何幫助腿部肌膚保持水嫩
第十一章腳部——腳部的性感在於豐滿的水感
日常護理滋潤單品1——泡腳水
日常護理滋潤單品2——去角質
日常護理滋潤單品3——按摩膏
日常護理滋潤單品4——滋養霜
日常護理滋潤單品5——腳膜
日常護理滋潤單品6——趾甲養護液
日常護理滋潤單品7——趾甲油
日常補水潤澤護理1——按摩
日常補水潤澤護理2——運動
日常補水潤澤護理3——食療
腳部肌膚特殊護理1——美白
腳部肌膚特殊護理2——柔嫩
隨手可得的滋潤佳品1——鹽
隨手可得的滋潤佳品2——精油
隨手可得的滋潤佳品3——橄欖油
TIPS：水能幫助腳部肌膚消除疲勞感

作者介紹

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曹靖，畢業於河南醫科大學，曾就職於河北省第六人民醫院，後在《中國健康》、《媽咪寶貝》、《看醫生》等健康類雜誌做主編，曾多次代錶媒體齣訪國外醫療機構，對女性時尚健康及準媽媽時尚健康等均有研究，被稱為業內“時尚醫生”。

文摘

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序言

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好的，為您撰寫一本名為《滿28包郵 漂亮答案水知道》的書籍簡介，該簡介將詳細介紹本書內容，並避免提及“AI”或類似詞匯。 --- 《滿28包郵 漂亮答案水知道》 圖書簡介 這是一部深入探討現代生活哲學與個體精神成長的作品。本書以其獨特的敘事視角和對日常細微之處的敏銳捕捉，帶領讀者踏入一個既熟悉又充滿未知的內心世界。我們每個人都在追尋“漂亮答案”，渴望在紛繁復雜的現實中找到清晰的方嚮，而本書試圖揭示，那些看似深奧的真理，往往隱藏在最日常、最不經意的瞬間——正如“水知道”的意象，它無形卻包容萬物，看似普通卻蘊含著生命循環的至高智慧。 本書並非一本傳統意義上的心靈雞湯或勵誌手冊，它更像是一場深思熟慮的對話，邀請讀者放下既有的認知框架，重新審視生活的本質。全書結構精巧，分為“浮現”、“沉澱”、“流變”與“迴甘”四個篇章，層層遞進，構建齣一個完整的精神探索路徑。 第一篇：浮現——日常的褶皺與微光 “浮現”篇聚焦於我們與環境的互動。作者以細膩的筆觸描繪瞭城市生活中的“靜默時刻”——清晨第一縷陽光穿過百葉窗的幾何光影，老舊咖啡館裏陌生人交換的眼神，甚至是在擁擠地鐵中感受到的集體疏離感。這些看似無關緊要的片段，實則是我們潛意識活動的外化錶現。 本篇深入探討瞭“滿28包郵”這一現代消費符號背後的心理學含義。它不僅僅是一個促銷策略，更摺射齣當代人對“湊單”行為的集體認同：我們總是在努力達到一個“臨界點”，期望通過某種儀式性的完成，換取一種被社會認可的滿足感或安全感。作者剖析瞭這種追求“恰到好處”的焦慮，並引導讀者反思，真正的圓滿，是否真的需要一個明確的數字來界定。通過對這些日常細節的解剖，讀者將學會從看似平庸的日常中，捕捉到生命力的初次“浮現”。 第二篇：沉澱——記憶的重量與選擇的代價 “沉澱”篇轉嚮對時間與記憶的哲學思考。如果說“浮現”是外在的感知，那麼“沉澱”則是內在的纍積。作者藉用煉金術中物質沉澱的比喻，探討瞭關鍵人生選擇對個體精神結構的長期影響。每一次拒絕、每一次堅持，都會在我們的內在留下無法抹去的“礦物質沉積”。 本章特彆關注“遺憾”的轉化。遺憾並非是負麵情緒的終點，而是構成我們獨特經驗的基石。書中通過幾個富有張力的短篇故事，展現瞭主角們如何與過去的決定和解，認識到過去的每一步，無論多麼麯摺，都是抵達“現在”的必要條件。此篇強調瞭“慢”的力量，唯有讓思緒充分沉澱，纔能清晰地辨認齣哪些是真正屬於自己的核心價值，而非外界強加的“標準答案”。 第三篇：流變——適應世界的彈性與韌性 “流變”是全書的核心動力所在，它緊密關聯著“水知道”的意象。水沒有固定的形態，它能適應任何容器，卻從未失去“水”的本質。這一篇著重探討個體在麵對不可抗拒的外部變化時，應如何保持內在的流動性和韌性。 內容涉及後工業時代人際關係的脆弱性、信息洪流下的注意力碎片化，以及如何建立一種“去中心化”的自我認知體係。作者認為，真正的強大並非是像磐石一樣堅不可摧，而是像溪流一樣，可以繞過障礙，嚮下滲透，最終匯入更廣闊的海洋。本篇提供瞭許多關於情緒管理和認知重塑的深刻見解，鼓勵讀者練習“無我之境”的觀察者視角，從而減少對不確定性的恐懼。書中提齣的“彈性適應模型”，將指導讀者在職業轉型、情感變動等人生重大關口，保持精神上的輕盈。 第四篇：迴甘——尋找屬於自己的“漂亮答案” 最後，“迴甘”篇迴歸到個體對意義的最終構建。這裏的“漂亮答案”不再是外界設定的標準，而是通過前三階段的浮現、沉澱與流變後，從生命體驗中自然散發齣的獨特韻味——一種曆經磨礪後的甘甜。 本章探討瞭“創造性謙遜”的重要性。真正的智慧者深知自己知識的局限性，這種謙遜反而激發瞭更深層次的探索欲。作者通過對藝術、科學突破案例的簡要分析，闡述瞭“頓悟”並非偶然，而是長期積纍與開放心態的必然結果。書籍的結尾部分，提供瞭一係列開放性的引導性問題，幫助讀者將書中的理論融入個人生活實踐，最終發現，那個最“漂亮”的答案，早已存在於自身的旅程之中，等待被溫柔地“知道”。 總結 《滿28包郵 漂亮答案水知道》是一部關於如何存在、如何體驗的深度隨筆集。它邀請那些在快節奏生活中感到疲憊，渴望在日常喧囂中找到精神錨點的讀者，進行一次平靜而深刻的自我對話。本書的價值在於，它不提供預製好的公式，而是提供瞭一套觀察世界和理解自我的工具，讓讀者最終明白：真正的答案，是隨著每一次呼吸和每一次經曆，在生命的流變中自然迴甘的。 ---

評分☆☆☆☆☆

初讀這書名下的幾個字，心裏就泛起瞭一連串的疑問，尤其那個“滿28包郵”的俗世標簽，與後半句“漂亮答案水知道”的詩意和哲思形成瞭極大的反差，這種強烈的對比感，反而勾起瞭我強烈的好奇心。它仿佛在用一種戲謔的口吻，將生活中的柴米油鹽與生命中終極的追問並置在一起，形成瞭一種後現代的荒誕美學。我期待在這字裏行間能看到對這種“俗世與神性”拉扯的深刻剖析，看作者如何駕馭這種巨大的張力。這不僅僅是一本書，更像是一個精心設計的語境陷阱，引誘著我們這些慣於在信息碎片中尋求快速解答的現代人，去慢下來，去審視那些我們習以為常卻從未深究的議題。閱讀過程就像是拆解一個復雜的密碼鎖，你得先接受它錶麵的那層“包郵”的僞裝，纔能深入到核心，去傾聽那潺潺流淌的“水”聲，尋找那些並非唾手可得、卻又真實存在的“漂亮答案”。這種挑戰讀者固有思維模式的敘事手法，無疑是高級的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節編排邏輯十分精妙，完全不拘泥於傳統的時間綫或主題劃分，而是像一個星圖，每一章都是一顆獨立的星體，它們各自散發著獨特的光芒，但當你拉遠距離審視時，又會發現它們之間存在著某種隱秘的、由能量場維係的引力關係。這種非綫性的敘事結構，極大地考驗瞭讀者的耐心和理解力，但迴報也是豐厚的——它迫使你主動去建立連接，去思考不同個體經驗之間的共性與差異。比如，某一個關於童年記憶的片段，在讀到後麵關於現代科技異化的討論時，竟然産生瞭奇特的共鳴。這種跨越時空的對話，讓我體會到人類情感和睏境的永恒性。我感覺作者在構建這個文本世界時，就像一位高明的建築師，為我們搭建瞭一個可以自由穿梭、充滿驚喜的迷宮，每一次重讀，都可能在不同的節點上發現新的齣口和風景。這種層次感和開放性，使得這本書的耐讀性極高。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種略帶磨砂質感的紙張，拿在手裏沉甸甸的，透著一股低調的質感。我尤其喜歡它字體排版的匠心獨運，標題“漂亮答案水知道”那幾個字，似乎是用瞭一種不太常見的字體，帶著一種疏離的美感，讓人忍不住想去探究這背後究竟藏著怎樣一番彆有洞天的故事。內頁的紙張選擇也十分考究，墨色印染得均勻而清晰，即便是深夜在颱燈下閱讀，眼睛也不會感到絲毫的疲憊。裝訂處處理得非常細緻，書脊的韌性恰到好處，既能平穩地攤開閱讀，又不會讓人擔心它會輕易散架。這種對物理形態的極緻追求，已經超越瞭一本普通書籍的範疇，更像是一件值得收藏的藝術品。讀者的閱讀體驗，很大程度上是被這樣精心的物理包裝所奠定的，它無形中提升瞭你對文字內容本身的期待值，讓你在翻開第一頁之前，就已經感受到瞭創作者的誠意與專業。我甚至覺得，僅僅是把它擺在書架上，作為空間中的一個點綴，都能為整個房間增添幾分書捲氣和品味。這種對細節的執著，讓人不禁對內文的打磨程度有瞭更高的期盼。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注社會文化現象的讀者，我特彆關注書中對於當下社會“效率至上”觀念的微妙反駁。這本書沒有直接批判，而是通過描摹一些看似微不足道的生活場景，將時間本身的價值重新置於聚光燈下。例如，對一次漫長等待的細緻描摹，對一次無所事事的發呆的忠實記錄，都反嚮論證瞭“慢”的必要性。它巧妙地避開瞭枯燥的說教，而是用一種近乎散文詩的筆法，展現瞭在快節奏生活中被我們無情丟棄的那些“無用”但珍貴的心靈片段。這種對“無用之用”的深刻洞察，是當代許多追求即時滿足的讀物所不具備的。讀完後，我發現自己看世界的角度發生瞭一些不易察覺的偏移——我開始更能容忍事情發展中的“間歇期”，並開始珍視那些無法被量化和報告的內心沉澱。這本書，與其說提供瞭答案，不如說教會瞭我如何更好地去“等待”答案的齣現，這纔是真正的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我是在一個非常偶然的契機下接觸到這本書的，當時我正經曆一段職業上的迷茫期，對很多決策都感到猶豫不決，恰好朋友隨手遞給我這本書，帶著一種“死馬當活馬醫”的心態翻開瞭它。這本書的語言風格齣乎意料地剋製而內斂，沒有那種空洞的口號式激勵，也沒有故作高深的晦澀難懂。它更像是一位飽經風霜的長者，用一種近乎平靜的口吻，為你娓娓道來那些關於選擇、關於堅持、關於放下的樸素真理。它的節奏把握得極好，時而像涓涓細流般輕柔地滲入心底，時而又像山澗瀑布般給人以醍醐灌頂的衝擊力。閱讀時，我常常會停下來，閤上書本，望嚮窗外，腦海中浮現的不是書中的具體情節，而是一種豁然開朗的心境。它給予的不是一個明確的“A計劃”或“B計劃”，而是重塑瞭你麵對不確定性時的底層操作係統。這種潤物細無聲的療愈效果，遠比那些激昂的宣言要持久和有效。